На школьное мероприятие в честь Дня победы были приглашены тяжелоатлеты поселка им. Морозова с показательными выступлениями.

Тренер — Сергей Михайлович Николаев, мастер спорта — Виктор Карамнов и я (подающий надежды), должны были представлять нашу команду, одну из сильнейших команд Ленинградской области, на школьном празднике.

Основная задача, которая была поставлена нашему тренеру — не сломать пол на сцене актового зала и немного рассказать о тяжелой атлетике.

На такие мероприятия собиралось много учеников. Ведь после торжественной части были танцы.

В школу привезли штангу! В спортзале мы загрузили в «муравей» Сергея Михайловича гриф, 8 дисков по 12,5 кг и два замка.

Диски по 12,5 кг были поменьше, чем «пятнадцатки» в диаметре, но толщина ободка у них была примерно одинаковая. Когда на штанге было по три или четыре диска с каждой стороны, вид снаряда был внушительный.

Такие диски обычно в залах не любили, но в то время я часто с ними тренировался, так как «пятнадцатки» всегда разбирали старшие. Я нагружал по четыре диска с каждой стороны и приседал со снарядом солидного вида.

Мы затащили инвентарь на сцену. Принесли из школьного спортзала два гимнастических мата и пошли домой. До начала торжественной части еще было два часа.

…

Торжественная часть прошла. Младшие школьники прочитали стихи и микрофон передали Сергею Михайловичу. Настал наш выход.

Мы с Виктором выходили по очереди к штанге, предварительно надев диски или замки. А Сергей Михайлович комментировал наши подходы и перечислял наши спортивные достижения. К этому моменту я уже был «звездой» школы.

Виктор демонстрировал жим. В то время его результат был равен в этом упражнении 145 кг.

Я на сцене толкал. У меня еще не было и 1 разряда.

Самое главное для нас было не поднять снаряд, а опустить его аккуратно на маты, не повредив пол сцены. Штангу бросать нам не разрешили.

Мы шли с таким набором на штанге: 45 и 50 кг; 70 и 75 кг; 95 и 100 кг.

Почему мы так варьировали вес на штанге? После установки дисков на штангу мы вначале поднимали ее без замков. Потом с замками. И у нас получались дополнительные подходы для зрителей. Мы поднимали аккуратно и опускали еще аккуратнее.

После зафиксированных нами 100 кг Сергей Михайлович спросил Виктора, как он себя чувствует. Виктор ухмыльнулся и ответил, что 125 он пожмет и ночью.

Мне было приказано установить 125 кг и отдыхать. Ведь мой лучший результат в толчке был на тренировках пока 115 кг.

Я надел ещё по диску с каждой стороны и замки. 125 кг!

Виктор взял на грудь этот вес в стойку и уверенно пожал. Во мне горела страсть подойти к 120 кг.

Я чувствовал, что смогу толкнуть их. Поднимать на сцене, признаюсь, мне всегда нравилось. Но не всегда проводили соревнования на подиумах или сценах.

Я попросил тренера подойти к 120 кг, он отрицательно покачал головой.

И пока Сергей Михайлович рассказывал в своих пламенных речах о предстоящих турнирах наших спортсменов я вышел к штанге, решил снять замки и… снял замок, поправил диски…

И не раздумывая долго, взял «свою мечту» на грудь. Подъем получился конечно корявенький, но я встал со штангой уверенно и стал готовиться к толчку.

Но услышал голос тренера — опустить. Я стоял в раздумье, что делать? Уже и Виктор крикнул, чтобы я опустил. Но я натянулся в струнку, присел и вытолкнул штангу. Толчок от груди получился отличный. Я держал штагу на вытянутых руках. Ребята в зале хлопали.

Я опустил штангу на грудь. Это было просто. Но потом пришлось сильно собраться, чтобы опустить штангу на бедра. Я справился с этой задачей. И затем плавно опустил снаряд на сцену. Когда я повернулся к тренеру, он многозначительно молчал. А Виктор улыбался и что-то говорил Николаеву.

Потом Сергей Михайлович объявил, что я установил личный рекорд, подняв 122,5 кг. Я ничего не понял, какие 122,5 кг? 120 же!

Ребята в зале ещё хлопали.

Когда стали разбирать штангу, Виктор мне показал на замок с другой стороны, где я не снял его. Так я толкнул 122,5 кг. Честно говоря, я не почувствовал тогда «перевеса».

А хлопали мне, наверное, потому что не понимали, что такое жим и толчок. Так как после говорили, что я поднял тяжелее Виктора, но тот же вес))). Мало кто заметил, что я снял один замок.

На следующий день меня Сергей Михайлович отругал за неспортивное поведение. Сказал, что я целую неделю буду «убирать диски за всеми ребятами»!

До 1 разряда в толчке мне оставалось 5 кг (127,5), но у меня в запасе было еще 5 кг до 67,5 кг (легкая весовая категория).

"Заметки о неспортивном поведении"

1991 г. Толчок: 180, 190 кг - Георгий Зобач

55 лет в зале (и не жалею)

1976 г. Фотоархив со Спартакиады Ленинграда

 Да простит меня читатель за мое воссоздание небольшой истории тяжелой атлетики Ленинградской области, в конце концов, я и сам уже не знаю, где граничит реальность и моя выдумка. 

В нашем зале, в районе, да и в области в жиме штанги ему не было равных. Король жима. Еще в десятом классе он показывал результат в этом упражнении, превышая норматив «кандидат в мастера спорта». Первый мастер спорта СССР в коллективе физкультуры. Кандидат в сборную Ленинграда в среднем весе. (Его результат в жиме приближался к рекорду города). Поговаривали, если Виктору постараться, он улучшит рекорд Ленинграда и войдет в историю. 

Результаты в рывке и толчке у него были средние. Видимо, жим отнимал у него силы не только на соревнованиях, но и не хватало их на тренировках. Руководство сборной Ленинграда интересовала сумма в троеборье, чтобы давать хороший зачет на всесоюзных турнирах. Поэтому, чтобы попасть в сборную, нужно было «пахать и пахать», отказывая себе во многом. 

Виктор был человек празднолюбивый и до конца на тренировках не выкладывался. В таком поведении находили какой-то скрытый смысл. Казалось, что он что-то выжидал. На вопрос, что же всё-таки выжидал Виктор или сколько же Виктору предстоит выжидать, никто не мог ответить. Верно было другое. В своем родном городке Виктор и без того был самый главный герой. Король не только помоста, но и танцплощадки в сквере около ДК. За Виктором были замечены факты пижонства. У кого их не бывает при такой популярности? Таким всегда предлагают показать силу. И они, как люди вежливые, свою силу иногда демонстрируют. То скамейку около ДК перевернет, то урну бетонную об асфальт брякнет. Но вроде бы и все казусы. Ведь основные его силы тратились в зале штанги. И с друзьями, когда он встречался, то чаще дремал в уголке, пропустив пол стакана крепленого. Да и не надо твердить на каждом углу, что спортсмены не пьют. Простые спортсмены не пьют, а спортсмены со славой не могут отказать своим почитателям их таланта. 

Его результаты в жиме вызывали восхищение и зависть. На всех подряд соревнованиях в районе и области Виктор побеждал с большим отрывом, благодаря хорошему результату в первом упражнении. Соперники его только догоняли. А он старался не поймать баранки в рывке или толчке, ведь почти все силы уходили на жим. 

Компанейский, в меру наглый. Как и многие сильные люди, Виктор был одновременно прост и загадочен. Ребята земляки могли при случае похвастаться, с каким выдающимся спортсменом они знакомы и запросто могут пожать ему руку. 

В то время в нашем районе и области выступления штангистов и именно Виктора всегда притягивали стариков и мальчишек, силачей в прошлом или тех, кто еще собирался таковыми стать. Приходили люди, хорошо понимающие «борьбу с железом». Зрителей собиралось много. Они оценивали возможности атлетов и старались угадать победителей и призеров. Наблюдали за попытками новичков и бывалых атлетов, за ходом борьбы в легких весовых категориях, но готовились к самому главному: выступлению Виктора. 

Многим соревнования по тяжелой атлетике кажутся монотонно-однообразными. Выходят крепкие парни один за другим и повторяют одно и тоже упражнение. Правда, постепенно вес на штанге увеличивается. И дело, конечно, в килограммах… Они в конечном счете определяют сильнейшего. 

Что такое соревнование? Так ли много случаев в жизни, когда требуется сделать решающее, сверхусилие? Преодолеть себя и пожать штангу, перепрыгнуть планку, выполнить победный бросок или четко без малейших помарок выполнить элемент ультра-си. 

Человек «с улицы», тот, кто не дружит со спортом, скрывая или вуалируя свою лень и слабость, начнет рассуждать о принципиальной ненужности такого рода стрессов: поднятие тяжестей не может положительно влиять на организм, надо избегать предельных вертикальных нагрузок, не перегружать коленные суставы, не повышать давление в брюшной полости… Жизненный путь необходимо пройти ровно и без потрясений. Успех же достигается не мышцами, а работой головы. 

Но к счастью, есть и остаются те, у кого возникает желание разобраться, на что всё-таки он способен в том или ином виде спорта. 

