Собрался, собрался... И разобрался⁠⁠

Я бросить так и не смог. Но смог перейти на айкос, от него не прованиваешься насквозь хотя бы + кашель прошел.

Будь здорова, принцесса. И поскорее брось эту гадость, не нужно тебе оно

А куда спешить-то) некуда)
Все хотят же чем-то помочь

я повторюсь - я мудак. хорошая версия, многое обьясняет.

никаких причин не было, вообще. ни нервов ни стрессов. видимо от слишком хорошей и спокойной жизни. наверное лучше так, чем бес в ребро.

вот сейчас в тупик поставила. я не знаю, как дальше шутить. я скромный семьянин, верен жене уже 20+ лет. у меня такое впервые. необычные ощущения.
если серьезно, курение - говно.
я - мудак. я никогда не курил. я начал курить в 37 лет. и сразу капитан блэк. не нужно быть мудаком, как я.

Детка ты не обижайся, но я тебе как есть скажу, без прикрас.

Ты скоро как девушка потихоньку пойдешь в тираж.

Тебе срочно мужика надо и рожать, пока не 30+ стало, а там совсем другое все и тебе врядли понравится....

Не знаю достаточно адекватных людей, которые бы сознательно выбрали в жену курящую с 13-лет девушку.

Ты же Вся воняешь табаком, волосы, одежда, жилье, мебель, тачка.

У тебя везде окна желтые от табака 100%, а в машине скорее всего уже потеки.

Тебе 30ки нет а ты кашляешь как туберкулезный зек и возможно недалеко от него по здоровью уже.

Нормальный, успешный современный, молодой мужчина скорее всего не курит.

А у некурящих есть офигенная фишка - обоняние, ты не представляешь, вернее забыла) что это такое. То что тебе нравится под видом "запаха" табака это же полное говнище когда ты реально его чувствуешь.

Ты тупо лишаешь себя возможностей.

Достаточно доводов?

Как бросить?

Я просто книжку банально прочитал за ночь и не курил больше.

Стаж был лет 18, "ремиссия" сейчас лет 6 может, не знаю.

Тоже кашлял чуть не до блевоты, курил как зомби эту херню сразу после обеда(зачем блеать, какой уебок это придумал делать???)

Курение это одно, но сколько это гемороя на самом деле. Надо всегда чекать количество сигарет перед домом, всегда должна быть зажигалка, сигареты надо покупать постоянно, должны быть пепельницы дом-работа-машина, их надо чистить, выкидывать бычки, пачки, зачем столько движа если кайфа - нет а одни проблемы?

Это  лучшее решение моей жизни, серьезно.

Чет расписался)

Здоровья вам)

ну а как без них курить?

айкос - дрянь, электронка-на любителя, трубка - экзотика однако.

кальян с собой таскать проблематично

сплошные проблемы и сложности.

апд: чорррт! я ж про папиросы забыл! Ну да, точно, можно перейти на беломор)

Или даже на самокрутки. Возможно, шокированный этим организм и совсем расхочет курить. Кто знает, пробовать надо..

Хз. Я просто не начинал. Мальчик. 31 годик.

я пью и курю. мне 42, выгляжу на 55. наглядный пример, так сказать.

Никогда не курила, отец не курит, муж не курит (бросил лет 12 назад), сын не курит. Зачем я эту ссылку сохранила, не знаю))
Бросить курить за 5 минут.
А, да, ещё. Дед бросил курить в 72 года, когда бронхиты начались. Просто перестал и все, без табаксов и проч. Дожил до 94...
Так что вопрос Ваш из одного ряда с "как перестать жрать", "как начать заниматься спортом" и т.п. Не спрашивайте, просто делайте.

Никотиновые жвачки. Но если серьёзно, нет способа, че сигареты вымокшие в молоке.Понятия не имею как это работает, но если вы поведётесь, мне будет приятно)

загуляй со мной. сразу расхочется пить, курить и гулять со мной.

