Зож
Так сложилось что на протяжении трёх дней питался только "вкусной" едой (шашлыки, тортики и т.п.).
Словами не передать с каким кайфом я после этого ел обычный огурец
Словами не передать с каким кайфом я после этого ел обычный огурец
раскрыть ветку (33)
Мне очень нравится китайская культура еды. Половина еды составляет мясо и всякие вкусняшки, а вторая должна составлять зелень и овощи.
раскрыть ветку (7)
А у нас разве по другому? Есть гарнир, есть мясо. Кто полноценно питается, там и салат из свежих овощей.
я как-то питался 2 недели одними фастфудами с доставкой на дом, и после очередной острой пиццы поджелудочная мне мягко намекнула что пора с этим заканчивать ))
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Я два года сидела на жёсткой диете из-за аллергии на молочный белок, морковь, сою и арахис (практически, все что я люблю и ела очень часто).
Потом ещё пару лет отпускала потихоньку. И какой же это кайф сейчас пить кофе с молоком, наконец-то! Окрошечка! Любимые соевые батончики Рот Фронт. Морковочка по-корейски! Сникерсы!
Потом ещё пару лет отпускала потихоньку. И какой же это кайф сейчас пить кофе с молоком, наконец-то! Окрошечка! Любимые соевые батончики Рот Фронт. Морковочка по-корейски! Сникерсы!
раскрыть ветку (1)
Поэтому всегда делаем с шашлыками пару овощных сочных салатов, на такой диете я бы посидел пару недель)
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (13)
На той диете о которой вы говорите нужно сидеть довольно долго, чтоь она начала работать, организм должен войти в кетоз, лоу карб хай фэт за 2 недели ничего хорошего не сделает.
раскрыть ветку (12)
ой, да, очень долго)))
За первую неделю на кето минус 2,5 кг. на вхождение в кетоз ушло дня три.
а в общем, за пол года минус 25))
я на кето почти год) не надо мне рассказывать про долгое вхождение в кетоз)
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (10)
а если бы это было ПП к примеру? или средиземноморская диета?
тоже самое, придется так питаться примерно всегда.
выходишь из ПП и фффсе) у любой ППшницы есть приемы "как не срываться с ПП"))
так с любой системой питания.
нет истории-есть ВСЕ и не поправляться)
хотя вру, есть счастливые люди с каким то потрясающим обменом веществ.
раскрыть ветку (9)
Не буду утверждать на все сто, но на пп например, или на чем то ещё, можно смело взять и на выходных пожрать булок или чего нибудь там ещё, а потом оп и опять пп, и ничего страшного не случится. С кето насколько я понимаю все несколько иначе, и организм за пару дней опять выйдет из нужного состояния, а потом опять выходить. То есть еженедельные чит милы недопустимы? Поправьте меня если я ошибаюсь, действительно интересно как это на практике. Ну и к тому же, кето диета не самая дешёвая, если стараться сделать её разнообразной.
раскрыть ветку (8)
мне за все время ни разу не захотелось "пожрать булок")))
а вот на ПП хотелось этих самых булок страшно и постоянно)))
ну смотри, я могу выпить с подругами полусладкого шампанского, меня выбьет из кетоза, но если я на следующий день буду питаться как раньше, то к вечеру в кетоз вернусь. более того, так надо иногда делать, развивать гибкость организма.
очень люблю историю про "недешовую диету", ага)))
и обычно сразу спрашиваю-а конфетки/пироженки/чипсики-они дешевые? а вечные перекусы , бананчики и йогурты, это дешево? даже просто хороший, хлеб, не социальный, а вкусный-он что, дешевый что ли?
говоря про дорогую диету подразумевают миндальную и ореховую муку, кокосовое масло, псиллум. фигня это)
десертами я не страдаю, они мне просто не нужны, смалец намного дешевле кокоса и ничуть не хуже.
если ты посмотришь на то, что покупают люди вокруг тебя, элементарно глянь на кассовую ленту, ты будешь сильно удивлен. удивлен тем, насколько много дорогой и мусорной еды едят люди. как много денег тратится на сахар-конфеты, печенье, лимонады, булки.
я ем два раза в день. никакие перекусы мне не нужны. у меня нет желания "пожевать". я ем по чувству голода.
про "скучность" такой диеты я тоже слышала) в основном от людей, которые не любят и не умеют готовить. или готовят по скучным рецептам. из мяса, овощей, сыра, яиц можно приготовить ОЧЕНЬ много всякого и весьма вкусного)
раскрыть ветку (7)
Я про "дорогую" не относительно себя говорю, просто большинство так или иначе питается углеводными гарнирами, как раз из соображений экономии.
