Ответ на пост «Что я понял, похудев на 10 кг»⁠⁠1

Буквально этой весной была проблемка, удаляли аппендицит. Пока лежал в больнице посадили на жесткую диету. После выхода из больницы жесткую диету продолжал и в домашних условиях по указу врача. Утром кашку, в обед супчик, вечером на ужин молочку типа йогурта. Все это еще подкреплялось тем, что во мне к моменту операции было 140кг, при моем росте в 172. Да, как могут сказать комментаторы, жирная свинота. Я того не отрицаю. Но вот диета вкупе с вечерними прогулками каждый день по 4-5, а временами до 10км, дали результат. За 3 месяца ушло 35кг. Все это без каких либо походов в зал, только правильное питание в умеренных дозах и вечерние прогулки. Все что вам нужно - это желание и час-два свободного времени вечером. Я сам никогда не задумывался о похудении раньше, но неделя в больнице, пораскинул мозгами и решил что пора начинать. К вопросу возраста, мне 33. Всем удачи и желания похудеть, ведь даже нагрузок не надо делать физических в зале, чтобы просто начать приводить себя в порядок.