Ответ на пост «Стерпится-слюбится»⁠⁠2

Я думала, что депрессия меня никогда не настигнет, потому что считаю себя человеком, к ней не склонным. Даже в трудные времена удаётся держать себя в относительном позитиве и гармонии.
Но! Гормоны после родов - это цунами какое-то. Появляются реакции, совсем тебе не свойственные. Лично я просто рыдала по мелочам и жутко себя жалела. Слабость и желание поменьше что-то делать тоже добавились после кесарева. Представляю, что было бы с теми, кто больше склонен к депрессивным состояниям.
Ребёнку сейчас чуть больше года, и он просто чудесный. Я люблю его, рада, что он у нас есть. Хотя я не была уверена, что хочу ребёнка, и так хорошо жилось. Но новые ощущения испытать хотелось, да и семья в моем идеальном представлении всё-таки с детьми.
Весь этот год я ночами почти не сплю. И это реально давит на психику. Однообразная рутина, пренебрежение своими потребностями тоже не добавляют красок.
Чтобы совсем не скатиться в серость бытия, я для себя несколько принципов выработала:
- поспи с ребёнком, если есть возможность
- если надо отдохнуть, отдохни, плевать на пыль и разбросанные вещи
- почаще где-то бывай, хоть с ребёнком, хоть одна
- не успеваешь готовить - кушайте с мужем пельмени или доставку, не страшно
- !!! если есть, кому оставить ребёнка на два-три часа, оставь и иди гулять и тусить с подругами (спасибо моей свекрови, минимум раз в неделю я отдыхаю с подружками)
- шли лесом непрошенных советчиков, от их ценных мнений может накрыть (кстати, в мамских группах вк просто фантастически токсичные женщины, стоит просто почитать комменты 😀)

Вывод по всему тексту, который я не собиралась писать: второго ребёнка, скорее всего, у меня не будет. Я не готова ещё раз полностью забить на себя, не готова ещё раз так напрягать свой организм. Беременность и материнство не добавили мне здоровья. Я рада, что у меня есть сын. Будем наслаждаться жизнью втроём.

Что конкретно к автору поста: времени прошло немного, вы ещё во власти этого цунами. Грудное вскармливание, кстати, усугубляет этот гормональный шторм. Если правда чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалисту. Ради самой себя. Вы у себя одна.