IvJansky

На Пикабу
193 рейтинг 8 подписчиков 0 подписок 5 постов 1 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
0

Для любителей авиасимов

Давным давно, еще в "доисторические" времена, до MS Flight, до Ил-2 и Фланкер-ов, в 90-е у меня появилась Gunship 2000, она мне досталась под впечатлением от F-19, в которую я играл еще в DOS-е, через оболочку Norton comander. Эхх, были времена)))

Недавно, разбирая шкафы, наткнулся на такой комплект и нахлынули воспоминания.

Диск уже не читается (видимо заезжен.., а вообще поможет ли отполировать поверхность чтобы считать диск?), но я решил пофоткать сам буклет, вдруг кому-то будет интересно.

Если будет интересно увидеть другие страницы, пишите.

Показать полностью 8
5

Как я раскурочил ноутбук и залил его термоклеем

Итак, продолжаю свой пост.

За домашние ноутбуки замолвите слово...


Дано: Core i3 M370, 6гб оперативной памяти, 500гб жесткий диск. Его использовали около 8-9 лет. Задача сохранить внешнее и эстетическое состояние, вернуть старичка в строй. Надо заметить, что внутрь лазили в первый раз два года назад - мы обслужили систему охлаждения, немножко почистили систему и накинули оперативной памяти.

С памятью было интересно. Оба слота SO-DIMM были заняты планками 2гб и 1гб, соответственно. Было принято решение вытащить планку 1гб и заменить на 4гб. Начитавшись о проблемах с совместимостью, купил устаревшую но сопоставимую двухстороннюю планку Transcend на 4гб. Где-то на форумах, встречал информацию, что односторонняя планка может не определиться, поэтому имейте в виду этот момент, если будете расширяться. Еще есть такой нюанс - процессор или чипсет могут определить не больше определенного лимита памяти, поэтому прежде чем расширяться, читайте спеки.

Память определилась хорошо, все завелось. Если кому-то нужна планка на гиг, пишите, отдам.

Из особенностей могу отметить неплохой экран (несмотря на несерьезное на сегодняшний день разрешение 1366х768). Относительно приличный процессор - при серфинге и ютубе нагрузка подскакивает до 20-40%, иногда и выше, но пока тянет. Разные программы тоже тянет. Корпус симпатичный, но мягкий и скрипит, изнутри напоминает абс пластик (скорее всего он и есть). То есть с одной стороны видно, что ноут из недорогих, есть к чему придраться, а с другой... ведь работает же, и придираться как-то не хочется уже - несправедливо с высоты прожитых лет.


В этот раз уже возникли жалобы посерьезнее - неработающие клавиши и общая тормознутость системы достигла своего апофигея. Винду не переставляли все эти годы и «клиент» наконец-то морально созрел на радикальные действия. Все личные данные были сохранены. А винда переустановлена на новом диске SSD на 240гб - получилось бюджетно и сердито. Все драйверы нашлись с официального сайта и без проблем установились, за что самсу большой плюс. Учтите, иногда бывают затупы, когда ставишь драйвер, а устройство не работает и не определяется. Например, вайфай. Это все из-за панели над клавиатурой - через нее можно случайно отключить устройство и оно не будет видно системе и та в свою очередь не сможет накатить драйвер. Поэтому будьте внимательны. После того как система была переустановлена, я засунул старый диск в кейс, проверил его на ошибки и отформатировал - теперь это внешний диск.


Но скажу откровенно - это все было потом, а начал я с клавиатуры.

Основная засада ремонта клавиатуры заключается в том, что таких или нет в наличие, или надо ждать доставку. Если клавиатура не разборная и меняется вместе с запаянной лицевой стороной нижней крышки, то это отдельная история. У нас именно такой вариант. Поэтому, смотрим дальше.

Вот так выглядел "пациент". Если не считать легкой замызганности, то состояние отличное, для своих лет.

Тест клавиатуры

Вверху то как должно быть - проверка с внешней клавиатуры. В середине - тест ноутбучной клавиатуры. Внизу - результаты теста после более настойчивых простукиваний нажатий. На третьем этапе проверки  я убедился, что некоторые кнопки не работают даже в безопасном режиме и в биосе. Я понял, что терять нечего и клавиатура под замену - скорее всего деградировали контакты. В пользу чего говорит не разбросанность, а кучность неисправных клавиш.

