Похудение⁠⁠

Привет, худеющие, не худеющие и иже с ними, вот взялся за себя, причиной тому послужило отсутствие нормальной одежды 68 размера. Начальные данные рост 185 вес 163, по истечению двух месяцев вес 140.

Взял и в один момент бросил выпивать алкоголь, употреблять сахар, мучное, газированное, жирное. Пью воду, начал любить кофе, естественно без сахара. И ходьба. Из спорта посещение водоемов по выходным.

В планах сбросить еще. Оказывается не так уж и сложно. Если интересно, через 2 месяца кину результат. Всем спасибо