Постепенно снижать дозу, подменяя по необходимости вкусняшками и постоянно подпирая спортом?

Кури дальше, умрешь  раньше, место освободишь для нормальной бабы.

Просто не курить надо. Просто не пихать эту фигню в рот.

Перечитал, решил дополнить кое где, а всё на комментарий ответили, редактирование не возможно(
Ну да ладно, основное содержание таким бы и осталось.

Понимание прийти должно, зачем это тебе, какова цель, осознанность, как яснная линия горизонта.
Иные варианты, как собрать волю в кулак, запрет, держись из последних сил, терпи, и подобное, работает только на краткосрочную.
ибо подсознание штука хитрая, и установками из сознания его просто так не одолеть.
Ну пример, когда нам говорят или мы себе говорим "Надо" внутри сразу протест, а если поменять формулировку на "Можно" все проще даётся, так как приказной тон и команда сменяется на позволительно одобрительный.
Что то я отвлекся, возвращаясь к вышесказанному пока сама не осознаешь зачем это тебе, бросить не сможешь.
В книге Алана Карра которую часто рекомендуют тем кто хочет бросить курить как раз лежит в основе этот принцип.
p.s Успеха тебе незнакомка.

Можно перейти на безакцизную контрабанду. лучше казахскую, у нее вкус помягче. я серьезно.

Чем больше ты ее куришь, тем больше недополучает российский госбюджет.

Расскажу как я бросала. Первый раз всё просто, внезапная беременность, тут уж хошь не хошь,  а надо. Признаюсь,  что я все эти три года (пока носила и кормила) просто терпела без сигарет. Когда закурила после перерыва,  то сигушка как родная прижилась. Ни тошноты, ни отвращения. Чистый восторг. Это я к тому,  что курить я люблю. А потом вдруг понадобилась мне операция на щитовидке. И вот лежу я, отхожу от наркоза,  горло замотано. А сама в уме прикидываю,  как спуститься на улицу,  сижку всадить... А потом думаю: "ну нихрена ж ты животное?! У тебя дыра в шее,  ты от наркоза только очнулась,  а тебе сиги подавай?!" Это я всё к тому,  что для настоящих любителей курева,  типа меня, нужна прям супервеская причина. Что бы было прям нельзя никак. А так-то да,  умом я понимаю,  что вредно и дорого и всё такое... Но только насрать на все эти доводы с высоты полета. Ну и собственно про сам способ: мне не помогали ни пластыри,  ни книжки, ни доводы и уж тем более разговоры. Я делала две вещи: 1) обещала себе покурить как только что-то случиться (дойду до остановки,  пообедаю,  поговорю по телефону,  помоюсь) и чудесным образом забывала об этом к моменту наступления события. Я хрен его знает,  как это работает,  но работает. Может быть потому что психологически я избавляла себя от борьбы. 2) когда припирало сильно - сильно и первый способ давал сбой,  то вспоминала и воспроизводила в памяти ощущение,  что уже покурила. Вот уже и сухость небольшая во рту и расслабление и как-то удавалось пережить.

Ну а потом,  постепенно становится легче и остается лишь легкая грусть,  как от потери веселого друга из-за которого вечно влипаешь в дерьмо.

Курить я бросала одним днем и на года. Но! Помни! Опасность закурить для нас везде. Единожды курильщик - всегда курильщик. Удачи)))

Сигареты из пачки. И выкинуть их нахер. Нет в этом ничего хорошего. Ну вот, кроме минусов, серьёзно, ничего. И вонь, и деньги на ветер, и здоровье псу под хвост. Тоже лет 15 курил, всё себе причины искал. А потом задумался, а нафига оно надо? От курения выигрывают только табачные компании, курильщики только лишь остаются в дураках. Поставил себе срок месяц не курить, выбросил все трубки-кальяны. И вот уже больше 10 лет не курю и не хочется совсем

Призадумалась раз, значит мало пендалей. Вот когда ты к действиям перейдёшь, тогда будет норм.

