Рак и онкопсихолог⁠⁠

Я очень рада, что тот пост вам помог! Он был написан с целью поддержать людей, проходящих через подобное.

Я несколько раз общалась с психотерапевтом. Главное, что вынесла из общения – больше спокойствия и железное понимание, что нельзя требовать от болеющей себя того же, что от здоровой. Потому что это угнетает психику и заставляет чувствовать себя ничтожно) И понятие «хороший честный день» – когда ставишь перед собой только те задачи, которые честно можешь выполнить.Не могу гулять с ребёнком – могу зато почитать ему перед сном, в таком духе.

Из книг очень сильно помогла «Последняя лекция Рэнди Пауша». Могу ещё посоветовать почитать статьи о ПТСР у тех, кто сталкивается с подобными болезнями и постоянной угрозой своей жизни из-за онкологии, возможно, найдёте что-то важное.

Строить планы. Это тяжело, потому что я никогда не знаю, в каком состоянии буду завтра, не то что через пару месяцев. Но планы действительно как важные якорьки: здесь у дочки выступление, надо постараться и быть даже если в инвалидной коляске; там – друзья приедут и надо увидеться, даже если я смогу только лежать. Планы поехать куда-то, да и более простые – выйти на улицу, птиц покормить.

За прошлый год я была трижды в операционной на волосок от смерти, а перед Новым годом – с такими осложнениями и в таком состоянии, что думала, не доживу до 25го года. Я уже есть не могла, сидеть, тахикардия, асцит…и вот, снова легче, снова жива. Я очень понимаю вашу маму, каково это – сталкиваться с собственной смертью, уже буквально готовиться, боли эти испытать, а потом дальше жить (и мучиться из-за ухудшений, потому что каждый раз сил меньше и восстанавливаться тяжелее и тяжелее). Это тяжело, но это всё ещё ещё одна возможность дольше обнимать свою дочку.

Если вашей маме не хватает человека, переживающего тот же опыт, подскажите, она общается с другими онкобольными? Иногда это очень помогает, потому что это люди, переживающие те же боли и страхи. Но по специфике болезни – такие люди уходят из жизни, это может быть очень тяжело.

Если говорить о готовности к смерти, то у меня готово подробное завещание, муж и 2 лучшие подруги в курсе всего необходимого. Написаны письма для дочки, что тоже мне очень помогло. Письма для меня вообще имеют терапевтический эффект, возможно, для вашей мамы тоже?