Прочистить чакры⁠⁠

Нет, вы, конечно, как хотите -- но без практической проверки любые знания только грузят память безо всякой пользы.

В качестве наиболее наглядного самостоятельного опыта попробуйте вот что: прямо в момент какого-нибудь социального контакта сохраняйте память о том, что на самом деле в этих общающихся телах никого нет (фактически, это не столько действие вспоминания, сколько простое воздержание от привычного додумывания).

Коллеги на работе, члены семьи, кассир в магазине -- любая ситуация общения подойдет. Если сложно начинать с себя в динамике, можно наблюдать за другими, даже вспоминать какие-нибудь разговоры. Но с собственным участием получается нагляднее всего. Главное, в голос не заржать.

И потом еще очень полезно бывает посмотреть, какое отношение к вам имеют три яда, пять скандх, планы на жизнь и прочая дукха.

Просто попробуйте, что вы теряете?

Так сказать, ом.