Как вообще я проверял клавиатуру?

Запускаем онлайн тест клавиатуры и смотрим, что нажимается или не нажимается. Потом, чтобы исключить влияние вирусов или залипаний на программном уровне, я загрузился в безопасном режиме (обычно это меню вызывается нажатием специальной клавиши прямо при включении, гуглите как это делать на вашей модели). И через блокнот смотрел на повторяемость результата. Учитывая, что клик был четкий, а кнопки не разбираются без членовредительства (кнопки клавиатур ноутбуков легко ломаются и редко бывают разборными, будьте осторожны) я исключил грязь под клавишами. Попробовал понажимать сильнее (это на ваш страх и риск, это я сделал из любопытства, так как понял что клавиатуру придется менять в любом случае). На части клавиш появился сигнал. Значит контакты, а это замена.

Конечно же, на этом месте можно остановиться и тупо подключить любую стандартную USB клавиатуру - это гораздо бюджетнее и проще. Особенно с учетом возраста старичка. Но была задача также сохранить удобство использования и не загромождать стол лишним. Поэтому было принято решение разбирать. Плюс, скажу честно, было интересно попробовать, я такого еще не делал)))

Разборка никаких сюрпризов не преподнесла, все стандартно. Единственное что могу отметить, учитывайте, что шлицы отверток и сами винтики бывают под PH или под PZ разного размера. Каждому крепежу своя отвертка. Если не соблюдать это правило, то шляпки винтиков будут портиться. Иногда даже шляпки отрываются от тела винтика, а это может повлечь за собой проблему.

Нотбук сложен и перевернут спиной кверху. Разбираем нижнюю часть. Будьте аккуратны - чтобы не оборвать и не повредить шлейфы.

Вот так. Готовимся снимать панель, под которой зафиксирована клавиатура. Клавиатура смотрит вниз, под ней лицевая крышка нижней части, а за ней экран и верхняя часть.

Смотрим поближе

Клавиатура запаяна в единое целое с верхней крышкой основания ноутбука. И эта деталь меняется в сборе. Если бы мне приспичило делать это лет пять назад, эта деталь скорее всего была бы в наличие. Возможно, если бы я запасся терпением, ее можно было бы заказать с али или ебея. Но когда пользоваться компьютером надо сейчас, то приходится выкручиваться. Я стал искать отдельную клавиатуру. По серийному номеру запчасти клавиатура нашлась в моем городе.

Но тут есть один нюанс. В рамках этой линейки моделей, есть несколько вариантов клавиатур. И не все они совместимы с материнской платой - они соединяются шлейфом и может не подойти по длине шлейфа или его типу. Как же быть?

Поделюсь парой наблюдений - у многих клавиатур есть особенные черты внешности. Конфигурация и расположение клавиш. Подложка - имеет разные отверстия и выемки. Шлейф может выглядеть по разному. Еще важный момент на шлейфе есть единичка и нолик - контакты должны совпадать. Я заказал правильную клавиатуру со второго раза. Первая, хоть и была номинально совместимой, при соединении половина клавиш не работала или была перепутана.

Это родная. Обратите внимание на прорези в металлической части. Потом сверху как идет шлейф. Внизу язычок.

Не уверен, что это за черточка слева. Но мне кажется, что это единичка, которая обозначает начало отсчета контактов (иногда от нуля отсчитывают). По этому признаку можно довольно точно понять подойдет или нет данная клавиатура или устройство. Например, в клавиатуре, которая мне попалась в первый раз, это место выглядело по другому.

Аккуратно отдираем снимаем термо/электро/хрен-его-знает изоляцию. Фотаем номерочек. Именно по нему будем искать совместимый партнамбер. Например, то что я итоге подошло, было от другой модели, другой линейки. Но клавиатура от той модели была совместима с этой по контактам и внешне идентична (от модели Q530).

Отодрали. Срезаем ножом клипсы. Кто-то пропаивает паяльником, но этот пластик может быть токсичен, поэтому не рекомендую дышать этим.

Аккуратно извлекаем клавиатуру. Вот так выглядит лицевая часть нижней крышки. Будьте аккуратны. Все это очень хлипкое и легко гнется.

Это то что скрыто в промежутках между клавишами под лицевой панелью. Чистить нет смысла. Вот во что превращается клавиатура, когда в доме животные.

