Eslibidakabi

1,5 месяца назад, когда мне пришла беговая дорожка, я выбрал в приложении на телефоне план тренировок и начал заниматься три раза в неделю.

Последняя тренировка была почти что эйфорической, пришлось заставить себя остановиться когда запищал таймер окончания.

После этой тренировки уже почти неделю я прокрастинирую, организм прикидывается настолько разбитым что даже мысль о беге вызывает усталость.

Совершать над собой насилие желания нет, но и прогресс потерять я тоже не хочу.

Так что... видимо сейчас я допишу этот пост и начну облачаться в спортивное. А там как пойдет.

Первая цель в приложении - 5 км.

Сейчас идет 7 из 16 недель.

Очередная памятка себе, чтобы потом вспомнить как это все начиналось.

Начал я бегать в конце осени. Практически сейчас идет второй месяц бега. Сезон для новичка наверное неудачный, особенно если спорт в моей жизни присутствовал раньше только в телевизоре. У нас температура резко упала до -10 и хотя бег не дает замерзнуть, но в паузах, когда отдыхаешь или добираешься до стадиона и обратно, мороз чувствительно пробирает ноги. Приходится делать прыжковые упражнения на месте. Для зимы я купил себе комплект из куртки и штанов для беговых лыж, флисовую кофту и комплект термобелья. Пока не знаю, что с ногами делать, наверное по примеру другого товарища придется одевать лыжные штаны.

Прогресс радует, постопенно получается бегать все дольше и делать паузы на отдых реже. Может быть я просто устраняю сейчас состояние детренированности, и настоящий прогресс появится гораздо позже. Спортивные тренера говорят, что организм в течение года только привыкает к нагрузкам, а настоящие тренировки начинаются после. Будем посмотреть. Ближайшая цель пробежать хотя бы один круг по стадиону без отдыха.

Наверное это памятка для самого себя. Следующие два года (конец этого тоже считаем) я буду стараться осуществить две свои мечты. Я уже занялся бегом, вопреки всем своим привычкам и здоровью, а так же записался на права.

Хочу на Эльбрус и мотоцикл. Воооот...

Вообще, странное впечатление остается после больниц. Кажется, что если твоя болячка у тебя на лице на написана, то начинается какой-то квест, главная цель которого хотя бы в том, чтобы добиться хоть какой-то реакции на твои жалобы.

Терапевт находит у тебя 3000 д-димера в крови, опрашивает наличие симптомов и дает направление к хирургу, а хирург держа в руках анализ крови и направление от терапевта спрашивает кто и зачем меня к нему направил, зачем вы пришли и вообще это не к нему и вообще зачем вам этот анализ сделали и с какой целью. Посмотрим, что про эти 3000 мне в итоге скажут. Пора становиться кибОргом или еще поживем?

Приветствую.

Сегодня, после двух недель больничного, был выписан. Неприятные ощущения в груди практически ушли. Скачки давления тоже. Но практически не значит полностью.

В диагнозе написали вегето-сосудистую дистонию, но насколько мне известно это симптом а не причина недомогания. И в международной классификации такого диагноза нет. Поправьте, если не прав.

Узи щитовидки делать доктор не видит смысла "а зачем?".

Рентген позвоночника на предмет каких-то нарушений (хоть я и бессердечно нажаловался на свой позвоночник) тоже делать смысла не видят "у вас же нет острых болей".

Первый анализ гормонов потерялся. Или его и вовсе не существовало, сказать никто не может. Значит будем пересдавать.

-И вообще, вам нужно побольше радоваться жизни, найти жену и заняться хобби.

Хотел было спросить в шутку есть ли у них подходящая кандидатура в жены, но побоялся, что и правда прямо сейчас предложат познакомить.

Ну штош.jpeg

Узи щитовидной можно и самому пройти, без ожидания талонов. Невролога пройду. Может и кардиолога навещу. Уже без помощи терапевта.

А там глядишь и полностью симптомы исчезнут сами, ведь как верно подметила в своей телепередаче товарищ Малышева:

-Время лечит