Заметки переболевшего ковидом 2⁠⁠

Здравствуй дорогой читатель!

Не ждали? А вот. Мне есть что добавить к моему предыдущему посту про то, как я болел коронавирусом. Если вы думаете что на выписке из больницы коронавирус заканчивается - отнюдь нет! Рассказываю вам про мою "третью часть марлезонского балета" (предыдущие две - по ссылке выше).

Итак.

Выписался из больницы, приехал домой. Пошёл в магазин за продуктами слегка пошатываясь. Почему слегка пошатываясь? Потому что (внезапно) оказалось что если лежать три недели камушком - мышцы атрофируются. Ну и повреждение лёгких после "короны" сил не добавляет. Нет, это не то, что идёшь по улице и тебя шатает прям из стороны в сторону. Но как Джек Воробей себя чувствуешь, да.

Вообще где-то всю следующую неделю было очень не обычное состояние. Я никогда не упортеблял наркотики, но думаю что больше всего состояние похоже на состояние растамана. Нет сил напрягаться. Ты тихо говоришь, плавно двигаешься, быстро устаёшь. Радует что со временем это всё же проходит.

На следующий день при попытках сделать суставную гимнастику выяснилось что мышцы деградировали капитально. И обычные упражнения уровня разминки в школе аля "ставим руки к плечам и совершаем круговые движения" даются с ощутимыми усилиями. За пару дней, правда, стало уже полегче, но поначалу - прям удивительно было. Никогда себя таким ослабшим не чувствовал.

В общем, с мышцами и общем уровнем сил было всё более-менее понятно. Гимнастики я всякие знаю, дело поправимое.

Труднее оказалось работать с лёгкими.

Лёгкие, (как я надеюсь вы знаете) во время короны могут быть очень сильно повреждены. Собственно, из-за этих самых повреждений во время лечения больных и подсоединяют к кислородным аппаратам или не дай бог к ИВЛ. И вот определить дома как-то "на глазок" что ты уже можешь делать из упражнений (и какое их количество), а что ещё рано - оказалось весьма трудной задачей.

Вроде бы всё у тебя хорошо, ты ходишь и даже носишь тяжести (ну, пакеты там из магазина, что-то по дому), но чуть даёшь больше нагрузки на вдохи-выдохи - оказывается что лёгкие-то повреждены и начинаются неприятные ощущения. У меня после неосторожной нагрузки на 4й день после выписки на несколько дней поднялась температура и были ощущения в груди как будто "швы разошлись после операции".

Поэтому, если у вас во время болезни короной были повреждены лёгкие - это первая серьёзная проблема, которая вас ждёт после выписки. Очень хочется побыстрее вернуться к "нормальной жизни". Но "побыстрее" - не получится. Никак.

Болячка очень коварная и коварство заключается именно вот в этом - очень трудно понять что тебе уже можно делать, а чего ещё нельзя. Выяснять придётся, скорее всего, путём проб и ошибок и дров тут можно наломать вообще влёгкую.

И вторая проблема, из которой во многом и вытекает первая - это отсутствие медицинской поддержки на нужном уровне.

Тут прям давайте я расскажу, как оно было у меня.

Смотрите: выписался я в пятницу. При выписке мне дали рекомендацию показаться терапевту. Была пятница вечер, ну, думаю, пойду в больницу в понедельник. Выходные же, наверное, терапевт не принимает.

Пошёл в понедельник. И что вы думаете - я попал к врачу? Нет, конечно! Я попал в ад!

В больнице - куча народу! Кто прививаться, кто такой же как и я, после болезни, кто только болеет. Электронной очереди - нет, социальной дистанции - нет. Тебе нужно сидеть в маске, но в маске долго сидеть - нет возможности. Лёгкие-то повреждены! В маске - задыхаешься. А ещё - лето, жара, ужас, в общем.

Ладно, делать нечего.

