ТЯЖЕЛОЕ УТРО

Я никогда и ни с кем этим не делилась, потому что всегда считала это нормальным - ну просто даже не знала что бывает иначе, а может и правда бывает? и вы знаете как это исправить?

Я всегда просыпаюсь угрюмая и в плохом настроение. Состояние разбитое, голова побаливает. тело уставшее, как будто вагоны всю ночь разгружала - а не спала сколько хочу и встала без будильника. Сегодня даже как будто подташнивает четь-чуть. Голова еще побаливает. Я не хочу есть, нет настроения, не могу ни с кем общаться, надо чтобы меня утром никто не трогал, не дергал, не было будильника, чтобы я сама- как-то вот расходилась.

Сначала я туплю в телефоне и новостях нельзяграмма. Потом я понимаю, что мой мозг итак не проснувшийся еще больше загрузили новой ненужной инфой. Вот это выйучи, вот это надо применить, это хорошо бы купить. Один продающий контент нынче в поле.

Потом я придумала себе приятно-лайтовый ритуал, как все таки подняться с кровати. Когда голод придет. Если я просыпаюсь в 7-8, то приходит он около 10-11.( И эти три часа я трачу хз на что. Ну жалко ведь тратить жизнь на тупняк). Мне приходится пойти его готовить. Стараюсь делать что-то вкусное и полезное для себя Последнее время это яйца, фрукты, травяной чай, стараюсь добавлять еще углеводы. Потому что я перешла на 2х разовое питание и теперь у меня по сути не завтрак-обед-ужин, а два плотных хороших обеда.

Приготовленный завтрак я съедаю - под любимый сериал. На диване уютно устроившись - или даже в кровати! Потому что я все еще в адском стрессе от подъема и идти в мир я не готова совсем. Даже переодеть одежду на домашнюю из кроватней - нет!

Летом пока голод не пришел я бывает разрешаю или заставляю погулять до завтрака на районе или после завтрака. Хочу вообще приучить себя к ежедневному такому ритуалу. Ведь дальше я сажусь работать за компьютер и могу уйти в себя, то есть в работу - прям до 00. В хорошие дни - я опоминаюсь уже на закате и выхожу посмотреть все оттенки ванильного неба, если они есть. Если нет солнца - то и сижу дома.

Но чаще не выхожу никуда после завтрака ведь уже на дворе 12.00 и более... и совесть меня гложет, что пора уже работать, что нельзя так долго собираться, что я так расслабилась.... ну вот мне хейтеры не нужны. Такой хейтер уже живет внутри меня и не дает мне наслаждаться жизнью!

P.S. взяла себе на заметку - поспать на хорошем матрасе и заметить - улучшилось ли качество сна.

Вопрос: насколько вы бодрыми просыпаетесь утром? (ну если вы смогли, если так вообще бывает, то может у меня когда-то будет?)

Что вы для того чтобы взбодриться утром?
Поделитесь лайвхаками - как быть утром бодрой и активной? Как включить мозг?

0
Автор поста оценил этот комментарий

Мозгов мало. Броская (шлюховатая) внешность привлекает. Даже если в целом некрасивая но в очень короткой юбке открытой грудью и с яркими красными губами, это сигнал что самка хочет спариваться. Подсознательное.

Другие мужики, видя излишне длинные наклеенные ресницы или губы как после удара веслом, чувствуют отвращение.

Но самое интересное: девушка прикидывается дурой и это привлекает мужиков.

Мужик если привлекателен для девушки, а при виде её начинает тупить, это для неё знак что им проще управлять и тоже привлекает её.

Общий вывод – чем меньше мозгов тем больше счастья для обеих сторон (и это много раз со всех сторон рассказано, обыграно, доказано, выражено в литературе, фильмах, поговорках и т.д. и подтверждается в жизни).

Моя часть: любишь хорошую музыку и фильмы– не можешь слушать попсу со всеми и смотреть всякую фигню типа трансформеров, страдаешь :-)))


мужчину подсознательно и женщину выбираем похожего на родителей?

