1420

Творожные кексы с изюмом без муки и масла

Серия Рецепты в помощь худеющим

Всем здравствуйте! Первый кулинарный пост, не обессудьте)

Рецепт подсмотрен здесь:Творожный пирог с вишней - но без муки

Огромная благодарность автору @tttuksa за вкусную штуку. Немного изменила количество ингредиентов и способ приготовления. Готовлю 5 раз в день, муж и дети съедают вместе с тарелкой. Как человек худеющий, посчитала КБЖУ:
на 100 гр.готового продукта :
Калорийность 151 Ккал, Белки 10 гр, Жиры 2 гр, Углеводы 22 гр. Расчет по ингредиентам, указанным ниже)

Нам понадобятся:

Творог обезжиренный - 200гр (можно любой)
Яйцо - 2 шт
Сахар - 50 гр (2 столовые ложки с горкой)
Крахмал (картофельный или кукурузный, без разницы, ну или какой он там еще бывает) - 30 гр (две столовые ложки с большой горкой)
Изюм - 40 гр (небольшая горстка, можно заменить на любые сухофрукты или свежие фрукты или ягоды)
Ванилин - 1,5 гр (1 пакетик) - опционально, я люблю и сыплю везде, даже в мясо

Поехали)

Изюм, если очень сухой, лучше предварительно замочить в кипятке на пару часов.Включаем разогреваться духовку на 180С, подготовка много времени не займет) Яйца разделяем на желток и белок. В миску, удобную для работы с блендером выкладываем творог, крахмал, яичные желтки и ванилин. Пробиваем блендером до получения однородной жижи. Можно протереть через сито, можно просто размять вилкой, если творог хороший влажный. Обезжиренный все - таки суховат и получается какой-то песок в выпечке, мне не нравится)

Отставляем творожную массу в сторонку, взбиваем белки до крепкой пены, постепенно добавляя сахар. Чтобы белки быстрее взбились, можно добавить щепотку соли или чуть лимонной кислоты. Взбитые белки аккуратно подмешиваем к творожной массе. Если не взбились, да и хрен с ними, ничего страшного, смешиваем что получилось))

Разливаем жидкое "тесто" по формам, добавляя в серединку изюм. Лучше оставить немного места для поднятия кексов, но они все равно упадут, мне так и не удалось найти способ остудить так, чтобы не упали((

Отправляем выпекаться на 20 минут (примерно). Зазолотятся сверху- готово! Остужать надо полностью, дать время для стабилизации.

Получается вполне себе достойная штучка, пробуйте))

Соседка, глядя на Вашу стройную фигуру, на коленях умоляет дать рецепт))

Спасибо за внимание, худейте вкусно и без фанатизма))

Кулинарная мастерская

11.1K постов49.1K подписчик

Правила сообщества

1.Соблюдайте основные правила и кодекс настоящего Пикабушника (https://pikabu.ru/information/rules)


2.Не используйте фото/ видео материалы со сторонних ресурсов и/или других авторов.

Чтобы исключить плагиат, в конце поста с рецептом или видео-рецептом размещайте фото готового блюда с указанием авторства: записка с именем вашего аккаунта и пометкой «для Кулинарной Мастерской» или просто «КМ».

Посты, игнорирующие это правило, переносятся в общую ленту без предупреждения.
Доверенные авторы (звёздочка у ника) могут размещать посты без записки (сигны).


3.Пост-видео, пост-ссылка или пост-фото без подробного текстового рецепта будет перемещён в общую ленту.

Текстовый рецепт без фото или видео сопровождения также переносится в общую ленту. Рецепты, публикуемые в Кулинарной Мастерской должны носить практический характер, особенно, для начинающих кулинаров.


4.Пишите грамотно и интересно. При оформлении юмористического контента указывайте хештег «Кулинарный юмор».


5.Кулинарная Мастерская открыта для предложений, критики и других вопросов, пишите нам с пометкой @admoders .


Данные правила действуют с 20.02.2020г

2
Автор поста оценил этот комментарий

Я правильно понял, что:...50 гр (2 столовые ложки с горкой), а 30 гр (две столовые ложки с большой горкой)...?

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Крахмал и сахар... Плотность разная)

показать ответы
32
Автор поста оценил этот комментарий
Я думаю это для того чтобы легче было считать сколько в граммах съедено. Один=110 гр. И брать с собой удобно.
раскрыть ветку (1)
16
Автор поста оценил этот комментарий

Совершенно верно)

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ахаха)) почитал комментарии. Оказывается я такой не один))
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Вас таких много)) Теперь я тоже встревожилась))

6
Автор поста оценил этот комментарий
Автор, а вы что, с хабаровска?)
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Да))

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Хех)) Неожиданно приятно было это осознать) Вы большая молодец)
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо на добром слове)) Вы тоже

1
Автор поста оценил этот комментарий
Только сегодня руки добрались до вашего рецепта. Держал 40 минут, побоялся, что пригонят.
Но для первого раза получилось вкусно.
Спасибо за труды, оставлю его в копилке. Будут диетические блюда, пишите буду рад увидеть.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Очень приятно, что приготовили и похвалили)) Позову на следующий рецепт

1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо) я тоже худеющая, но очень вкусно) пишите ещё
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Специально для Вас поделюсь еще парочкой рецептов)

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Четыре раза перечитал заголовок и думаю, причем тут тревожные кексы и почему?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

После комментариев каждый раз перечитывала заголовок, тоже затворожилась)

2
Автор поста оценил этот комментарий

На здоровье! Очень приятно, что рецепт живет и обрастает интерпретациями ))). Классные розочки у вас получились )

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А я переживала, что возмущаться будете))  О! Поняла, почему "тревожные" кексы получились)))

показать ответы
20
Автор поста оценил этот комментарий

Для худеющих не жиры надо уменьшать, а углеводы.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Надо уменьшать калории и увеличивать белок

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое. А глядя на вас я задумалась, может тоже стоит здесь поделиться своими любимыми вкусняшками?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Почему нет? Давайте конечно)

1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот вот сижу и понять не могу зачем муку заменили крахмалом, не то чтоб я против крахмала, но мука всяко вкуснее.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Потому что получается другая текстура) С мукой будут сырники, а тут нечто другое выходит. На запеканку тоже непохоже)

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Объясните мне кто-нибудь чем крахмал лучше муки?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ничем, даже немного хуже) Текстура просто другая получается

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества