Зарядка на работе
Так как большую часть дня проводим на работе - физукультурой/зарядкой надо бы и тут заниматься.
Эхх, раньше на работе валялась куча батареек от ИБП - их сматывал скотчем - и получался аналог гантелей)
А сейчас - при разборе хлама в гараже - нашлись и гантельки хорошие. Притащил на работу.
Теперь каждый час - 2 подхода по 16 повторений на Подъем гантелей вверх сидя и сгибание) За день рабочий получается по 12-16 подходов сделать. Физкультура, однако.
Приходим в форму к лету сильно заранее)
В планах еще гирю заиметь.. не сервер же тягать, не удобно.
Хрен его знает, для чего пост то.. так, для себя скорее, чтобы не расслабляться.