Да. Но это не абсолютное правило (может не жили вместе, или выбор идёт не чертам лица и форме черепа или ссотношению высота третей), или парню вообще важно женится на дочери миллиардера и всё остальное не имеет значения.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

да и без этого на меня кидаются.... и предлагают приехать в гости... ну я за серьезные отношения и медленное сближение.

но кстати замечала да, как выйдешь в платье, кудри завьешь, на кублуках в настроении "я сегодня глупая блондинка .. помогите, расскажите, проводите " - так просто на улице с мужиком познакомиться можно.... как-то это реально работает.

мозги и любовь - вместе не дружат. это взаимоисключаемые вещи. Потом влюбишься в мудака и страдаешь

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

А у вас чуток более радикально все, понимаю, просто у меня подобного нету мне вас не понять увы иной склад ума.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

да уж, слишком умный мозг у меня - оттого и страдаю сама

0
Автор поста оценил этот комментарий

А мне и не нужно ничего нести в мир, я просто делаю что хочу, а на 100 процентов ни один человек человек себе не принимает 🙃

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

идеал не достижим, но надо к нему стремиться... 10 или 90 % - это тоже большая разница.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Хммм ну у меня всё просто, я это я, мне не нужны ролевые модели и не важно чье то мнением, хочу быть умным буду,хочу дурачится тоже самое, выучивать роль не нужно будьте просто такой какой хотите быть и всё. ИМХО.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

вы очень сильно себя обманываете! ведь у вас - как и у меня профиль без фото! Значит вы не принимаете себя на 100% и не можете нести в мир смело все свои мысли и от своего лица! а прячетесь за маской воробушка.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Никогда не играли в ролевые игры ? 😉

И я не про пошлятину.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

нет такой возможности. Я все пытаюсь выучить свою роль! Разобраться. а кто я есть? Без навешанных общестовом долженстований, чуств стыда, страхов обидеть людей и быть не принятой, такой какая я есть. Принять все свои грани женщины и человека и уметь легко их проявлять! думаю мне этого до пенсии не хватит времени....

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

пишу пугающую людей дичь, а вам нравится)))

Я зашёл потому что подумал вдруг смогу помочь. Быть полезным, нужным... Но это уже мои загоны с детства :-))) А мы здесь собрались что Ваши загоны обсуждать, а не мои :-))) так что не отвлекаемся, серьёзней пожалуйста.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

про отношения буду писать в следующем месяце.... в этом фокус на подготовке к событию о котором я не говорю))) вот это интрига да))

0
Автор поста оценил этот комментарий

пишу пугающую людей дичь, а вам нравится)))

Я зашёл потому что подумал вдруг смогу помочь. Быть полезным, нужным... Но это уже мои загоны с детства :-))) А мы здесь собрались что Ваши загоны обсуждать, а не мои :-))) так что не отвлекаемся, серьёзней пожалуйста.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

подписывайтесь на мою страничку)) у меня каждый день порция новой дичи))

0
Автор поста оценил этот комментарий

анонимнось блога позволяет быть максимально искренней - мне важно прокачать этот навык. я для этого тут.

Удачи в этом. Наверно это прям совсем начало. Потому что искренность в интернете, даже не знаю чего тут качать. Анонимность позволяет говорить (писать) вообще что угодно и от лица кого угодно, и "признаваться" всем в чём угодно (даже если этого не было). Это как в анекдоте про джентельменов (которые якобы не обманывают и поэтому верят друг другу на слово).

Мне вообще удивительно что кто-то тут пишет так активно и еще интересуется мной и фотками.

На сайт заходят отвлечься, глянуть чего интересного, высказаться.

А на сайтах знакомств публика с конкретными целями, знающая про мошенников, динамо, и т.д., оптимизирующая свои действия.

Это как сравнить гуляние по выставке или на ярмарке с блинами, или врачебную конференцию, с походом на работу по Московским улицам, где на каждом шагу тебе стараются всучить рекламный буклет. Во втором варианте все хмурые и улыбку от прохожих не жди.

