Ответ vi11 в «Бросаем курить вместе»29
Рыцарь в сверкающих доспехах и иже с ним) Я курил 28 лет. Понемногу доза уменьшалась, а когда стало хватать 5-6 в день - прекратил. Но, насколько я знаю психологию человека (и, особенно, свою): нельзя ставить жёсткие рамки психике, она их отторгает. Поэтому бросал с мыслью "ну, если прямо уж сильно припрёт - курну, ломать через колено себя не буду". В итоге: не курю уже почти 2 года, было несколько срывов, когда под влиянием алкоголя и разодранных в хлам нервов выкуривал за вечер от 2 до десятка сигарет. Тем не менее, организм не воспринимал это как позволение вернуться к стабильному курению и эти срывы таковыми и остались. Это тем, кто закладывает в мозги людям установку "ни одной затяжки, иначе...". Вот это внушение, на мой взгляд, куда более вредно для тех, кто хочет не зависеть (ключевое слово) от сигарет. Извините за много текста.