Тревожные мысли
Я иногда впадаю в странное тревожное состояние. Обычно этому предшествует какое то малозначительное событие. С коллегой поспорила, с другом выяснила отношения, анализы получила плохие. И начинается самомозгодрочка. Мысли в голове крутятся, крутятся, бесполезные, и такие неприятные. Варианты развития событий, причины, как нужно поступить, что нужно было сказать.... Такое тягостное состояние может длиться дня 3-4. Неприятненько. И сколько ты сознательно себя не останавливаешь, они все равно возвращаются, как будто ядовитая змея проползает под закрытые двери твоего мозга. Как это прекратить? МОжет уже пора до психиатра дойти за волшебной пилюлей (терапевт мне посоветовала).
Одни это гасят алкоголем, другие курят траву, у каждого свой подходящий ему вариант отключения мозгов, кому то достаточно кино, сериала, третий спортом снимает думы и стресс. Экспериментируйте, смотрите на свои состояния, старайтесь если легко зависимы обходить стороной все алко нарко, если на предок слабы не садитесь на зависимость сидеть на членах, тут вам никто не скажет волшебного средства, у всех все разное, но в любом случае, если потерпите немного все закончится, на планете стопроцентная смертность, дело времени.