Главное в куреве - это легкое достижение хоть какого-то успеха. Жизнь говно, ну ничо, перекурю. Денег нет, зато можно покурить. Нихуя не умею, никому не нужен, перспектив никаких - зато можно перекурить, попустит.

Если курить бросить, то ничего от этого не отвлечет.

Нужно иное мотивирование жить.

Физиология тут 2%, вместе с привычкой образа жизни.

Главное - подмена чувства удовлетворения от жизни сигаретой.

Заборешь это - сиги уйдут легко.

Пиздюлей, раз пендали не помогают?

ну это если тупо откладывать сигаретные деньги.Я не знаю таких.С таким же успехом можно перестать есть колбасу, или заправлять машину.И копить, копить! На самые шикарные похороны видимо.

Зависимость, любая, это всегда психологическая проблема. Мозг победит ломку, если сам будет здоров. К психологу и копаться в себе. Желания достаточно,чтобы бросить, но оно подсознательно блокируется. Найди чем

я просто похуист видимо) никогда не тиранил вторую половинку если она бухает, курит или наркоманит в легкой форме. Зато не скучно)

Да она и тогда не бросит. Ей мотив нужен чтобы бросить, волшебного пенделя ждёт, так до смерти прождать можно

Тоже не могу бросить..аланы кары,вэйпы,айкосы и табексы не помогли вообще. Сигареты не курю,айкос норм. В неделю 1 пачка стиков,бывает 2. Стаж 10 лет. Не знаю хочу бросить или нет. С одной стороны напрягает,а с другой нет. Вот кстати почему начал? Всегда дико перло с привкуса табака при поцелуях с девушками. У меня все курящие были, никогда не отталкивало это.

Самой не смешно искать "мотивацию", рьяно оправдывая и обеляя курение? Ты на все аргументы находишь 100500 аргументов (по всей ветке прошелся сейчас), что это фигня и вообще все норм. Ну это нормально, алкоголики уверены, что цирроз минует именно их бренную тушу, курильщик уверен что рак легких-горла-жопы может быть только у всех но ни у него (с) Кличко.

Когда ты начинаешь искать мотивацию в интернете, в комментариях, в плюсиках лайках классиках, не знаю, бравурный ролик под патетическую музыку - все. Ты ничего не добьешься и тебе этого не хочется. Ты начинаешь заниматься собиранием "теоретической базы" и "делаешь хоть что-то". По типу "Пойду в спортзал" и давай выбирать неделю кроссовки, потом еще 2 недели где взять абонимент, в зал не ходится, но ты же делаешь "хоть что-то". Вот с курением так же.

З.Ы. Я не из теоретиков, пока скромные 1.5-2 недели без сигарет, да некомфортно, но если реально что-то из доводов "деньги-здоровье" победит, то вполне получается.

Правда деньги-здоровье последнее о чем думают алкаши-наркоманы и курильщики. Лично я для себя вектором выбрал: свобода - сейчас я ебанный раб сигаретных бумажных хуйцов. То есть мороз-не мороз - этим сранным сигаретам все равно - пиздуй на балкон и соси нас. Второе: власть. Глупо? Да нифига, власть над своим телом и мозгом тоже дорогого стоит и приносит кайф. А покупаясь на сигаретную жопу - система малых поощрений и подкреплений - вот мне лично некомфортнее чувствовать, что сигареты манипулируют мной как селедка для дельфина в дрессировке.

Не хватает признака рака лёгких на снимке у врача :) Обычно после этого бросают, даже без Табекса, такой стимул! :))))

ЗЫ: сам курю.

Я своего рода генератор хороших идей.