Картина маслом.

Обслужим турбинку. Если будете чистить щеткой или тряпкой лопасти - очень аккуратно - пластик может быть хрупким. Смазываем любой консистентной смазкой а ля литол. Жидкая быстро выработается и  уйдет. Я взял силиконовую смазку термофлекс.

Чистим, полируем, делаем ревизию.

Аккуратно собираем на коленке и проверяем клавиатуру на совместимость.

Очень аккуратно!)))

Все отлично, начинаем собирать. Ввиду того что фиксирующие шляпки я срезал, после проверки пришлось сажать новую клавиатуру на термоклей. Можно посадить на любой другой диэлектрический вид клея. Но термоклей быстро затвердевает и легко наносится пистолетом. Лучше брать пистолет с узким носиком чтобы подлезть в щели. Сначала я заклеил только старые места стыков, но прочность оказалась недостаточной. Поэтому я точечно прокапал щели по периметру. Обязательно не порвите фольгу - это, как я понимаю, заземление. И обязательно наклеивать обратно защитные пленки и экраны - это или тепловые экраны или диэлектрики. Думаю, что допускается умеренное использование изоленты.

Еще берегите шлейфы и не прищемите их прикручиваемыми/приклеиваемыми деталями. Мне так пришлось собирать два раза)))

Местами что-то наклеилось не идеально, но это не страшно - тут главное функционал. Также я положил термоклей под те места, где есть отверстия под фиксаторы по периметру. В виде клякс. На отрыв держит прочно, я долго подбирал как сделать крепко. И немножко накапал в середине через прорези где были фиксаторы.

Вот пример этих клякс.

Надо же! Работает! Загрузился еще со старого диска.

Полностью собран и почищен.

Маленькая придирка - середина клавиатуры чуть утоплена на пол-миллиметра. Я пытался это исправить изнутри, но не вышло. Видимо, сама клавиатура такая. Или я приклеил недостаточно хорошо. Хотя при проклеивании я придавливал клавиатуру. Имейте в виду этот нюанс.

Ниже можно увидеть "новый" внешний диск. Чуть левее мой плекстор на 128 гигов.

И еще такая печалька настигла - сбоку есть крышечка, которая прикрывает разъемы, так вот она совсем рассохлась и крепеж рассыпался. Пришлось разбирать и доставать части. Хорошо, что на общий функционал не влияет.

Новая система на новом диске. И сюрприз для владелицы - HD скрин ее любимого героя сериала)))

Всем спасибо за внимание!

Показать полностью 24
2

За домашние ноутбуки замолвите слово...

Всем привет!

Давно занимаюсь разными железками для себя - что-то чиню, что-то ломаю. С возрастом и опытом уже больше таки чиню. И сегодня я хочу немного поразмышлять вслух о домашних компьютерах и ноутбуках в частности. Также поделиться своим скромным опытом, вдруг кому-то это будет полезно или просто интересно. Если будут какие-либо вопросы, пишите. Прошу учесть, я не ремонтник, это хобби, ну а если смогу чем-то помочь, то буду рад. Ввиду объема и количества фото я решил разделить этот пост на два, но опубликую сразу - не люблю сериалы.


Ни для кого не секрет, что ноутбуки, несмотря на свою кажущуюся простоту и дешевизну владения, имеют большое количество недостатков. Многие из которых прямым образом проистекают из компактности и той цены, которая была уплачена за конкретное устройство. Многие справедливо считают, что хорошие ноутбуки начинаются от 1000 долларов. Однако в нашем современном динамичном мире даже цена перестала быть косвенным признаком качества. И даже владельцы дорогих ноутов не застрахованы от проблем эксплуатации. Однако же я хочу затронуть самые распространенные бытовые проблемы ноутбуков, которые многие используют дома и это: 1) перегрев (и связанный с ним троттлинг процессора), 2) различные неисправности клавиатуры (от залития жидкостями до забивания клавиш шерстью и пылью) и 3) неисправности, связанные с питанием (от перегрызенного провода до расшатанного/оторванного разъема питания).