не видя фото аппонента не хочу присылать свои фото

Без проблем, я не пытаюсь выманить фотки. Но и не я здесь интригую какой красивый, и не у меня ник idealkrasotka :-)))

Готова нарушить свои правила, для тех у кого есть серьезные намерения

Не, заводить отношения в интернете, всё равно что влюбиться в персонажа фильма. Это ни к чему не ведёт. Разговоры с фотографией в телевизоре.

А города у нас явно разные, я на Кавказе (в пределах России).

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

вообще никого не интригую. пишу пугающую людей дичь, а вам нравится)))
ник я придумала 3 месяца назад, тогда была цель прокачать свою охуенность, но я так и забыла про блог и ничего не выложила. Сейчас вернулась с другими целями.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

а не фоточками балуюсь

Вижу. Просто интересно. Я не знакомства ради спрашиваю, переписки по интернету это несерьёзно – общаться нужно вживую, а мы вряд ли в одном городе.

Тут у людей в постах часто много фотографий бывает, не для оценки и не для знакомств, просто бытовых на тему поста. Поэтому посчитал это уместным. Но если с этим у Вас сложно, то настаивать не буду :-)


P.S. есть вторая сторона вопроса. Она касается тех кто ищет здесь знакомств с девушками. Если им девушка не показывает фото, либо для этого предварительный запрос, согласования, и в случае одобрения и т.д., 99,9% отвернётся, и часть от всех подумает "может там вообще парень сидит и анкеты собирает".

Это никак не повод Вас переубедить, просто про восприятие парнями такой "секретности". Я понимаю, здесь не ВК, не все хотят показываться.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

какой у вас город?

0
Автор поста оценил этот комментарий

а не фоточками балуюсь

Вижу. Просто интересно. Я не знакомства ради спрашиваю, переписки по интернету это несерьёзно – общаться нужно вживую, а мы вряд ли в одном городе.

Тут у людей в постах часто много фотографий бывает, не для оценки и не для знакомств, просто бытовых на тему поста. Поэтому посчитал это уместным. Но если с этим у Вас сложно, то настаивать не буду :-)


P.S. есть вторая сторона вопроса. Она касается тех кто ищет здесь знакомств с девушками. Если им девушка не показывает фото, либо для этого предварительный запрос, согласования, и в случае одобрения и т.д., 99,9% отвернётся, и часть от всех подумает "может там вообще парень сидит и анкеты собирает".

Это никак не повод Вас переубедить, просто про восприятие парнями такой "секретности". Я понимаю, здесь не ВК, не все хотят показываться.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

анонимнось блога позволяет быть максимально искренней - мне важно прокачать этот навык. я для этого тут. Если будут фоточки, то все будет иначе для меня. Фильтр какой-то влючается дополнительный.

Мне вообще удивительно что кто-то тут пишет так активно и еще интересуется мной и фотками. В других соц.сетях все как-то тухло с этим...

Идей и мыслей, что тут можно познакомиться у меня даже не было!

Может сделаю другую страничку позже с таким посылом, но это будет другая история.... и другие комментарии.

Ну и не видя фото аппонента не хочу присылать свои фото, это как-то не честно.

У меня есть блог в других соц.сетях и там много фото и я бы могла давать ссылки и переводить туда подписчиков, но я сейчас тут для другого.

Готова нарушить свои правила, для тех у кого есть серьезные намерения... и прислать почту и фото. Потому что возможности зачем такие упускать?

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну прям с каждым комментарием всё больше интрига :-))

Где же фото Ваше увидеть можно? Можно и без кудрей и не при параде.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

я тут обнажаю душу, а не фоточками балуюсь. если у вас серьезные намерения... скину вам анкетку заполнить, если понравится, то фото пришлю . пишите почту. место для мужчины моей мечты вакантное.

