Снижение веса 2
Снижение веса
Продолжаю вести свой дневник . 118.7 никаких иллюзий, сейчас выходит лишняя жидкость, но все равно очень приятно и мотивирует.
Самое сложное не есть на ночь, работа сменная, заканчивая в 21-00, где-то к 22 дома. И в голове звучит: " Ты же не ела". Специфика работы такова, не хватать кусочки, а поесть спокойно не получается.
Вот и вчера не удержалась от винегрета на ночь.
Из плюсов- низких булок, конфет и тд. Это кстати, для меня не очень сложно. Пока, по крайней мере.
Ладно, буду продолжать. Дорогу осилит идущий
Лига диетологов
289 постов5.6K подписчик
Правила сообщества
-Свою точку зрения необходимо аргументировать, подкреплять научными исследованиями и заключениями врачей.
-В постах с вопросами указываем свой рост, вес, проблемы со здоровьем, активность, примерную калорийность и бжу питания.
-При написании познавательных постов, разбавлять их своими рассуждениями и выводами.
-Бан за неуважение к труду создателей постов, распространение антинаучной ерунды, за рекламу, ссылки на источники сомнительно содержания, продаж программ тренировок.