Недостатки эти глупые, но решаются за совсем не глупые деньги. И приходится ухищряться, чтобы не встревать по финансам. А мириться с этими вещами приходится - квартирный вопрос не всем позволяет обзаводиться классическими ПК (точнее, десктопом - «desktop» - стол-поверхность) с массивным (не обязательно) системным блоком, предпочитая им мобильную технику. Также, многие люди по неопытности разумно не хотят связываться со сборкой классического ПК, как самостоятельной, так и магазинной. В связи с этим приходится использовать ноутбуки не по назначению, ведь ноутбук техника портативная (исторически, лаптоп - «laptop» - коленки-поверхность), его имеет смысл брать людям, которые по работе/учебе часто передвигаются с места на место в течение дня/недели - это первый и последний его плюс. Остальное это сложный клубок противоречий, компромиссов и потребительского маркетинга.

Всем тем, кто использует свой компьютер в постоянном месте, лучше всего подойдет десктоп (большой или маленький) или моноблок (в данном случае системный блок настолько портативный, что его помещают в единый блок с монитором, отсюда и название). Для тех, кто органически не переваривает торчащий под коленками, или гудящий у стола гробик (миф на самом деле), моноблок будет отличным решением, которое будет сочетать в себе компактность и большие размеры экрана.


В моем поле зрения на данный момент находятся 3 ноутбука: Sony VAIO F23M1R, HP Elitebook 8440p, Samsung SF510-S02RU и один планшет Microsoft Surface Pro4. После некоторых размышлений, я решил не делать отдельные посты на каждый их них, потому что о некоторых и говорить особо нечего - работают себе и работают. Отдельно лишь выложу пост, в котором расскажу об интересной проблеме с одним их них и том, как я ее решал.

Итак.


1. Планшет Microsoft Surface Pro4 на Core М3, 4гб оперативной памяти, 128гб SSD.

Справа герой повествования, а слева "заклятый друг")))

Долго хотел себе планшет для «поваляться» и дачи, требований к производительности особых не было. Главными параметрами была мультимедийная составляющая и бескомпромиссный экран. Выбирал между планшетами на андроиде, яблочной оси и, внезапно, винде 8-10. В итоге выбрал сурфейс за совместимость с моей существующей инфраструктурой на домашнем десктопе (возможность играть, слушать музыку и смотреть кино из всего того ассортимента, что у меня уже есть) и за самые широкие возможности из представленного зоопарка - при желании этот планшет превращается в брюки недоноутбук с возможностью подцепить одновременно клавиатуру, мышь и любое устройство через юсб или блютуз (флешку, джойстик, принтер). Экран замечательный, видео и графика - сказка. Хотя если читать весь день то могут уставать глаза, нельзя читать в темном помещении. Звук нормальный, при высокочувствительных наушниках, даже хороший. Много интересного.

Из недостатков могу заметить только один и он большой - за два года плотного использования испортилась батарея. Несмотря на то что зарядка держится почти весь рабочий/учебный день,  он не держит зарядку больше нескольких дней - battery drain - высасывает даже при полноценном выключении. Не знаю как с этой проблемой у актуальных поколений сурфейсов, но для тех поколений эта проблема известна и обсуждаема. Предполагают, что проблема не железячная (с самой батареей), а на уровне firmware-software. То есть, по какой-то причине сосет заряд будто планшет находится в спящем режиме, даже если сделал shutdown. В общем, такой половник дерьма в бочке меда - все остальное очень круто.

2) Sony VAIO F23M1R

Особо сказать за этот ноут и нечего. Использовался с 2013 года изредка и в поездки. Мощный, добротный и тихий, на I5 Core (Sandy Bridge). Крепкая сборка, приятный пластик. Шикарная клавиатура с подсветкой. Из недостатков - глянцевый и средненький (не плохой, но и не отличный) экран. До сих пор успешно используется мамой. Из всего что делал - это менял термопасту и добавил оперативной памяти до 8 гигов несколько лет назад. Думаю, в обозримом будущем можно будет перевести на ssd, но пока для серфинга хватает.

По состоянию на 2016й

Общая компоновка

3) HP Elitebook 8440p

Харизматичный кирпичик из корпоративного сектора. На Core i5 M520, 4гб оперативной памяти. Первые мои впечатления о нем были не особо эмоциональные. Но пообщавшись с ним поближе, я проникся - надежный, брутальный, хороший матовый экран, отличная ремонтопригодность (благо пока не пригодилось), до сих пор позволяет много чего делать на нем, в том числе поигрывать. Сейчас трудится у сына. Больше двух лет назад заменил диск на SSD 840EVO от Самсунга, система получила значительную прибавку к быстродействию и стала хорошо сбалансирована. В прошлом году перед новогодними праздниками сделали ТО: переставили винду, обновили термопасту и связали пару валенков удалили пыль, которая скопилась за два года.