Как-то там занял очередь, жду. А очередь - не уменьшается. А почему? А потому, что сначала идут те, кто записался на приём. Все остальные - после. И они идут, эти записавшиеся и идут... А ты - ждёшь.

Просидев час, я понял что так дело не пойдёт и пошёл в регистратуру записываться на приём. Попробуйте угадать - получилось? - Конечно же нет!

Оказалось, что записаться на приём можно только по телефону. Т.е. во-первых, это к ним ещё нужно дозвониться. Что уже является чудом из чудес. Во вторых, записывать на приём они начинают с 8 утра. И как бы количество мест для приёма - ограниченно. Т.е. ты можешь дозвониться в 8:30 и окажется что квота на приём сегодня - уже исчерпана. Звони теперь завтра. И в третьих... О, в третьих - это было вообще прекрасно. В третьих - запись идёт на дату, через 2 недели от сегодняшней. Т.е. вот общаюсь я с ними 5-го числа, записывают они сегодня уже на 20-е. Ну и спрашивается - зачем мне врач через две недели после выписки? Мне же, наверное, сразу после выписки какая-то восстановительная программа нужна?

В общем, осознав всю "глубину глубин" - пошёл домой. Позвонил на следующий день, потратив 15 минут постоянных звонков, даже дозвонился и... Уже все места по записи были заняты.

Плюнул на это всё дело и решил что к терапевту мне обратиться была "рекомендация", всё что мог - я сделал. В стационаре ко мне перед выпиской приходил терапевт - азы дыхательной гимнастики показал, буду их делать.

Думаете - всё? )

Правильно! - Всё только начинается!

В четверг к нам домой приезжает терапевт. Сама. Только не ко мне, а к жене. Она ведь тоже болела короной, только дома.

Тут придётся рассказать про историю взаимодействия жены с нашей больницей, поскольку это в результате повлияло и на меня.

Пока я лежал в больничке - у неё взяли тест на корону, он оказался положительным, она лечилась дома лекарствами, которые накупили ещё мне, перед тем, как увезли в больницу. Т.е. это где-то две недели, пока я был в больнице. Ну и там постановление сидеть дома, все дела.

В начале недели, в конце которой меня выписали, жена получает уже первый отрицательный пцр тест. Нужен второй и - можно уже выходить из дома, здоровая. Но за вторым ехать не хотят, больных - много, ждите. Пособачились с ними по телефону, таки в субботу (на следующий день после моей выписки) в первой половине дня приезжают, берут второй тест. А во второй половине этого же дня - приезжает эта самая терапевт, привозит ей лекарства. Через почти три недели как она заболела и уже почти через неделю, как был получен первый отрицательный тест. Улавливаете, да?

Я ей начинаю рассказывать что она как бы "немного" опоздала (у нас чтоб кого-то впустить - нужно выходить во двор. Разговор проходит в подъезде). Да и лекарства у нас есть, потому что мне покупали. Все те же антибиотики.

Обещает позвонить в понедельник, узнать у жены результаты второго, взятого сегодня теста. Чтоб ей понимать что с этими выписанными лекарствами делать. Уезжает.

Есс-но никто в пн не звонит и вот, она приезжает в четверг. Я (опять в подъезде) радую её новостью что у жены второй отрицательный, она разворачивается и собирается ехать по работе дальше, но тут я понимаю, что мне же к терапевту надо, а она тут сама ко мне пришла. И начинаю спрашивать про себя.

Договариваемся, что я прихожу к ней в следующий четверг, с утра (там есть окно, когда записанных нет), также она прописывает мне месяц пить таблетки "Эликвис". Прихожу в следующий четверг, оказывается для того чтоб сдать кровь и кардиограмму. Опять очереди, опять бардак, собачусь с медсестричкой, сдаю анализы, прихожу потом в субботу за результатами, по результатам оказывается что у меня до сих пор ещё небольшой воспалительный процесс и ослаблен иммунитет. Это почти через 2 недели после выписки!

В общем.

Для чего я так подробно расписываю эту часть моих приключений?

