Пассивная агрессия⁠⁠

Скрытый, неявный, косвенный способ выражения, вымещения человеком в мир негативных эмоций при внешнем, на первый взгляд, спокойствии. Тут в ход идёт игнорирование, сарказм, нарушение границ другого человека, высмеивание, умышленное забывание, сплетни, порча вещей, несовпадение слов с действиями.

Причинами чаще всего являются: низкая самооценка, боязнь открытого противостояния, запрет выражения агрессии и раздражения из-за воспитания или самостоятельно принятых норм, манипуляции.

Примеры:
🟣Девушка хочет расстаться с молодым человеком, но не желает брать на себя ответственность и делает всё, чтобы этот шаг сделал он. Её начинает всё раздражать, цепляется по мелочам. Берёт паузу на подумать, в течение которой они не общаются, но она в это время очень даже общается с другими и живёт достаточно активной жизнью.
🟣Человек смотрит фотографии и комментирует:
– Не думал, что ты можешь выглядеть нормально. Вот тут на себя как-то не похожа, видимо, фотограф выбрал нужный ракурс. А тут можно даже сказать ничего, не особо видно живот и второй подбородок.
– Что такое говоришь?
– А что ты обижаешься? Я же добра тебе желаю. Это всё из лучших побуждений! Кто тебе это скажет правду?
🟣На возникшее непонимание и вопрос: «Что случилось?», прилетает: «Ничего! Всё хорошо!», или: «Можно было и самостоятельно догадаться!»

К пассивной агрессии человек прибегает, когда хочется избежать открытого конфликта, но при этом надо как-то выразить свой гнев, сохранив при этом свою «хорошесть». Причём вина за агрессию при взаимодействии скидывается на другую сторону. Удобно, конечно, но в долгосрочном формате совсем неэффективно. Ведь человек скрывает свою агрессию, и при том, что он её немного выпускает, большая часть всё-таки останется с ним. И со временем могут появиться даже проблемы со здоровьем в виде головной или физической боли, нарушении сна. Главная проблема в данной ситуации – признание, что у человека есть злость.