Прикладываю небольшой фото отчет, как наглядная иллюстрация необходимости обслуживания системы охлаждения и того, что происходит внутри за два года активного пользования в квартире, где есть домашние животные.

До обслуживания - легкая нагрузка: серфинг, ютуб.

Доступ к "подкапотному" пространству легко получается через клавиатуру на защелках

Вот это вот на решетке - так быть не должно.

Наглядно на светлом фоне. Весь корпус потом протерли спиртом, если что))

После продувки ребер и замены термопасты (а вот это делать было необязательно, тк она была еще свежая, но раз вскрыли, то поменял) - результат налицо. Хороший признак исправно работающей системы - когда даже высокая температура быстро падает до нормы.

4) Samsung SF510-S02RU

Самый интересный ноут из этих всех - с ним мне пришлось повозиться. Этот ноут мне предоставила сестра моей невесты с просьбой решить целый перечень проблем. Несмотря на возраст ноутбука, его хозяйка очень привязана к нему и хотела его восстановить до рабочего состояния. То есть вопрос замены на новое устройство пока не стоит. Не столько из соображений финансов, сколько их соображений привычки.

Именно о нем и своих впечатлениях я хочу поделиться в отдельном посте.

Вот в таком виде он мне попал - пришлось подцепить клавиатуру, тк некоторые клавиши не работали, что было необходимо для диагностики.

Показать полностью 9
0

О восприятии

О восприятии

Размышлял я тут как-то на тему человеческих страстей и конфликтного общения. Посетила мысль о неизбежном субъективизме восприятия: "А какой эмоциональный и смысловой посыл мы даем окружающим нас людям в разных ситуациях и как они его воспринимают?!". Получилось как-то так...

Показать полностью 1
90

Как я занимался самолечением, потому что получить квалифицированную помощь оказалось невозможным.1

Добрый день, сегодня хочу вам рассказать об одной своей болячке и поделиться своим опытом о том, как я ее пытался лечить. Все изложенное ниже - мое нескромное и непрофессиональное мнение, основанное на личном опыте и информации которую я получил самостоятельно.

Недуг этот называется лимфостазом (Lymphostasis, еще Lymphedema) или слоновостью. Бывает ног/ноги, руки/рук. У меня лимфостаз левой ноги. Обычно это выглядит вот так.

К счастью у меня не тяжелая форма (если по фото, то где-то около 2й стадии - фото со стороны икры обычно более информативные), которая усугублена полнотой и искривлением позвоночника. Ну и конечно же, сидячим образом жизни, сидячей же работой и депрессивным обжорством. Относительно недавно делал КТ плечевого сустава (была операция на плече, но это уже другая история) и на нем хорошо видно поясничный и грудной отделы.

Скажу сразу, с детства было повышенное внимание со стороны так называемых "врачей", которые интересовались мною как объектом своих исследований, но не могли предложить даже консервативной программы для сохранения здоровья. Поэтому у меня очень скептическое отношение к врачам, которое граничит с презрением (исключение это редкие хирурги и стоматологи, которых я искренне уважаю за дело). Этим и объясняется то, что многие вещи в моей жизни носят запоздалый характер, а пришел к лечению я уже осознанно, под страхом стать самым настоящим инвалидом (мой цветущий букет болезней не тянет на инвалидность, а доказывать каждый год перед комиссией, что мой горб и тугоухость никуда не подевались, лично мне унизительно, разве что если это будет целесообразно).

Началось все когда я не смог одеть штаны, чтобы выйти на улицу - нога тупо не лезла в штанину брюк. Этот момент бессилия не забуду никогда - казалось, что жизнь окончена и таких уродов как я нельзя пускать на улицу. Была ярость, когда пришла в голову мысль послать все к черту и перейти на мужские юбки, к счастью я успокоился и понял что пока не готов. Хотя бы потому что шотландки пока в слабом тренде, по крайней мере у нас.