показать ответы
1
Где воля, там путь.
Автор поста оценил этот комментарий
Ебись почаще
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

7 бед - 1 ответ))))

0
Автор поста оценил этот комментарий

Оценка внешности это совет о котором не спрашивали, и в ответ на непрошенные оценки стоит ожидать грубость :-)

Но я сейчас о другом. Когда человек видит лицо другого, ему сразу на подсознательном уровне понятно приятен ли он ему. Грубо говоря, примитивное и предварительное "свой/чужой". С противоположным полом так: какие-то свои черты лица мы считаем красивыми, и их ищем у противоположного; какие-то некрасивыми и не хотим видеть такие же (одинаковые нездоровые гены у обоих родителей более вероятно проявятся и у ребёнка). Это подсознательно. Как и поиск у девушки некоторых черт лица своей матери (либо соотношений частей лица, как показатель нормы), и соответственно у парня как у отца (в случае если жила с отцом, воспитывалась им и он принимал достаточное участие и любил дочь).

И похожие реакции есть при взгляде на любого человека, не только на потенциальную пару. Прохожие чужие люди (бабушки, дедушки, дети).

Есть и причины почему многим не нравятся сделанные лица (фото с обработкой при фотографировании в apple, обколотые губы, носогубные треугольники и лбы, и т.д.), и это тоже подсознательно :-))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

то есть мужчину подсознательно и женщину выбираем похожего на родителей? Я вот такого не замечала кстати.... ну кроме того факта, что мой папа например худой и высокий и мужчин в весе - я вообще не воспринимаю.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Оценка внешности это совет о котором не спрашивали, и в ответ на непрошенные оценки стоит ожидать грубость :-)

Но я сейчас о другом. Когда человек видит лицо другого, ему сразу на подсознательном уровне понятно приятен ли он ему. Грубо говоря, примитивное и предварительное "свой/чужой". С противоположным полом так: какие-то свои черты лица мы считаем красивыми, и их ищем у противоположного; какие-то некрасивыми и не хотим видеть такие же (одинаковые нездоровые гены у обоих родителей более вероятно проявятся и у ребёнка). Это подсознательно. Как и поиск у девушки некоторых черт лица своей матери (либо соотношений частей лица, как показатель нормы), и соответственно у парня как у отца (в случае если жила с отцом, воспитывалась им и он принимал достаточное участие и любил дочь).

И похожие реакции есть при взгляде на любого человека, не только на потенциальную пару. Прохожие чужие люди (бабушки, дедушки, дети).

Есть и причины почему многим не нравятся сделанные лица (фото с обработкой при фотографировании в apple, обколотые губы, носогубные треугольники и лбы, и т.д.), и это тоже подсознательно :-))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

а почему тогда многим скорее нравятся сделанные красотки? с накачанными губами, толстым слоем макияжа и ресницами до небес?

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я оценок не даю, я ведь даже фото не видел ... :-)


к сожалению я не помню счастливого беззаботного детства ...

было много строгих правил - туда не ходи, это не делай

Думаю у всех так. А то что оно было беззаботное, я понял только когда повзрослел. И это я ещё не женат и не с детьми; тогда детство вообще сказкой казаться будет :-)))

Сладкое есть не предлагал, перечитал, не вижу такого.

любви родителей не хватало ... бабушек не было

Тут да, сочувствую и обнимаю.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

боже упаси оценочки внешности выставлять, да и вообще не этично это. Каждому свое.

у меня вот с возрастом стало легче... без родителей выстраиваю свою жизнь интереснее и счастливее, чем они мне предлагали.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

вы намекаете что я толстая?

я про это не знаю. Но прочитал что "пытаюсь скинуть 2 кг" и у Вас зефир в почёте и патока без вредна.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

дак 2 это же не 20)))))))))))

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот и ответ на Ваш пост. Одна из основных сторон хорошего настроения – физическая красота (в смысле тела, а не только лица/волос). Такая красота даёт любовь окружающих, повышает самооценку и настроение.

Это в детстве, пока гомоны спят, и мама-папа-бабушки-дедушки любят, всё хорошо, и просыпаясь радуешься что уже можно пойти кататься на доске, велосипеде, бегать с мячом, смотреть мультики и т.д. А взрослый если не видит в смотрящих на него глазах радость или интерес, может пригорюниться.