Даже если чудо и произойдёт ,и ты на курильщиков будешь смотреть свысока ,я не думаю (а то и уверен), что ты в конце месяца,  будешь смотреть на оставшиеся деньги и говорить "это всё благодаря тому что я не курю!!"Всегда найдётся статья расходов

Молодец, тогда можешь курить дальше)

Я бросила курить достаточно легко. Сначала перешла с обычных сигарет на вейп. Жидкость для него делала сама, постепенно снижая процент никотина. В итоге через 2 недели перешла просто на безникотиновую жидкость с ароматизатором. Потом постепенно убрала ароматизатор. Дышать просто паром стало неинтересно и я бросила. В этом году 9 лет будет как не курю.

Как бы это банально не звучало, найти то, что заставит тебя по настоящему решить бросить. В что это уже тебе самой решать. Здоровье, деньги, куа неудобств, связанных с курением и т.п.

Можно мне бутылку вискаря подарить. Бросить с некой долей вероятности это может и не поможет, но я буду рад.

Если вы ощущаете побочки от курения даже при занятиях спортом, но всё равно забиваете на себя болт, то кроссфит для вас идеален. Других вариантов как вам ускорится, я пока не нашёл, если будут идеи, сообщу непременно)

На тебе такой стимул:

Вот и я говорю,лучше курнуть.
Че я только не курил. Самое дно это спайсовый камень) Кент барыжил и я брал на шару. Лютая хрень))
Так что сейчас,сигарчухи это просто перхоть))) вот я над этим и угараю. Не злись и не обижайся на меня)

Винстона,красного. Удачи вам!

Вы ещё не пришли к этому. Не хватает пока желания. Я 4 года шёл к тому что бы бросить и "переламывался" на силе воли и бросал с табексом и тоже год-полтора парил, итог один - все равно срывался. Так и перестал делать попытки совсем. Не могу сказать как я точно бросил курить, мой метод вам скорее всего не нужен, не поможет, он достаточно глупый, я пересел на хороший крепкий табак который мне очень понравился но позволить себе я его мог с трудом, выходило около 100$ в месяц,но после него все сигареты для меня просто воняли а не пахли. После трех месяцев я морально подготовился к тому что я перестаю курить и мне это уже надоело тратить время, деньги и здоровье в никуда, скурил последниюю папиросу и больше к этому не возвращался, было как-то даже проще чем с табексом а с табексом я раза 3 "бросал", даже не нужно было как-то "держаться" . Единственное, мне нужно было всегда занимать руки на улице, я всегда носил с тобой семечки месяца через четыре это прошло. Я так и не понял как это так вышло, но от запаха сигарет меня тянет блевать,хотя более двух лет прошло,но вот сигару бы,табачку или кальян я бы покурил, единоразово конечно. Извините за сумбур.

Чампикс мне помог. Мативации особой не было. Пока 2 месяца, полет нормальный.

Долго курила, несколько раз бросала и на 2, и на 3 месяца, но снова начинала. Помогло перестроение привычек. Для меня курение это было как ритуалы - утром с кофе, в пробке в авто пока говорю по телефону, на работе с определенными коллегами, вечером после бокала вина белого. Постаралась все это изменить - утром пить кофе доме, в кафе брать чай, не звонить за рулем, курящих коллег избегала или ссылалась на занятость, и т.д.
И ещё не рассказывала всем, что бросаю. Психологически тяжело от друзей знакомых постоянно подколки, что не получится, зачем это, все же курят.
Сейчас лет 7 не курю, стаж курения около 13 лет был, и с ужасом вспоминаю - как от меня пахло, налёт на зубах, сколько времени на это уходило, сколько прекрасных моментов было из-за этого потеряно - например концерт любимой группы, любимая песня, а ты в курилке...(((

Прокачивать себя психологически:курение вред,кожа стареет,я не красивая становлюсь. Каждое утро, 2-3минуты. Когда психологически поймёте,что курить это зло,вы это почувствуете и бросите. Мне понадобилось около 3-х месяцев. Не курю и не тянет более 10 лет. Выкуривал по 3 пачки в сутки!