Скажу честно, морально я чувствовал себя загнанным в угол - все что на меня лезло - это два пары джинсов, одна из которых была заношена до дыр. На работе стали неожиданно прессовать с дресс-кодом и пришлось подстраиваться, хотя до этого были договоренности. Купив себе брюки а ля "три толстяка" и ушив их под свою талию, я понял что так продолжаться не может.

Пошел сдаваться врачам (не в первый раз, но вдруг что-то изменилось). По итогам забега по флебологам вышло примерно следующее:

1) Давайте скажем себе честно, первое, что приходит в голову любому при появлении проблемы: "Доктор, дайте мне таблетку от этой фигни, до этого мне было похрен хорошо, но теперь я очень-оченя хачу жить! Дайте же скорее, почему вы медлите!!! Как только я поправлюсь, стану умненький благоразумненький!" Почти также сделал и я, спросив какие таблетки есть для правильных пацанов с неправильными проблемами. Но увы, меня ждал подлый обломинго - чудо таблеток нету, есть только курсы уринотерапии мочегонного и еще что-то типа таблеток для увеличения венозной проницаемости (какой-то фуфломицин), действие которых мне не показалось ощутимым.

2) Еще меня хотели записать в секцию балета - колготки/гольфы утягивающие за N-тыщ.

На мой взгляд вообще шляпа, видимо они помогают когда все так плохо, что ткани (плоть) раздаются вширь, будто какой-то неведомый организм из космоса прилетел, чтобы пожрать свою несчастную жертву, успокой господь ее душу. Или как утягивающее средство в после операционный период (да, это "лечат" вырезанием всего к чертям). В остальных (не тяжелых) случаях я встречал негативные отзывы о том, что отечность увеличилась, так как собственный тонус тканей снизился - тут я решил придерживаться принципа или оно само или никак.

3) Советовали упражнения "какие-нибудь, вроде как помогает, найди сам в интернете". Смешно (на самом деле нет), но я пару раз лично сталкивался с рекомендацией поискать себе решение проблемы в интернете, за мои же деньги, уплаченные за как бы консультацию. Каюсь, сам дурак, надо было требовать деньги назад и жаловаться в роспотребнадзор, спортлото, путину. Скажу так - когда у человека сильно бомбит от своих проблем, тут уже не до этого - очень сильно болит душа от своей никчемности, скандалить просто нет сил. Мерзотно, что есть типа "врачи", которые пользуются беспомощным состоянием больных людей, на которых им насрать своих пациентов. Мысль в сторону - видится, что в таком случае у каждого больного должна быть группа поддержки из родных/близких людей, которые будут следить за такими вещами. Ну и помогать (в идеальном мире). Вернемся к теме - на самом деле любая физкультура полезна - плавание, велосипед, ходьба, любое циклическое кардиостимулирующее суставоберегущее - это то что я делал и продолжаю делать (очень помогло что этим увлекался, все что мне нужно было сделать - вернуть это). Но она (движуха) не убирает локальной проблемы отечности, активный образ жизни помогает держать организм в тонусе в целом, но не решает специфической проблемы в конкретном месте.

4) И вот тут на десерт я приберег то, от чего от у меня полыхнуло и я, вопреки всему, включил режим халка. Мне спокойненько так, на расслабоне, пояснили, что людей страдающих лимфостазом мало, поэтому, ввиду низкой рентабельности инвестиций, всем кагбэ пофиг, но вы там держитесь, шлите булки и приветы. И вот тут я смотрю на эту мразь и такой: 

Нет, было не так - на самом деле я такой: "окееей..."(((

Дальше пошла моя борьба (хе-хе). Нет, не то что вы подумали, я засел за комп и стал гуглить. Причем не русскоязычные форумы и сайты, а западные. Там гораздо больше информации. Тем у кого есть языковой барьер, может здорово помочь плагин с переводчиком. То что я выяснил, меня поразило. Есть такая процедура, называется лимфодренаж. Она как бы не связана с нашей проблемой и изначально ее используют в косметических целях для барышень.

Но я встретил информацию о том, что это помогает и даже применяется. И так я решил рискнуть и попробовать уринотерапия малышева самолечение. Но сначала...

Как я ходил на узи и мне лазили под труселя.