Поэтому зефир в тренде это прям пиздец. Жир у нас образуется не из съеденного жира, а из молекулы глюкозы (в патоке дохера сахара). А глюкоза не только в сахаре, но и в крахмале (одна молекула крахмала распадается на 4 молекулы глюкозы), а значит картошка и тесто тоже приводит к жиру.

Я только про одну возможную причину плохого настроения сказал. Не всегда человек соглашается признаться хотя бы себе, в чём изначальная причина, что его отличает от окружающих (честно), и разобраться чего изначально ему не хватает.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

вы намекаете что я толстая? мой вес 59 кг на 172 см роста. Я высокая, стройная, симпатичнная, приятная в общении. и да, я хочу быть еще красивее и стройнее, поэтому занимаюсь питанием, здоровьем, телом.

к сожалению я не помню счастливого беззаботного детсва.... хоть и считаю свою семью благополучной,у на все было, родители любили и воспитывали как могли. но я всегда была какой-то осознанной и как будто взрослой... не помню себя ребенком, который ни о чем не думает и просто бежит гулять. любви родителей не хватало, они работали, бабушек не было, уже умерли. нянчиться не было кому. было много строгих правил - туда не ходи, это не делай. помню в детстве плакала сильно без причины и часто ...и родительские успокоения "ну ка перестать плакать" вызывали еще больший поток слез...и желание убежать и спрятаться.

зачем вы мне предлагаете сладкое есть тогда? чет я не поняла...

ну я поняла, что совсем без сладкого не могу, анализы у меня в норме и эндокринолог мне разрешил есть немного сахара и я уже выбираю между зефиркой в день, шоколадкой или пироженкой, или протеиновым батончиком.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Хммм ну у меня всё просто, я это я, мне не нужны ролевые модели и не важно чье то мнением, хочу быть умным буду,хочу дурачится тоже самое, выучивать роль не нужно будьте просто такой какой хотите быть и всё. ИМХО.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

нельзя быть такой какой я хочу... мне это может навредить!
если я подойду на улице и скажу кому-то дерзкое или просто умное, или просто совет как человеку улучшить жизнь (а мне вот иногда хочется) - то могут и побить.

если я буду дерзить своим заказчикам или накричу на них (вот иногда сильно хочется) - то у меня не будет денежек

если я буду устраивать истерики мужчине - то он уйдет от меня (уже все ушли и без того) - то я останусь одна.

показать ответы
1
Этот мир ещё мёртв
Автор поста оценил этот комментарий

А ещё проверить сосуды и позвоночник, не пережимает ли чего где в положении лёжа. Ну и внимательно посмотреть на свои матрас и подушку, я после замены данных предметов наконец-то начала высыпаться за положенные 8 часов, а не за 12

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

у меня сколиз и ко врачу я сходила и реабилитацию я прохожу прямо сейчас и там нет ничего критичного.

матрас - ну он в целом ок. Но поменять конечно бы надо, но пока нет такой возможности.

Подушка у меня идеальая я считаю. Пробовала ортопедические не зашло. Моя из дубая. Нужной плотности, мягкости, высоты ( а я люблю низкие подушки, что было минимум изгиба шеи во сне) - я даже в путешествия вожу с собой подушку-игрушку, которая тоже мне подходит. не могу спать на высоких отельных подушках.

Я сплю крепко и без будильников, по состоянию высыпаюсь за 7-9 часов. зависит от моего состояния. Когда сильно устала - могу и днем поспать на неделе или в субботу и потом обратно войти в свой ритм.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Анализы надо сдать. Нехватка магния, низкий гемоглобин, низкий ферритин могут давать такую картину. Знаю по себе. Приходилось себя за волосы с утра с кровати стаскивать.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

ну вернее ферритин был 4 и я подняла его за 4 месяца до 50, вроде бы стало чуть-чуть получше, но глобального эффекта я и не заметила.