Так вот. Соревнования, а я рассматриваю сейчас выступления тяжелоатлетов, напоминают театральные представления. Актеры, думаю, так же, как и спортсмены волнуются и переживают. Только волнения актеров остаются за кулисами, это не основное, и для зрителя главное сценическое перевоплощение. 

Спортивные соревнования устроены по-другому. Зрители-болельщики видят «игру» участников соревнований в самых разных проявлениях. Актерами здесь выступают не только спортсмены, но и тренеры и ассистенты. Ведь на их поведение также можно обратить внимание и осмыслить происходящее сведущему зрителю. 

Смотреть на сверхусилия при фиксации высоких результатов — только одна часть зрелища. Можно также наблюдать и за подготовкой спортсменов к выходу на помост. По выражению лица, по походке и другим мимолетным признакам вы заметите немалую внутреннюю борьбу, идущего на предельный вес: уверенность или неуверенность, самонадеянность или беспокойство. 

Один подходит к штанге и лицо покрыто белыми пятнами. Глаза бегают. Он уже забыл, что ему только что твердил тренер, растирая спину. Зрительный зал для него сейчас «Голгофа». Он боится его и не чувствует поддержки болельщиков. Другой молнией выбегает на помост и хватается за гриф — быстрее бы поднять. Ведь для таких тяжесть не в весе снаряда, а в ожидании выполнения попытки. И он хочет стремится, чтобы всё поскорее закончилось. Кто-то уверенно шагает из-за кулис прямо к штанге и зрителя замечает только после удачного подхода, легким наклоном благодаря за поддержку и аплодисменты. 

Выходит, большой и сильный человек, а проявляет мелкое беспокойство. Суетится, бегает, поправляет несколько раз штангу. Всем видно этот гигант волнуется, его тяготит прикованное к нему внимание зала. 

Или другой. Не богатырь, а домкрат. Потому что ноги как столбы. Да ещё растрепанный, потный какой-то. Такие мало привлекают внимания. Но они тоже борются за трофеи. А народные думы: поднял бы уже, черт с ним, да и ушел с глаз подальше. Но нет, штанга не покоряется, и этого монстра снова вызывают на помост на благородный поединок с металлом. А может и не плохой он парень? Только груз ответственности сегодня его гнетет. 

Если Вам повезет, можете увидеть атлетов, уверенно выходящих к снаряду, вес которого на тренировках поднимали редко или вообще не покоряли никогда. Так обычно выступают опытные и именитые атлеты. На помосте они демонстрируют четкие, выверенные годами движения. Их встречают и провожают аплодисментами. 

Вариантов не сосчитать. Некоторые, подойдя к штанге, вдруг начинают глубоко дышать. Кто-то разводит руки в стороны, раскрывая грудную клетку и помогает себе криком. А бывает, выходят совсем загадочные, и шепчут слова заклинаний. Таким поднимать штангу помогает небесная сила, противостоящая земному притяжению. Кто-то выступает ради развлечения, кто-то жаждет борьбы, соперничества, противостояния, а кто-то и вовсе воюет на помосте со штангой, против соперников и иногда нарушая установленные правила. 

Присмотритесь как по-разному спортсмены ведут себя на помосте! Следите за тактической борьбой не упуская нюансы… Вам будет интересно! 

В жиме Виктор начинал выступать почти всегда последним, когда все уже заканчивали, а публика к этому моменту была уже разогрета. На сцене атлет спортивного телосложения, хорошо сложен, но ничего особенного — но разве мало таких атлетичных? Но поведение на помосте выдавало мастера железной игры. 

Блестящая никелированная махина и наша знаменитость. Он перед Вами. Большая слава в ближайшем будущем ждет его. Все это чувствовали и хотели быть свидетелями его взлета на всесоюзный помост в составе сборной Ленинграда. А сейчас — спешите и ловите момент восхождения звезды! 

Нет ничего проще подойти и поднять штангу, как он сотни раз делал на тренировках. Но это было бы просто и не завораживающе. На помосте Виктор работал на публику и для публики. Появлялась медлительность и напускная вальяжность. В нем просыпалось что-то непростое и вместе с тем задорное. 

Я описываю время, когда еще не включали таймер, отсчитывая минуту, выделенную штангисту на подход. И судьи понимали, что спешить Виктор не будет. Начинался мини спектакль. Он входил в роль, озадаченного, что бы такое натворить и чем бы отличиться? Ведь о поступке должны говорить не один вечер за кружками пива около ларьков или за игрой в «козла» во дворах.
Продолжение во второй части: "Легенда о мастере жима - окончание"

"Заметки о неспортивном поведении"

Стакан сметаны