сигаретами(

Кстати, если заболеешь короной, то больше шансов, что не переживёшь.

Рак горла - хороший мотиватор, что бы бросить?

Ну вот блять..шишек захотелось. Надо блочить это сообщество наркоманов

Что блин за гребаный иммунитет?!?! Кайфажорить с синьки такое себе...
а как расслабон получала?

То есть вы пытаетесь найти оправдание своей привычке спрашивая у других? Как-то странно, вам не кажется? Больше походит на перекладывание проблем с больной головы на здоровую.
Себе дайте ответ.
Но ежу понятно что причины две: психологическая зависимость и физическая. Победите первую, то переломаете и вторую. Всё просто: alles kopf.

Да не за что.Только самая главная мотивация -это всё таки желание бросить курить.И кстати когда говорят что бросив курить деньги экономишь-это всё туфта.

Хочешь бросить курить? Сходи к семейному врачу. Она выпишет тебе направление на узи щитовидки, желудочно-кишечного тракта, лёгких.

Посмотришь и если это тебя не убедит, то тогда не знаю.

Пока по факту не увидишь как ты себе вредишь не замотивируешься.

как будто не хватает чего-то. Как понять чего именно?)

Заезженные фразы и Карр)
Когда тут всё у всех утихнет
напишу чего вам нехватает
Как впрочем, мне и другим)

Значит вам впарили укроп.
хорошие шишки,возьмут любого)
Особенно девушку. Хотя если ты курила под скоростью..там да)
Меня в таком случае тоже не берёт

Не брали шишки?та не верю

Да ничего не делать. Если человеку необходима "мотивация" извне то помочь нельзя от слова вообще. Пока самостоятельно не решите что-то сделать либо не делать, за вас такого решения никто не примет. Всё сами. И курить сами и не курить тоже.
Единственно можно дождаться осложнений по здоровью, тромбозов (особенно в ногах)  с некрозом или инфаркта миокарда, страшно-сильно испугаться и вот тогда... Но тоже не факт, с кем-то работает а с кем-то чаще всего нет.

Значит надо образ мыслей менять. Какая-то мысль тревожит. Да и в зале какой спорт? Сублимация одна...

Это пройдет, если бросить. Злобно гоняю курильщиков у входа в здание. Сцуко, стали и воняют :)  Я курил три года, и потом вдруг осознал, что это просто противно и ни чему. И это было в 22. Тупишь, старушко! ;)

Теперь живу по правилу - "Курыць не куру, а румку храпну" (бел.)

Не хватает пари на круглую сумму, поспорь с кем нибудь, и жаба задушит курить, на пару месяцев хватит

Можно почитать а интернете, как умирают от рака лёгких, а ещё лучше посетить музей патологий какой то, с экскурсоводом. Посчитать, сколько денег на сигареты уходит в год, и умножить на 15.

Я бросил лет наверное 8-9 назад. Получилось бросить раза с третьего.Проблему решил комплексно. Табекс (только полный курс обязательно) самые мерзкие сигареты ну и физ. нагрузки.Коллектив курящий  у меня ,на всяких пьянках рыбалках  я себя испытал .Желание отсутствует напрочь.

а чем готовы пожертвовать ради бросания курить?

Я бы шишек покурил..но опять эти мутки....

Слушай, я 15 лет курил, вот почти как ты, с 8 класса только. Бросил когда одышка, кашель и чёрные сны на ночь начались.

Просто взял и бросил. Без вейпов, айкосов (их тогда не было) и табексов.

Когда бросит. От запаха табака будет тошнить.

Предлагаю стать волонтёром и недельку в Лор онкологию. Кстати и на "перекур" с пациентами сходите. Мотивирует.

Знакомый свою девушку мотивировал так: увижу что куришь - делаешь минет с проглотом. Притом неважно где: улица, подъезд, квартира. Вроде не курила больше года. Потом они расстались.

Собрать конечно в кулак, что там у вас есть))