Прямо вот работает!⁠⁠

Ну так-то да, но это надо все время себя контролировать, моя затея - не иметь того, на счет чего надо контролировать. Очень удобно.

Да.
Это так.
Посему стоит жрать что-то менее калорийное, чтобы после инфаркта нас не пришлось автогеном вырезать из квартиры=)))

Это ход мысли алкоголика с друзьями-алкоголиками, но ведь не все же такие. А если хочешь похудеть - не держи "грязи" (перекуса) дома, в которой можно поваляться=)

А тут отдельная штука - принципиально не покупать и не держать дома ничего такого, на чём можно сорваться.
Я же сказал - это для одиночек=)

Блять, ну если я сижу дома в основном, мне куда-то еще бегать ходить? Гантели и магазин, я не питаю иллюзий...

Ну тут не поспоришь, но суть-то в том, чтобы не иметь того, что ты можешь "жрать, что не приколочено". Соответственно, и не жрешь, таким образом становишься не таким жирным. Но более злым, тут соглашусь. Но тут кто что хочет)

орехи съедаются ровно до конца пачки, если куплено 2 пачки - съедаются обе

Полностью согласен, поэтому нехуй покупать две пачки. Просто вообще не покупаешь их.

Так там же просто девушка на фото слева, а справа кто-то на сушке, там же нет цифр на весах. Или я что-то не понял?

Можете рассказать, как связано название поста и выбор с фотки из вашего комента не в пользу иссохших девушек?
"Значет во преки" - чел, ну ты же троллишь?=)

Да я и не страдаю, мне не обязательно себя "утешать". Хотите - утешайте себя, если есть дама без груди и попы=)

Блин, что за седжаро? Звучит как что-то из средиземноморской кухни=)

Граница в частоте и времени приема пищи, и мы тут не говорим про сложные профессии, типа парня на передовой. Если ты пообедал, а потом ешь чипсы - это перекус, если ты поужинал, а потом сделал себе чай с двумя бутерами - это перекус. Если ты поужинал, а потом стал есть сыр и запивать его кофе - да, это тоже перекус. Тут же всё просто=)

Да, но худеют все в основном для объема. В чем смысл поднимать вес больше, если ты такая же толстенная? Для здоровья? Ну так за здоровье не выйдешь замуж=) И спортивное питание тут зачем, если можно просто оставить обычную еду и не тратиться на спортивное питание?=)

Так не обязательно себя как-то морить, можно просто не покупать то, что лохи покупают=)))

Ну вообще да, это перекус. Еда - она 3 раза в день, а "кофе с сыром, фруктами и орехами" никто не ест, чего вы придумываете?=))) Пиво с чечилом тоже у вас не каждый день (надеюсь), так о чем вопрос?

Да могут, это как сказать "люди не могут вставать утром на работу" - все же встают=))) Все всё могут, просто кому-то приходится страдать в спортзале, а кому-то просто не покупать перекус, чтобы его не иметь. Это очень просто что-то не делать.
Не купил, вечером 5 минут пострадал - и все, минус сколько-то в талии, месяц так провел - и уже результат, несколько месяцев так провел (страдать прекращаешь примерно дня за 3-4) - и ты красавчик!=)

Так просто не покупаешь, и всё=)

В том и суть поста - НЕ ПОКУПАЙ ПЕРЕКУС!=)))

Вот, кстати, было бы интересно посмотреть!

Можно легко исключить перекус - взял и не стал его покупать, вот его и нету, он исключен.
Лично у меня прямо усложнения процедуры приёма пищи нет, я просто мясо готовлю, а не мясо не готовлю=).
Сладкого, хлеба, булки, каши, круп, в целом углеводов у меня вообще нет - я просто не любитель, у меня запеченное\жареное\томленое мясо, а злаковые в рацион добавляются просто потому, что "ну надо". Ну и овощи какие-нибудь на гарнир=)))

Так это надо именно тягу к еде иметь, а не просто стараться похудеть. Тут не про зависимость.
И исключение простых\сложных углеводов слишком запарно, стоит просто исключить перекус. Исключил - и можно не запариваться на простость или сложность углеводов=)

Меня не разносит и мне сбавить надо 6 кг, каких-то зависимостей у меня нету, кроме курения, но я и не собирался бросать. Но:
Чел, ты монстр (в хорошем смысле), ты в своем комменте синтезировал оба принципа - "готовь перед приемом пищи" и "не запасай готовую еду"! Белиссимо [мем с котом]! Именно это я и хотел сказать!!!

Ну немножко все-таки критично, я прямо чувствовал, как при движении заносят в стороны лишние килограммы=) Теперь уже не заносят, но 6 кг остались неубранные=)))

Ещё круто сначала зажарить говядину, а потом с ней делать этот рамён - суп с лапшой, мясом, и яичком для красоты... Очень крутой получается, можно еще острый сделать... А потом вечером нихуя не ешь=)

Ну тут я, скорее, за левую, там трусики снять - и какие бедра получатся=) А правая будет крута в каких-нибудь соревнованиях, но мне-то это зачем?

Можно пожрать киви, или апельсин, или мандарин, или стручковую фасоль\морковку с чесноком и перцем - тоже ничего так работает. Морковь на сковороде со специями просто огонь! Но можно и свининки, если уж похуй=)))