Человек-ананас
Есть миф такой: «Если после еды слопать ананас, то мы похудеем»
Ну, разумеется это ерунда полная. Но как вы уже знаете, в каждой уважающей себя ерунде есть некая доля логики.
Итак, ананас, знакомимся:
1. Сам по себе не очень калорийный чувак;
2. Там достаточно клетчатки и если его употребить, то в желудок просто много не влезет;
3. В ананасе есть фермент бромелайн: он расщепляет белки и, таким образом, тяжелая белковая масса легче пролетает по нашей кишечной трубе.
Грубо говоря, похудеть - не похудеем, но ягода полезная.
Но моя пациентка пошла дальше и в ее дневнике питания обнаружилось 3 свежих ананаса в день. То есть, по одному на каждый прием пищи.
Спойлер: она не похудела, но красивой аллергической апельсиновой коркой покрываться начала.
Всем 🍍🍍🍍!
