Мозг даёт команду на сон…. И тут твои ноги вспоминают, что надо срочно двигаться. Не важно куда, не важно зачем, но НАДО.
Синдром беспокойных ног передаёт привет!
раскрыть ветку (37)
Прекрасно понимаю ( я называю это бесючая нога, обычно меня бесит перед сном одна из ног...
Уже с неделю кладу иппликатор Кузнецова в ноги в кровать и топчусь так и сяк по нему пока книгу или с телефона читаю перед сном (да, знаю, с телефона нельзя читать перед сном, но у нас и так уже никаких радостей и развлекух не осталось). И этот "массаж" вроде как помогает. Ну и валерьянка перед сном, 500-700 мг.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (2)
Полкило, а 500 мг это 0,005 кг, я просто пошутил если что, потому что многие подумали что это поллитра.
раскрыть ветку (1)
Если у тебя нет проблем с неврологией - читай. А у тех кто бессонницей страдает и и так заснуть не может - читать с экрана телефона/планшета на ночь крайне контрпродуктивно и еще больше возбуждает нервную систему, и мозг не может угомониться перед сном. И свет от экрана чего-то там активирует, в то время как перед сном наоборот всё деактивировать надо.
Мой муж, например, тоже перед сном с планшета читает, и ему абсолютно ничего - засыпает в 3 минуты и спит как убитый всю ночь, несмотря на то, что я от бессонницы постоянно шароёблюсь по квартире по ночам и ночник включаю, то засну то проснусь, то ворочаюсь, то в туалет, то попить, и так до 3 а то и до 5 утра.
раскрыть ветку (16)
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (11)
Самое хреновое когда эта херня распространяется вообще на всё тело. Вертишься всю ночь, почти не спишь. Спасибо, паксил, блин.
раскрыть ветку (4)
У меня как последствие короны именно синдром беспокойного тела. Я 3 недели спала урывками, не могла уснуть долго, так ещё и за ночь 1-3 раза просыпалась от выкручивания и внутреннего какого-то зуда.
Врач прописала калий+магний и витамин Д для их усвоения.
О, какое же счастье спать по ночам!
Врач прописала калий+магний и витамин Д для их усвоения.
О, какое же счастье спать по ночам!
раскрыть ветку (2)
Тоже Вит Д и магний принимаю. А ещё мне иппликатор Кузнецова помогает. На спину, пятки и икры.
Какая клёвая старперская ветка у нас тут получилась. Вспоминаю бабу Валю с пятого подъезда, она всё лето в валенках на лавке сидела, даже в жару +35. Теперь баба Валя - это, сук, я сама, йихаааа!
раскрыть ветку (1)
Я хочу чтобы мне на НГ или ДР подарили обследование всей бабки. А мне ток 28.
Про аппликатор гляну, спасибо)
Про аппликатор гляну, спасибо)
Можно как то с судорогами сравнить, слабыми такими, вот казалось бы, лежишь спокойно, а ноги будто бы подкручивает?
раскрыть ветку (4)
Похоже на то.
А таблетки магнезия не помогают? От судорог мышц обычно магний помогает, а вот если не помогает - думаю что это оно, синдром беспокойных ног. Я не сильный спец, у меня недавно началось, пару месяцев назад. Вместе с сильной бессонницей началось.
раскрыть ветку (3)
Ну збс, значит у меня тоже такое бывает, живёшь и не знаешь, что у тебя беспокойные ноги
Вот честно, даже не заострялся пока на этой проблеме, просто бывает раз-два за месяц, все не мог понять, что это
Неприятное ощущение в берцовых костях из-за которого хочется двигать ногами, чтобы эти неприятные ощущения замаскировать на фоне других ощущений. Это и есть синдром беспокойных ног.
Представь, что нога чешется. Прям вот сильно-сильно чешется. Только не снаружи, а изнутри. Прям вот где-то возле кости. Так бы взял и почесал, а вот хренушки! Инстинктивно ногой об ногу так шурх-шурх, а не помогает. Опять шурх-шурх - опять не помогает. И так всю ночь шурхаешь ногами, даже когда уснёшь. Сам во сне не чувствуешь, а тебе рассказывают, что ты куда-то шёл.
раскрыть ветку (1)
Понятия не имею. Впервые в жизни записался к неврологу. Очередь даже к частному - 2 недели в моем городишке.
Посмотрим что выпишут.
У меня только с левой и есть варикозное расширение вен. Пока была здоровой, была в покое... организм нам даёт сигналы, где есть неполадки.
Только сегодня начал пересматривать доктор хаус, во второй серии объясняет почему происходит подёргивание ноги перед сном
s1e2 - 7:30
s1e2 - 7:30
раскрыть ветку (1)
