Ответ на пост «Прошу совета»1
После череды смертей всех наиболее близких кровных родственников был в депрессии. Сначала помогал блюз - после прослушивания грустной музыки, как ни парадоксально, возникало какое-то облегчение, как будто с кем-то поделился своей тоской. Потом устроился на дополнительную(фактически четвертую) работу, занялся строительством, в остающееся свободное время плаваю. На фоне постоянного цейтнота и усталости психологически ощущаю себя лучше. В очень редкие моменты отдыха часто опять накрывает. Запомните, через год станет чуть легче, совсем вряд ли когда-нибудь отпустит.
Сочувствую вашей утрате.
У меня после начала СВО, началась жуткая депрессия, хотя живу вообще в третье стране, но это нагнетание от СМИ, меня очень выбило из колеи. Я прошла все стадии принятия.
Всю жизнь я слушала рок, а вот эту депрессию мне помогает пережить Мияги и Эндшпиль, хотя раньше никогда подобное не слушала.