Спринт начинающим
Хотелось бы заняться бегом, перепробовала разные дистанции ( до 2 км ), понравился именно спринт. Никогда не занималась бегом, не ходила в секцию ЛА, был опыт плавания 2 года.
Что можете посоветовать начинающим? Пока нет возможности тренироваться в спорт. зале.
Мне 16 и хотелось бы в будущем достигать хороших результатов, хотя говорят что поздно для проф. спорта. Буду благодарна кто поможет с планом тренировок ( особенно поможет и другим начинающим ).
Также ищу единомышленников :)
Update: спасибо кто разъяснил что не ты выбираешь дистанцию , а она тебя. Буду также благодарна советам.
У меня нет возможности заниматься с тренером. в секцию меня не возьмут. Поэтому начинаю сама. Через год уезжаю учиться и возможно найду тренера
Update 2: Спасибо вам, я поняла что нужно заниматься спортом в удовольствие. Мало чего полезного есть в проф. спорте.
Спринт это не та дисциплина которую ты сам выбираешь, это она тебя выберет если у тебя будут данные. В ла пока все молодые, тренировки одинаковые, а дальше в зависимости от твоих данных тебе тренер начинает подбирать упражнения, чтоб улучшить показатели. Кому то лучше даются средние дистанции, кому то короткие, кому то длинные и марафоны. При этом, ты можешь бегать 100/200 метров на соревнованиях и выигрывать, а тренер тебя будет в перспективе готовить к эстафетам 4 по 400 ибо видит твой супер-успех именно там.
16 лет это поздно, я в 16 лет уже бросил легкую атлетику, выиграв первенство России и раз двадцать область.