про "булки" это не обязательно прям хлеб, я вот картошку обожаю просто во всех её проявлениях, для меня чит мил это именно она родимая))
И я тоже очень люблю бекон, сыр, стейки, яичницу, лосось, авокадо и икру. Но вкусно мне это все с какой-то углеводной состовляющей, без как-то слишком насыщенно что-ли. А после ковида так вообще беда, любимое мясо и рыба стали невероятно вонять... жду не дождусь когда пройдёт. Вашу диету не осуждаю, просто мне она не подходит не из-за дороговизны или скучности, а просто люблю картоху) для себя выбрала просто не есть больше чем надо, например если я за компом весь день, то и калории не трачу, значит и кушать надо очень скромно, а если идём на пешую прогулку на весь день за много км, то и подкрепиться не грех.
про "булки" это не обязательно прям хлеб, я вот картошку обожаю просто во всех её проявлениях, для меня чит мил это именно она родимая))
И я тоже очень люблю бекон, сыр, стейки, яичницу, лосось, авокадо и икру. Но вкусно мне это все с какой-то углеводной состовляющей, без как-то слишком насыщенно что-ли. А после ковида так вообще беда, любимое мясо и рыба стали невероятно вонять... жду не дождусь когда пройдёт. Вашу диету не осуждаю, просто мне она не подходит не из-за дороговизны или скучности, а просто люблю картоху) для себя выбрала просто не есть больше чем надо, например если я за компом весь день, то и калории не трачу, значит и кушать надо очень скромно, а если идём на пешую прогулку на весь день за много км, то и подкрепиться не грех.
раскрыть ветку (1)
у каждого свое личное ПП, вот и все.
и да, у этой диеты высокая нутриентная плотность(интересно, это я правильно впомнила?)))
я кстати, думала-боже, как же жить без перекусов?????? да отлично, вообще то...
я не люблю авокадо. не понимаю. ОЧЕНЬ люблю сало. сама солю.
мой ужин это, например, два яйца +куриная голень+кислая капуста(зимой) . салко порезаное))
а после ужина зеленый чай без сахара и печенек) или бокал белого сухого. вот что люблю дорогое-орехи. миндаль, например. но ем их по не по многу в день.
Вы не могли бы описать свой примерный день питания? В теории то их куча в интернете, но все таки. Сразу ли завтракаете как проснулись, за сколько часов до сна приём пищи, или это не имеет значения.
раскрыть ветку (4)
я на интервальном голодании.
не завтракаю, но до обеда я обычно есть не хочу. голод приходит где то в 12, может в час дня.
на обед, например омлет с сыром и подчеревиной +кислая капуста или салат из овощей летом
потом ужин часов в 8,
вчера-куриное бедро+салат+листья шпината с паштетом из селедки и сыром
не имеет значения, за сколько часов до сна есть. вчера перед сном мне захотелось орехов,
ну ок.
раскрыть ветку (3)
Спасибо) раньше тоже могла не есть по полдня, сейчас прям физически плохо если что то не пожелать, или хоть кефира. Сахар падает. А так отличное меню, но хоть убейте паштет без хлебушка не укладывается в голову)
раскрыть ветку (2)
он не укладывается в голове первых пару недель)
я вообще люблю паштеты) вот готовила из куриной печени, потом из мяса, сейчас из селедки.
а сало без хлеба?)) это вообще был какой то разрыв шаблона) но оказалось, что сало можно с горчицей и кислым огурцом. или с листом капусты или салата) вот весна пришла, с вожделением жду когда на рынок приедут бабушки с руколлой и кустовым салатом) а еще кабачки скоро подешевеют)
о, а еще клубника и малина, настоящая, пахучая))
раскрыть ветку (1)
Я наверно уже достала с вопросами, но вот интересно, а как кето работает с не лишними килограммами? Ну то есть с 70 до 55 допустим спокойно худеется, а вот из уже худого тельца в ещё более худое, например в 49? Или процесс остановится как ни ешь бекон и кофе с маслом? И ещё наверно совсем глупый, я человек не религиозный, но частенько ввязываюсь в пост чисто ради разгрузочный недели. Кето и пост наверное совсем несовместимые вещи?
Как-то раз был праздник, кто-то не съел котлету и она отправилась коту в миску. Сначала он её ел с превеликим удовольствием, но очень быстро наелся. Потом ещё час, каждые пять минут водил по ней зубами и уходил, понимая, что больше не влезет. Потом на неё уже смотреть не мог. Ну а потом пришёл есть картошку, которая лежала у него в соседней миске. 😂
О, я не одна такая. Не могу питаться "ресторанной" едой больше двух раз подряд. Потом просто любая, даже самая вкусная, еда не вкусная и становится колом, как последняя химоза. Но вот борщик есть каждый день - никогда не сплохеет. Хотя точно так же добавляешь много специй, нда не диетическая. И притом не обязательно собственной готовки. Приготовить может кто угодно
раскрыть ветку (2)