Заметки мужика в разводе⁠⁠

Как же я Вам сочувствую!. Сама была в таком же состоянии шесть лет назад. Совершенно не понимала, чем себя занять, куда двигаться, чего же хочу я, а не «мы». Полгода пыталась вырулить сама, но только все глубже проваливалась в эмоциональную яму, и обратилась таки к психотерапевту. Повезло только с третьим, первые два были каким-то трешаком за мои же деньги. На приеме мне не лезли в детство, в сны, в подсознание, так, общими мазками, и по окончанию трехчасового диалога мне выписали «рецепт»: двигаться. Прям список из пяти пунктов, чем мне следует заняться. То, что, как оказалось, я откладывала полжизни, ведь «нам» это было неинтересно, хех… в итоге за шесть лет «одиночества» я успела увидеть, попробовать и испытать столько, сколько мне и не снилось за предыдущие тридцать шесть. Ни в одном хобби/занятии я не продержалась больше года, переключалась на следующее, но я одну за другой закрыла свои юношеские мечты, сгенерировала новые, уже самостоятельно, а главное - стала по-настоящему счастлива, потому что ощущение, чувство счастья стало зависеть только от меня самой. К сожалению, этот путь нельзя сократить до дней или недель, химию мозга не обманешь наигранными мотивациями и советами бывалых. От души желаю Вам выдержать достойно один из самых сложных диалогов - с самим собой, и дождаться того дня, когда Вы сами оху… удиветесь очень сильно, заметив, что засыпаете с улыбкой)))

Вы не самодостаточны - люди, которые никогда не жили одни, обычно не бывают самодостаточными, им надо, чтобы кто-то был рядом. Так что предстоит этому научиться и в этом есть свои плюсы.

Сама прошла развод в 2022, так что понимаю Вас.
Если честно, то сама рано ломанулась на эти сайты и не то, что бы пожелела, но оно пока Вам вероятно и не нужно.
Ощущение воспаленного мозга после развода, скажем так, не ощущается, но оно есть. Плюс знаете, читала, что после разрушенных отношений нам кажется, что надо снизить планку притязаний, раз не вывезли то, что было до этого. Это будут люди разного с вами уровня интеллекта, возможно совсем не схожих интересов и тд. Потом возможно будете уставать от того, что все не то, а это ещё одна моральная встряска, совсем сейчас не нужная. Ну я сужу исключительно по себе и тоже считаю, что пока рано.
Плюс максимальный покой. Не говорю о том, что надо сидеть дома, а просто надо времяпрепровождение спокойное максимально.
В стрессе у нас там всякие кортизолы, адреналины и тд, вот спортом себя можно стабилизировать хотя бы немного, иначе лопнуть можно от перенапряжения.
Главное выше нос. Банально, но время лечит.

Человек у самого на носу развод..очень много якорей именно в виде привычек, надо заниматься отвычками. Тут только одно надо помнить: Дать времени время!!