Почему дышит только одна ноздря⁠⁠

П: «Сейчас простужен и заметил, то левая ноздря заложена, то правая. Лягу на бок, и заложена нижняя. Как это возможно?»

Ну-с расскажу.

Носовой цикл

Внутри носа на стенках есть раковины, выступы, покрытые слизистой.

А в слизистой = густая сеть сосудов, похожая на губку.

Эти сосуды могут наполняться кровью, и тогда слизистая набухает.

Или сужаться, и тогда слизистая уменьшается.

У большинства людей ноздри работают по очереди. Одна ноздря «на смене», широко открыта. Другая «отдыхает», слегка набухшая. Через несколько часов они меняются.

Зачем это нужно?

Отдыхающая ноздря увлажняется и восстанавливается. Наш нос работает как кондиционер, увлажняет, согревает и очищает воздух. Работать непрерывно ему тяжело.

Почему вы заметили это только сейчас?

Когда вы здоровы, даже «отдыхающая» ноздря пропускает воздух. Разница незаметна.

При простуде слизистая отекает. Отдыхающая ноздря закрывается полностью. Теперь цикл чувствуется очень ясно.

А когда вы ложитесь на бок, нижняя ноздря набухает. Это рефлекс, который связан с давлением на тело. Перевернулись на другой бок, и через пару минут заложит уже другую ноздрю.

Я веду блог в МАХ, там пишу больше постов, на канале 55.000 подписчиков, загляните.