Ответ на пост «Выгорание»5
мне 38, уже десятый год в одной конторе, и вы знаете готов до пенсии (если доживу) работать на нынешнем месте, да бывают завалы, проблемы, работа в выходные, но плюсов гораздо больше
а именно: адекватный шеф, старой закалки так сказать, который работает гораздо больше нас, коллеги которые меня уважают и нет никаких подковерных игр, медстраховка, хорошая зарплата
встряхнутся и заново почувствовать вкус жизни я могу и без смены работы, ну все пора опять садиться и подключаться по ремоуту к рабочему компу
Выгорание это не про работу на одном месте много лет. Наоборот, выгорают довольно быстро - за полгода/год. Это может быть как на новом месте, так и на давно знакомом, но при смене обстоятельств.
Суть выгорания в стрессе и дофамине. Если работа даёт вам стресс, вы справляетесь, мозг награждает вас дофамином. Работа дает следующий стресс, вы снова справляетесь и снова дофамин. Равновесие получается. Вы пострадали и получили награду. Беда в том что к частому получению дофамина организм привыкает и перестает получать удовольствие. Когда это происходит, награда исчезает, а стресс остается. Этот стресс быстро вызывает депрессию. И работа встаёт. Там где был героически преодолевающий сотрудник появляется уставший апатичный овощ.
Если работа вас не стрессует, или периоды стресса чередуются периодами отдыха - выгорание вам не грозит.