Есть такая замечательная штука, называется узи нижних конечностей. Прежде чем на что-то решаться, я решил сходить проверить вены. Нашел где делают и записался, просто так, без направлений. Ход моей мысли был таков - если у меня там что-то серьезное, то при усиленном дренаже могут быть проблемы (хотя... если бы проблемы были серьезные, то это я бы знал по своим размерам). Как бы там ни было, я решил подстраховаться и обследоваться на предмет патологий. Узи выглядит так. Пришел, скинул портки, остаешься в трусах. Ложишься на кушетку. И начинают вазюкать датчиком по ногам. В области паха крупные лимфоузлы, справа и слева от причиндалов (пришлось подраздвинуть ноги и через труселя отодвигать свои шары). Потом переворачиваемся на живот и водят по коленкам сзади (щекотно). Это было незабываемо в том смысле, что очень неловко, я нервничал, задавал дурацкие вопросы. Самые безобидные из них это что-то типа: "Ну как там?"))) В результате мне выдали заключение из которого было видно, что вены хоть и слегка ушатаны, но еще походят.

Спустя год делал перед операцией повторное обследование. Не навредил, уже хорошо.

Далее была самая легкая и интересная часть - я очень люблю технику и разбираюсь в ней. А тут пришлось выбирать лимфодренажный аппарат, в которых я совсем не разбираюсь. Что такое лимфодренажный аппарат? Это, грубо говоря, воздушный компрессор, который по программе нагнетает воздух в специальные манжеты, одетые на конечности. Создаваемое давление оказывает массажный эффект, причем если живой массажист, даже очень сильный, сможет промассировать только одно место одновременно (всего две руки), то такой аппарат давит везде за секунды. Я не говорю, что живой массаж фигня. Напротив, я считаю что если массажист умеет, то почему бы и нет. Надо понимать, однако, что к каждой ситуации (лечебной или профилактической) свой массаж. К моей ситуации массаж не применим - надо создать давление на больших участках. Аппарат такой может стоить очень разных денег. От совсем простых моделей на четыре секции, до много-секционных с варьируемыми программами и давлением, которые используют в косметических салонах.

Себе я выбрал простую модель, какую говорить не буду, так как мой пост не содержит рекламной цели. Скажу лишь следующее - на рынке присутствует полно южнокорейских моделей за вполне вменяемые деньги. Кто-то возможно спросит, а зачем покупать, если можно сходить на сеанс и получить лимфодренажный массаж как услугу. Отвечаю - при подсчетах получалось, что за те же деньги, что потратишь сходив пару месяцев 3-4 раза в неделю, можно купить аппарат самому и пользоваться в одно лицо как хочешь и куда когда хочешь.

