Пяточная шпора или мои 4 года ада⁠⁠

Товарищи пикабушники, читаю сей прекрасный ресурс который год, и порой люди помогают друг другу в очень узких и специфических вопросах. Серьезно, я больше верю в силу пикабу, нежели в божью))) Текста будет достаточно много, но неравнодушных и разбирающихся в вопросе, (прекрасно если это будут хирурги) прошу дочитать до конца

Мой специфический вопрос связан с таким заболеванием как "плантарный фасциит" (если научным языком выражаться) или "пяточная шпора" (если выражаться народным языком).

Началось все 4 года назад, подробности сейчас уже и не вспомню, когда начала болеть нога при ходьбе. Как будто хожу по битому стеклу. Горе-врач в моем родном провинциальном городке не придумал ничего лучше чем "растяжение" и  выписал стандартные средства типа Нурофен. Разумеется, результат нулевой.... После чего приблизительно на год я забыл про этот вопрос, кажется болеть стало меньше.

Но вся радость только началась когда я пошел работать поваром, и на ногах проводил по 14 рабочих часов. Именно тогда я понял что уровень боли прямо пропорционален нагрузке на ноги и что раньше это были только цветочки. Дошло до того что я по 20 минут страдал, переодеваясь перед сменой, а по утрам на корячках добирался до ванной потому что стоять а тем более идти было невозможно. Надо было что то делать.\

Именно тогда, в славном городе Екатеринбурге один славный доктор сделал итоговое заключение о моей болезни. Пяточная шпора или плантарный фасциит + серьезный намек на плоскостопие.

Дело казалось в восполнении одноименной мышцы. Решений было несколько.

1. Использование ортезов, которые позволяют перераспределить нагрузку а ноги.

2. Медицинские препараты для приема внутрь с целью не вылечить, а хотя бы просто снизить боль.

3. Ортопедические стельки

4. Ударно-волновая терапия (штука дорогая, но действенная, однако все вернулось на круги своя через несколько месяцев упорной работы на ногах)

5. Смена вида деятельности на сидячую.

Последний вариант и помог мне самым что ни на есть лучшим образом. Работа в офисе не напрягала мои ноги, однако длительные прогулки в выходные дни давали старой ране вспомнить о себе. Пусть я и купил себе машину, но ходьба по большому офису в течении дня накладывала свой отпечаток Я смог избавиться от всего что было назначено ранее и позволить организму самому справляться с возникшим недугом. Причина почему я перестал пользоваться всеми медицинскими приблудами очень проста - если сейчас приучить организм к легкой жизни на ортезах и супер-стельках, то когда их не будет под рукой, я прикурю. Поэтому я согласился временами терпеть вспышки бывшей болезни, лишь иногда балуя себя старым добрым Ибупрофеном.

Что же заставило написать меня сей пост?! Наверное вера в то что люди, у которых была такая же беда поделятся со мной советом. Ну и тот факт что сегодня я снова проснулся с сильной болью в ноге. И скоро планируется отпуск, поездка за границу, а уж там мы будем ходить до потери пульса. Так что, у меня есть несколько месяцев чтобы сделать что то полезное.

Всем спасибо за внимание. Буду рад любым сообщениям

Комментарий для минусов ждет вас внутри, дорогие критики