335

Вопросы МСМК ч2.

Всем здравствуйте. Меня зовут Антон и я мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.

Отвечу (в комментариях) на любые вопросы связанные с железными видами спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг), питанием, диетами, фармакологией, допингом.

Работаю тренером, ответы вам - это опыт для меня.

PS. Кому не интересно просто игнорируйте пост, не заходите, не задавайте глупые вопросы, не кидайте картинки. Не мешайте тем людям, которые задают адекватные вопросы.
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий
Привет. При росте 165 уперся в 76 кг, больше не могу набрать, в связи с этим вопрос: каким должен быть первый массонаборный курс? Что употреблять и в каких дозировках? Как долго должен длиться курс? Что использовать после него на ПКТ?
раскрыть ветку (8)
2
Автор поста оценил этот комментарий
моя статья смотри группу https://vk.com/club68901184

Первый курс в обязательном порядке должен состоять только с тестостерона. Потому, что на первый курс не желательно брать больше одного препарата, но тестостерон должен присутствовать в курсе. Поэтому подходит только тестостерон.

Определение дозы.

На определение дозы влияет множество факторов, вес, возраст, тренированность и даже процент жира. Во время первого курса нет смысла больших доз, но и очень маленьких тоже, большая доза принесет много побочных эффектов, плюс без опыта приема препаратов, с первого раза не получится полностью его реализовать, очень маленькая доза просто перебьет секрецию собственного, но толку с этого не будет. Теперь к конкретным цифрам. Возьмем среднестатистического спортсмена 20 лет с весом 80 кг, кмс. Будит понятно, что меньше 100 мг теста в неделю просто перебью секрецию, а 1000 мг принесет кучу пробочки на курсе, и огромный откат после. Оптимальная доза на первый курс будит состоять между 200-400 мг в неделю. Но все же чем ближе будит к цифре 200, тем меньше побочных эффектов будет. Также надо понимать, что 200 мг теста дадут примерную прибавку в упражнении 10кг, но 400, никогда не даст 20кг. Если предположить, что 200мг даст 10кг, то 400 в лучшем случаи 12-15кг. Результат не растет пропорционально от дозы, а побочные эффекты – да. Длительность курса, не должна быть больше 6-8 недель, также на первый раз лучше использовать короткий эфир, пропионат, фенилпропионат, это даст возможность начать быстрей восстанавливать собственную секрецию. Также на курсе обязательно должны присутствовать ингибиторы ароматазы (ИА). А после курса также ИА или антиэстрогены.

Как собственно выглядит курс:
1-8 неделя 200-400 мг тестостерона пропионата. + 1\2 таб анастразола каждый 3й день.
8-12 неделя 40-60 мг тамоксифена каждый день.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо. Можешь посоветовать какую-нибудь литературу на тему употребления АС? И еще кое-что: почему на первый раз большинство советуют туринабол соло?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Анаболик ревю.
Долбоебы, потому что. На первый курс только ТЕСТОСТЕРОН.

https://vk.com/id31515981?w=wall31515981_248%2Fall
0
Автор поста оценил этот комментарий
хотелось бы узнать твое мнение на счет пептидов!
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спорное, я пробовал. ghrp 2 и 6.

Как средство для поднятия аппетит - норм.
Как анаболик - говно.


Много говна, много подделок, но и много пеара
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
спасибо, подтвердил мое мнение о них)))
0
Автор поста оценил этот комментарий
еще один вопрос)) как много народу обращается с просьбой написать курс у которых нулевые знания в фармакологии???

П.с. Просто сам думаю о курсе, но решил что сначала нужно узнать основы, а потом советоваться с грамотными людьми))
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
все не знают даже основ, а у кого есть знания основ фармакологии и опыт курсах - нет знания физиологии и биохимии. Благо я выучил все в универе.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества