InsideYouAll

Создателем психодрамы является Якоб Морено, который считал, что, так как человек социальное существо, его проблемы успешнее решаются в группе, чем при контакте с одним человеком (терапевтом). Днем зарождения этого метода является 1 апреля 1921 года, когда публике был представлен спектакль "На злобу дня" постановки Якоба Морено, где зрители были задействованы в спектакле, а у актеров не было четкого сценария.

В данном методе пациенту предлагается разыграть свои внутренние сценарии, будь то сцена из детства или воображаемый сюжет, который придет ему в голову. В постановке сцены участвует один пациент и несколько терапевтов. Главная черта психодрамы - спонтанность. Никто не знает, с чего все начнется и чем закончится. На первый план выходят не разговоры, а действие.

"Психодрама – это способ устранения дуализма между вымыслом и реальностью для восстановления изначальной целостности человека." *

Как же происходит работа в этом методе?

Как было написано ранее, в нем принимают участие несколько терапевтов и пациент. Участники сидят на стульях, расставленных по кругу. Один из терапевтов является ведущим, который отвечает за взаимодействие пациентов, останавливает сценки, при необходимости добавляет персонажей. В начале участники психодрамы проходят стадию разогрева, чтобы подготовится к дальнейшему действию, повышают энергетику в группе, сплачиваются. Если это не первый сеанс, то обсуждают, что было на предыдущем, восстанавливают цепочки памяти. Далее заходит пациент, ведущий начинает с ним разговор о его чувствах, что с ним происходило между сеансами, какую сценку он хочет сыграть. Когда пациент определяется со сценкой и персонажами, которые в ней находятся, он раздает роли терапевтам, определяет кого он сам будет играть, и действие начинается. В конце сеанса, после отыгранной сцены, ведущий говорит с пациентом о его чувствах, возникших в процессе игры, как он понимает происходящее. Далее пациент уходит и терапевты уже обсуждают свои эмоции и переживания.

"Основной целью психодрамы является обретение таких качеств как спонтанность и креативность" *

Во время этого игрового процесса пациент высвобождает свои самые потаенные желания, справляется с комплексами и личностными блоками, прощается с неразрешенными проблемами, избавляется от горестных переживаний.

"Психодрама - метод, раскрывающий истину души в действии"*

Бесконечно интересно наблюдать за динамикой пациента от сеанса к сеансу. Как он открывается, как начинает разбираться в себе. Психодрама - это прежде всего яркий динамический процесс, в ходе которого происходит рождение более цельной, стабильной личности. Но психодрама - процесс не быстрый. Его продолжительность длится годами, в зависимости от тяжести представленного случая.

"Театр спонтанности стал раскрепощением иллюзии. А такая иллюзия, сыгранная людьми, которые прожили ее в реальности, является раскрепощением жизни. Повтор единожды произошедшего доводит до смеха. Человек во второй раз так же разговаривает, принимает пищу, пьет, погружается в сон, просыпается, сражается, конфликтует, приобретает, утрачивает, умирает, но психодраматическим способом. Теперь старая боль не действует на актера, как боль, прежнее желание не действует на него как желание, та же самая мысль не оказывает на него того же влияния. Все случается на уровне подсознания. Это безболезненно, безрассудно, бессмертно. Жизнь и психодрама компенсируют друг друга и тонут в смехе. Это высшая форма театра".

Якоб Морено***

Сознательное - это то, что мы осознаем, что можем контролировать.

Предсознательное - это наши воспоминания, к которым мы имеем доступ. Впечатления, имена, события, даты - все это складировано в предсознательном. Как часто возникает ситуация, что произошло какое-то событие, сначала оно ярко, потом постепенно забывается, но при упоминании о нем у вас рождаются яркие образы произошедшего. Эта работа предсознательного. Своеобразные сейф с воспоминаниями, ключ к которому находится у сознательного.

Бессознательное - инстинкты, не доступные сознанию, а так же мысли, желания, чувства, подвергшиеся цензуре и не допущенные в сознательное. Все, что находится в бессознательном существует вне времени и пространства. Все элементы, находящиеся в нем не утрачивают свою силу и энергию и воздействуют на наше сознательное косвенным путем. Эти влияния можно установить только в процессе психоанализа. Путь к сознательному у бессознательного закрыт, следовательно самостоятельного доступа к нему нет. В психоанализе ключом к пониманию бессознательного являются сновидения.

В описании бессознательного мы упомянули о цензуре, которой подвергаются эмоциональные переживания, желания, мысли человека.

Для упрощения понимания данного термина приведем пример Фрейда, описывающий сознательное, предсознательное и бессознательное, как 3 комнаты: бессознательное - большая передняя, где копошатся душевные движения; к этой передней примыкает более узкая комната гостиная - сознательное; а на пороге между этими комнатами стоит страж, рассматривающий каждое душевное движение в отдельности, подвергающий их цензуре и не пускающий их в гостиную, если они ему не понравятся. Где же в этой системе предсознательное спросите вы? А предсознательное это те душевные движения, которые страж пропустил через порог в гостиной. И сознательными они становятся тогда, когда им удастся привлечь к себе взоры сознания (упоминания о событиях в разговоре, важность для текущего момента).

Т.е. цензура выполняет функции стража, оберегая нашу психику от сложных и травмирующих психических содержаний, например вызывающих чувство вины и стыда.