Тяжелая Атлетика или путь штангиста
0 просмотренных постов скрыто
180 килограмм
Показать полностью
Гаражный спортзал, в котором было подготовлено 49 чемпионов Национального Чемпионата США по Тяжёлой Атлетике..
Небольшой гаражный зал, который работает уже 27 лет, из которого вышли 49 национальных чемипиона по тяжелой атлетике, 3 чемпиона мира по юниорам и 2 участника олимпийской сборной. И это не считая подготовки профессиональных борцов, игроков АФ и т.д.
На видео о спортивном зале рассказывает известный тяжелоатлет Алексей Торохтий.
Ниже фото спортзала и его хозяина/тренера - Тим Свордс.
Показать полностью
5
Штанга
Алло...Здравствуйте. Любители тяжелой атлетики есть? Хорошо, тогда я для вас снял ролик и сочинил этот текст. Читайте, смотрите, свои мысли в комментариях пишите.
Представляю на ваше рассмотрение несколько упражнений из подсобки тяжело атлетических упражнений. Да, тяга здесь это тоже подсобка. В протяжке + сед, хорошо развивается координация и гибкость в голеностопе и поясничном отделе.
Начинающим можно пробовать приседать с палочкой или скакалкой над головой. Для сведения: все это можно выполнять любому здоровому человеку. Если у вас что-то болит или есть противопоказания, тогда смотрите просто для информации.
Всем хорошего просмотра, если делать нечего этим вечером.
30.07.2020
Тяжёлая атлетика
Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%...
Показать полностью
1