Как я избавился от игровой компьютерной зависимости
Возможно будет кому интересно, кто оказался в похожем эмоциональном положении.
Краткое введение, все началось, как я познакомился с хорошей девушкой и съехался с ней, жили душа в душу, у меня работа, небольшой бизнес, машина, в свои 25 чувствовал, что жизнь в кайф.
Спустя короткое время начали меня притягивать разные онлайн игрушки, по началу обходил из стороной, но со временем, желание попробовать взяло верх.
Скачал лигу легенд, играл в нее недолго когда учился в техникуме до армии.
По началу это было развлечение на максимум 30 минут вечером, но шли месяцы, это перерастало в обязательную привычку, пришел домой, запустил катку, потом перед сном, и нужно обязательно выиграть, а то че я как лох.
Девушка видя это безобразие пыталась вразумить, но я подобно алкоголику не принимал доводов, и не видел у себя зависимости. Время шло, когда девушка уже ушла, даже вздохнул немного, первая мысль была «наконец-то, теперь не будут мешать играть», но проблема не только в девушке, как я сказал в начале у меня же еще небольшой бизнес, и если сравнить с годом ранее, без игровой зависимости показатели прибыли были в среднем на 20% выше.
Так как же я избавился от этого бесполезного в моей жизни время провождения. Я думаю, что тут как с алкоголизмом и наркоманией, нужно признаться себе, что есть проблема. Я не психолог, но подозреваю, что у нашего мозга есть потребность в решении логических задач, эту теорию подтверждает, что с детства любил стратегии.
Первым шагом было начать играть в шахматы, игра интересная, в ней можно размять мозги пару раз в неделю (играю через телефон).
Вторым шагом было получение дофамина от выполнения полезных моему организму упражнений, начал бегать, кататься на велосипеде, турник, отжимания, штанги и прочее, зимой в бассейн, стоит не дорого, всего 300 рублей за посещение. Я всегда был тощим, и когда начал наращивать по чуть чуть мышечную массу, немного подросла самооценка.
И наконец то, что дало финальный и максимальный эффект - начал расширять бизнес, обдумывать расширение за счет новых филиалов, изучать новые технологии и техники для улучшения качества и получения большей прибыли.
Конечно многим может показаться, что плохого в том, чтобы играть перед сном 1,5 в компьютерную игру, у тебя и так все хорошо, с деньгами проблем нет, летом можешь на машине в крым, впереди вся жизнь, можно расслабиться. Но в этом и заключается главная ошибка, ведь придя из армии, у меня ничего не было, мне был 21 год, без гроша в кармане, и начинал со строек и прочих сомнительных контор.
Я лучше потеряю все деньги на бизнесе , и начну опять с нуля, ведь именно это движение и наполняет жизнь интересным смыслом. Подумайте сами, в 70 лет вы будете вспоминать как прожили жизнь, и намного приятнее вспомнить живые, интересные сложности, с которыми вы смогли или не смогли справиться, чем просиживание за компьютером играя в игрушки.