да и анализы я пошла сдавать - просто типа все сдают и я пойду.
А такое состояние у меня было и есть всегда. Поэтому это не было поводом для проверки здоровья. Мне помню в школу было тяжело вставать и на работу я всегда мучалась. Мне говорили привыкнешь, но я не привыкла за 10 лет школы, 5 лет универа и 10 лет работы. Это одна из причин ухода в свободный график.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Да, главное не просите перевод с нашего языка, особенно лучше не знать, что поет Малиновка и Сорокопут.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

мне интересно как вам пришла мысль в голову стать воробушком

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да, главное не просите перевод с нашего языка, особенно лучше не знать, что поет Малиновка и Сорокопут.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

вообще мне не интересно если честно. даже не подумала об этом.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Чирик кому как везёт, вчера огненный шар грел весь день до 20 градусов

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

вы всегда и везде чирикаете? это помогает жить?

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

(Что вы для того чтобы взбодриться утром?)


Чирикаю в 5 утра, дабы великий огненный шар не сжёг все сущее. Иногда клюю семечки но мне их кидают редко, главное не напороться на кота из подвала или злого мальчишку.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

да хоть бы погрел чуть-чуть это шар.... и появился вообще

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

После фруктов и добавленных углеводов не забудь чего нибудь сладенького заточить.

Гы)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

зефир сейчас у меня в тренде! оказалось очень полезное! Делают и з яблочной патоки, там нет жиров! Почти идеальный продукт! А все сладкое плохо тем - что много быстрых углеводов. сахара и жиров! Представляете в любой печеньки 20 г жира в 100 гр - точно также как в жирном куске мяса. вот я и думаю - как они туда запихали масло какое-то в таком количестве.

Совет так-то не очень ибо я пытаюсь худеть и убирать сладкое из жизни совсем. 2 лишних кг сбросить прям очень тяжело....

1
Автор поста оценил этот комментарий

Анализы надо сдать. Нехватка магния, низкий гемоглобин, низкий ферритин могут давать такую картину. Знаю по себе. Приходилось себя за волосы с утра с кровати стаскивать.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

да все я сдала. все в порядке.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Два момента.

1. Обратите внимание на качество сна. Если вы сидите за компом до полуночи, то ко сну у вас перевозбуждена нервная система, плюс возникают проблемы с мелатонином. Поэтому и просыпаетесь уставшей - вы не отдыхаете толком. По-хорошему, нужно убирать все экраны от глаз за 2 часа до сна, ложиться до 23.00 и спать в полной темноте.

2. Можно с вечера планировать какое-то приятное дело на утро, создав тем самым эффект ожидания. И придумать какой-то обязательный (тоже приятный) ритуал на время прям сразу после сна. Чтобы выдраться из кровати.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

нет такой возможности. я теперь засыпаю только с ноутбуком и конечно он включен весь вечер. Мне скучно одной. я выть буду и на стены лезть 2ч до сна....


уж лучше ноут, чем в телефоне сидеть и портить зрение - решила я.

Я убираю конечно яркость экрана, но засыпаю только под монотонные голоса уже известного сериала.

Мелатонин? закрытые шторы? Я проклинаю того человека, который мне это не советовал - когда я искала пути как засыпать - зимой вообще не усыпается до 2-3-4х. Потому что шторы я купила! Приучила себя спать с ними! Уже 2 года с ними живу! Высыпаться и чувтсвовать лучше я себя не стала! но у меня теперь проблема! я не могу спать без штор! и везде - в поезде- в путешествии - в гостях - нигде нет штор! и я вообще не могу уснуть! Приходиться везде с собой маску для сна теперь возить! а это большая зависимость и не сильно удобно вообще - когда что-то на лице. К этому тоже надо привыкать - дискомфорт.

Дело с утра? Ну если надо я встану через силу и пойду делать дело.... но состояние это не улучшает. Я соскребаю себя с кровати с условием. что я тупо одеваю самую простую одежду, не ем, не умываюсь, не крашусь - и просто выхожу из дома. Встать-выйти- ехать - не значит проснуться и приобрести бодрость духа - я делаю.

и нет ничего лучше сна и поваляться в кроватке!!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества