50.2K поста26.4K подписчиков
Правила сообщества
Посты в формате видео.
Мы не говорим, мы показываем!)
Необходимо войти или зарегистрироваться
Войти
Создать аккаунт
Восстановление пароля
Восстановление пароля
50.2K поста26.4K подписчиков
Посты в формате видео.
Мы не говорим, мы показываем!)
В начале лета решил похудеть. Для этого бегаю каждый день (утром либо вечером) по 10-15 минут, перед пробежкой разминка и на выходных подтягивания/отжимания. Плюс некоторая диета, причем нестрогая. За два месяца "ушло" 11 кг. На работе это заметили и стали спрашивать. Мол, скажи рецепт срочно. Я и сказал. Спорт плюс диета. Интерес сразу пропал.
Если бы я знал рабочий рецепт, как жрать все подряд, ничего не делать и худеть - меня бы уже президентом вселенной избрали единогласно