Почему у тебя низкая самооценка?⁠⁠

Ответ в одно предложение:
Потому что это не САМОоценка. Это ̶с̶а̶м̶о̶оценка.
Через установки других людей, которые в тебе живут. Через систему ценностей других людей, которые появились в тебе.

Вы уже знаете, что я люблю показывать психику через образ сада. Так вот давайте представим и самооценку как сад.

Ты всю жизнь хочешь, чтобы в саду цвели пионы и сирень. Иногда можно и деревце какое посадить, например апельсиновое — чтобы потом кушать сладкие апельсинки самоподдержки. И пока ты еще маленький, за садом ухаживать ты не умеешь, и частенько просишь помощи у взрослого.

Вот представь, несешь ты саженец апельсинки на свой садик, но тут возникает тот самый взрослый и говорит:

— Ты што, какие апельсины?! В нашем климате так не принято, посади рябину!
Ты возражаешь:
— Но рябина горькая, я хочу апельсины.
— Ты просто ещё маленький и ничего не понимаешь! Апельсины никто не выращивает, да и не знаю я как их растить, вот рябину — знаю!

Не успеваешь ты оглянуться, а рябина уже растет в твоем садике.
Тут мы часто себя успокаиваем: "Ну ладно, рябина же полезная для здоровья, иногда и горькое надо пожевать."

Давай представим, что рябина в данном случае это привитый тебе критический взгляд на себя. И "горечь" — это тот самый плод, "чтоб не зазнавался".

Ладно, кусочек сада отняли. Но сирень же можно посадить? Она точно в этом климате цветет!

— Ты что, от сирени голова болит! Будет вонять на всю округу, и вообще кто угодно придет тебе ветки этой сирени ломать, грядки топтать! Давай лучше крапиву посадим, никто на свете полезет!

И сирень, и крапива могут быть самыми разными ценностью и установкой. Выберите сами.

— Ну пионы хоть можно?
— Ой, ну заладил, сади свои пионы, но я их поливать не буду.

И вот, много лет спустя, вместо садика с пионами и сиренью, медосочными апельсинами, сидит тот выросший ребенок и смотрит на буйную крапиву, давится горькой рябиной и плачет над пересохшими пионами. И думает даже: "Да какие пионы в этом климате?! Что я за них взялся?! Дурак я вообще, ношусь с этими пионами идиотскими!"

Надеюсь, вы поняли к чему я веду.
Самооценка — это садик, который вы наполнили не тем, что хотели сами.

Так что же с ней делать?

Взять секатор, тяпку, грабли.
И выкорчевывать это начисто!

Ваш садик!
Точка. Занавес.

Растите апельсины или яблоки. Ромашки или васильки. Кактусы или суккуленты. Боги, да разбейте себе каменный японский сад!)
Просто проверьте, что это именно ваше.)