Здравствуйте!
Хотелось бы совершенствоваться в беге и не запыхаться на 2-м километре.
Подскажите, может план тренировок или как вы улучшаете свой бег?
Хоть и короткий пост, но думаю он в итоге выйдет полезным :)
Благодарю за помощь!
Upd: не пишите: беги.
Хотелось бы заняться бегом, перепробовала разные дистанции ( до 2 км ), понравился именно спринт. Никогда не занималась бегом, не ходила в секцию ЛА, был опыт плавания 2 года.
Что можете посоветовать начинающим? Пока нет возможности тренироваться в спорт. зале.
Мне 16 и хотелось бы в будущем достигать хороших результатов, хотя говорят что поздно для проф. спорта. Буду благодарна кто поможет с планом тренировок ( особенно поможет и другим начинающим ).
Также ищу единомышленников :)
Update: спасибо кто разъяснил что не ты выбираешь дистанцию , а она тебя. Буду также благодарна советам.
У меня нет возможности заниматься с тренером. в секцию меня не возьмут. Поэтому начинаю сама. Через год уезжаю учиться и возможно найду тренера
Update 2: Спасибо вам, я поняла что нужно заниматься спортом в удовольствие. Мало чего полезного есть в проф. спорте.
