Всем травмированным добрый вечер. Ну вот не писал я 2 месяца и мне есть что вам рассказать. На сегодняшний день прошло 4 месяца после операции и почти 5 месяцев после получения травмы. После последнего кт прошло пол месяца, на котором мне разрешили наступать на ногу с 20% нагрузкой, и постепенно её увеличивать в течении последующих недель по 20% в неделю. Скажу сразу что не так уж и просто по началу наступить на ногу, голова просто отказывается это делать. Незнаю как получается это у остальных, но у меня присутствует боль при нагрузке и боль как не странно не в самом суставе, а опять в паховой области. Уже почти как 3 недели хожу на ЛФК, что дало очень даже не плохие результаты. По началу отрафированые мышцы на отрез отказывались поднимать ногу от пола, лежала просто как прилипшая. Сейчас же я могу ей выполнять разнообразные упражнения, крутить ей в воздухе и т.д ( естественно это все происходит пока что лежа на полу и не в полную амплитуду). Начал крутить велотренажер, тоже кстати лежа на спине. Так же сделал узи ( кстати сам по своей инициативе и за свои же деньги) и обнаружили небольшой тромб в глубокой вене, прописали антикоагулянты. После последнего посещения врача, сказали что все осколки вроде как начали сростаться, но костной массы в них нет и они под большим риском. Посоветовали продолжать пить остеогенон и витаминки.В целом вроде все идёт своим чередом, ну все же смущает тот факт что кто то начинает уже ходить с палочкой после 3 месяцев, а я все же пока не могу, хотя и пробовал с ней, вроде не плохо получается. Через пару недель будет контрольный снимок СКТ, думаю там мне уже все конкретно прояснят. Так же врачь сказал вколоть уколы жидкого протеза ( армавиксон форте или рипарт лонг). Если честно незнаю, стоит ли их колоть, если кто то имел опыт поделитесь своим мнением, буду очень благодарен.

Добрый день всем тем кому интересна эта тема. Делюсь с вами продолжением своей истории. На сегодняшний день, а именно 21.02.2024 года пошло 2 недели после последнего моего рассказа и чуть больше месяца после операции. Хочу поделится своими впечатлениями от процесса моего восстановления. Мои боли практически отступили, вроде даже как и нервы перестали дёргать ногу. По прежнему не особо могу сидеть, ощущается боль на месте операции, такое чувство что сижу прямо на установленной пластине, хотя таких ощущений вроде как не должно быть. Разговаривал со своим оперирующим меня врачаом, тот сказал мне что надо разрабатывать мышцы. Что касается мышц, полностью разработал колёсный сустав и мышцы что находятся ниже самого калена, могу его полностью согнуть как лежа на диване, так и стоя на костылях. Берцовые и ягодичные мышцы пока остаются очень слабыми (пока не могу оторвать ногу от кровати), по маленьку стараюсь их тоже напрягать, но это лучше ехать на реабилитацию, там люди лучше знают что и как надо делать. На костылях хожу уверенно с иммитацией шага больной ногой, без её осевой нагрузки, ногу ставлю на пол, но не наступаю на неё. Кстати после того как начал так ходить, боли начали проходить. Из лекарств пью хондропротекторы, мумиё, и витамины разных групп. Научился лежать на боку и животе. Швы полностью зажили, но остался большой отек вокруг них. По поводу боли, осталось только боль в паху при каких то резких движениях ногой или если случайно кто то заденет ногу. Как понимаю это болят именно мышцы и связки, сам сустав уже не болит, что в подтверждение моей теории мне сказал врач.В скором времени пойду на КТ снимок и в марте планирую поехать на реабилитацию.Нп сегодняшний день пока все. Буду дальше писать как протекает процесс...👋

Термокарстовая впадина в районе хребта Черского в Верхоянском районе Якутии. Является самым большим кратером вечной мерзлоты в мире: длина 1 км и глубина до 100 м.

Земля начала проседать из-за таяния вечной мерзлоты в 1960-х годах после вырубки окружающего леса. Возраст подлежащей вечной мерзлоты оценивается в 650 тыс. лет.

Фотограф Katie Orlinsky.