Сила Пикабу и психотерапия!!⁠⁠

Знаю, что точно кто-то может подсказать, потому как свято верю, что Пикабу читают высокообразованные психотерапевты или неврологи!! Помогите, пожалуйста!! Очень штормит в плане психики. Появились истерики... У меня такого в жизни не было, а сегодня еле успокоилась... Но самый вопрос в том, когда хотела выпить успокоительную таблетку (фенибут), меня налупили по рукам с тем, что я угроблю свою голову. Просто я тогда не понимаю, а истерия, сопли и слезы не гробят психику и нервы? Или реально лучше перетерпеть? Или терпеть сильный стресс нельзя? И лучше выпить таблетку? А еще был советчик выпить сто грамм, чем "твои эти таблетки". Дайте, пожалуйста, свое мнение, кто в этом спец))