Агрегат я купил и начал пользоваться, еще докупил столик чтобы подкатывать к кровати. Сначала было жутко - даже на легкой программе манжеты на ногах сжимали ноги как тиски и на коже после процедур оставались отметки, будто отжимали в стиралке. Ставил программу для лимфодренажа. То есть, когда секции надуваются поэтапно от низа и вверх, предыдущие остаются надутыми. Получается такие мощная волна, которая стискивает снизу вверх и накрывает тебя своими пневматическими объятиями. Мощность 20-40% шкалы в попугаях (точное давление производители не говорят, жулики). Потом наращивал ее и через несколько месяцев (точно не помню) вышел на 60-80%. Делал строго лежа (чтобы водичку разогнать), читая книжку или шарясь по ютубу. Голова на подушке. Сначала, конечно, слушал свои ощущения - было дискомфортно, а потом и стремновато. Мои женщины (девушка, сестра, мама) пробовали тоже по приколу и им на 20-40% мощности было очень не комфортно, а мне вот норм и на 80-100%. Видимо сказалось спортивное прошлое, а может мотивация была сильная. Мышцы тоже тянуло и сводило немножко, тут помогает лопать бананы, до, во время или после (пары штук достаточно). Как процедуры делал - приходил с работы, по дороге до дома прогулка на полчаса-часок (это легко, просто выходишь из метро или автобуса на пару остановок раньше), приходишь, раздеваешься, хватаешь яблоко или банан, попить, в туалет и вперед. Делал так - 30 минут полегче давление (типа разогрев) и 30 минут посильнее (режим дыба). Больше часа делать нет смысла, меньше 40 минут тоже нет такого эффекта. Поэтому идеально по нарастающей около часа. У меня был такой умозрительный критерий - онемение, если немело значит точно действует. На моем аппарате шкала из 6 делений. К примеру, сначала 2 деления 30 минут, потом 3 деление еще 30-ть.  Потом уже на сильном давлении (4-5-6 деление) немели пальцы на ногах в конце часа. После окончания разминается/растирается за пару минут. Но я не боялся уже - плавно наращивал давление и понимал, что сосуды скорее всего выдержат, эксцессов и внезапных отказов не было. Страшновато было в первое время. Мощность процедур наращивал поэтапно. Начинал с 1 деления. Из интересного - через месяц-два ежевечернего массажа начались симптомы простуды. Была тяжелая голова, гадкий привкус во рту. Сопли из носа. Я сначала подумал на осень, что простыл (начал процедуры в августе, а приболел в сентябре-октябре). Прекращать не стал. Прошло также непонятно, как и началось. Еще через несколько месяцев, когда вышел на 60-80% мощности, был повтор. И вот тут я начал думать... Соплей кстати не было - из носа просто капало, прозрачное и жидкое как вода, на вкус как минеральная (знаю, мерзость, но была гипотеза и надо было проверить), это было пару дней. Самое смешное, что никто из врачей не смог объяснить почему и что как, хотя я рассказывал что делаю лимфодренаж и задавал наводящие вопросы. Ответы были в стиле "нет, так не может быть". Ну нет так нет, что взять с коновалов. Был еще третий рецидив где-то в рамках года - когда вышел на 80-100% мощности - появилось странное ощущение на языке будто гадость какую-то съел накануне и прошло через неделю-две. Если проанализировать весь годичный опыт, то, как мне кажется, получается следующее - разогнанная лимфа поднималась вверх от ног к паху (там излишки выводилась через крупные узлы, мочу и сперму), в это время лимфа шла еще выше - там уже жкт и до носоглотки (ощущал странный вкус в гортани). Далее лимфа упиралась в носовые пазухи (это я ощущал в виде опухшей головы и в виде капели из носа). Ах да, еще выводится потом и мочой - во время процедуры ноги потеют  и после процедуры в туалет хочется. Я понимаю, что с точки зрения традиционной медицины это все звучит как полная дичь-ересь-чушь и ни один врач не подтвердит это все. Могу сказать, что это мои профанские предположения, сделанные на основании моего скромного опыта. Объяснил самому себе как смог. Утешает меня то, что все мы живые люди и тут уж все как есть без прикрас.

Теперь, что мы имеем в сухом остатке. Феноменальных результатов я не добился и, как я считаю, чуда не произошло. Ноги одинаковыми не стали. Но!

Несмотря на то, что внешне я для самого себя не изменился, кое-что все-таки поменялось. Как известно, дьявол кроется в мелочах, которые мы частенько даже не замечаем. Я стал влезать в джинсы меньшего размера (пара размеров вообще-то). Брюки а ля "три толстяка" стали на мне сидеть мешком (левая ягодица видимо схуднула вслед за отечной ногой). Это не значит, что на меня стали лезть дистрофично-моднявые брючки. Вообще, мечтаю заказать себе в ателье брюки из классной ткани по моде времен Маяковского, чтобы "доставать из широких штанин". увы пока бюджет не позволяет. Но с одеждой стало проще. Возможно, дело в том что я еще и похудел. На тот период не сильно - на 5 кг (сейчас у меня плато).Стал больше двигаться, возможно подтянулся. Недавно бросил курить, поправился на несколько кг, очень тяжело отказаться от вкуса самокруток. Да и не уверен, что не вернусь к этой привычке, пока вейпом спасаюсь (гадость еще та). А ведь подумать только - несколько лет назад я весил 120кг. Для меня это маленькая победа.

Сейчас я вешу около 100кг. Думаю будет реально скинуть до 90кг. Массажем я продолжаю пользоваться, но реже - раза 2-3 в неделю. Самое интересное, что результат держится, то есть эффект "плато" применим к лимфодренажу. Буду продолжать следить за ногой. Из главного у меня сейчас - это вытянуть спину. Там у меня вообще хоррор из которого я уже, правда, начал выкарабкиваться тоже. И сейчас упор будет на спину, главное не лениться и не впадать в депрессию. Смотрю в будущее я с оптимизмом. Надеюсь, если будет интересно, расскажу еще что-нибудь.

Показать полностью 11
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества