Техника спуска по лестнице не отработана. Я 12 лет прожил на 5 этаже пятиэтажки и для быстрого спуска по знакомой (!) лестнице пользовался прыжками ... с первой ступеньки прыгаешь, а правой рукой по поручню скользишь для равновесия ... вот так в 10 прыжков вниз спускаешься гораздо быстрее.
Техника спуска по лестнице не отработана. Я 12 лет прожил на 5 этаже пятиэтажки и для быстрого спуска по знакомой (!) лестнице пользовался прыжками ... с первой ступеньки прыгаешь, а правой рукой по поручню скользишь для равновесия ... вот так в 10 прыжков вниз спускаешься гораздо быстрее.