Ответ на пост «Избавиться от икоты»5
Есть еще один способ. Я пользуюсь им каждый раз и всегда срабатывает. Надо вдохнуть полные легкие, прижать подбородок к груди так, как-будто держишь подбородком монету и не дышать столько, сколько получится, но не до звона в ушах и посинения. Обычно 30-ти секунд достаточно. Метод не подвел ни разу.
Я слышала в научном подкасте (Huberman Lab) от нейробиолога об изученном и доказанном способе, который должен помогать всем. Мне тоже каждый раз с тех пор помогал, иногда второй раз надо сделать, но не больше. Удобно, что не надо ничего пить или странно выглядеть, можно спокойно проделать на улице или в офисе.
Вдыхаем максимум воздуха до упора. Теперь, не выдыхая, вдыхаем ещё немного - там есть куда. И последний третий раз. Да, три вдоха подряд.
Задерживаем дыхание на 15-30 секунд.
И вот теперь можно медленно выдохнуть.
Готово, вы не икаете.