1. Если вы перенесли коронавирус в средней (как у меня) форме или не дай бог в тяжёлой - быстро восстановиться не получится. После выписки дают ещё 2 недели больничного. Смело их берите. Невзирая на то, что без вас на работе всё рухнет. Эти 2 недели вам нужны. Ато и больше. Терапевт сказала что вообще-то считается средний период восстановления после короны - 6 месяцев (!!!)

2. Наша медицинская система не справляется с пандемией.

И тут важно понимать несколько нюансов. Сами врачи, медсёстры и, в общем, те люди, с которыми контактируешь, когда ты заболел - ни в чём не виноваты. Это не они "оптимизировали" медицину, закрывали стационары и урезали финансирование. Тем не менее - это именно они, в конечном счёте, зашиваются, пытаясь обойти всех пациентов, успеть всем сделать все процедуры и не подохнуть от жары в этом комбинезоне космонавта. И именно они выслушивают все жалобы и недовольство пациентов. Как справедливые, так и не очень.

Их мало, у них мизерная зарплата и чудовищная нагрузка.

Помните, я в первой части писал, что с нами в палате лежал дедушка 90 летний? Где-то за 5-6 дней до моей выписки его увезли в реанимацию. А ещё через пару дней он умер. И я же помню как ему одевали кислородную маску медсёстры, уходили и он её снимал. Стонал, бредил, никого не слушал. Его грозились связать, чтоб не снимал маску, так и не связали, так и лежал он дышал своими воспалёнными лёгкими. А всё почему? Медсёстрам было некогда. Их там 2-3 человека на этаж. А на этаже - под 90 человек. И всем плохо и у всех процедуры. А они - в скафандрах, в которых даже маску не протереть, если запреет. Мне так пару раз капельницу ставили: на ощупь. И приходилось мириться.

Ещё из показательного в конце первой недели моего пребывания дома к нам заглянул участковый. Не врач, а полицейский. Проверить наличие жены или меня дома (не помню уже). Я ему по домофону - в смысле? Мы обое два уже переболели. Мы дома, конечно, но чего нас сейчас-то проверять. Он чего-то там невнятного ответил и сказал что главное что мы - дома. Гештальт закрыт и ему нужно дальше бежать. За сим и убыл.

В общем - бардак.

И вы поймите главное: если вы заболеете в средней или более форме - вам в этот весь бардак придётся окунуться. С неизвестным результатом.

И даже деньги тут не всегда могут быть панацеей. Например у нас в городе нет платных стационаров для ковидных больных. Перед тем, как уехать в стационар на скорой - я обзванивал, узнавал.

К тому же платному терапевту попасть после ковида тоже нельзя. Отправляет к местному врачу. Тоже звонил, узнавал.

Степень государственного бардака может варьироваться от больницы к больнице и от города к городу. Где-то может быть "ещё ничего", до "полный пэ". А это - ваше здоровье и шансы на в принципе выживание.

Поэтому, в этом своём посте я уже настоятельно всем советую вакцинироваться. Да, при вакцинации сейчас тоже очереди, бардак, Содом и Гоморра.

Но весь этот головняк является просто цветочками по сравнению с тем, что вас может ждать, если вы серьёзно приболеете короной.

Надеюсь этот пост был для вас полезен.

Буду благодарен за репосты, перепосты и любое другое распространение. Поскольку толковой инфы по ковиду в тырнете - чуть. И уж тем более вот таких заметок переболевших. Люди просто не осознают масштаб песца, который их может ждать в случае болячки.

Будьте здоровы.

П.С. Чуть не забыл.

Для восстановления сил и общего тонуса мышц после короны подходит:

- ходьба;

- хатха-йога (асаны и ксмплексы исключительно для начинающих);

- дыхательная гимнастика (покажут в больнице или ищите на ютубе), любые суставные гимнастики;

- изометрические упражнения. Система Засса и любые подобные.

В общем, всё, что нагружет мышцы, но не заставляет вас дышать чаще, чем обычно.