Ответ на пост «Что со мной?»⁠⁠1

Иногда очень сложно понять, что у тебя депрессия. Со стороны же не видно, а ограничение социальных контактов, так как нет сил - один из звоночков.

Когда нет радости от дел, которые раньше приносили удовольствие; когда хочешь целыми днями только лежать; когда вообще насрать на свое питание (я несколько месяцев питалась только бутербродами).

Нарушения цикла и сна.

Это все симптомы депрессии.

И я бы тоже это не узнала, если бы сама не пришла к психотерапевту. А так ни за что бы не догадалась. Сначала стала уставать сильно. Только проснулся - уже хочется отдохнуть. Не хочется выходить на улицу, общаться с людьми - зачем? Пустая трата сил, которых и так немного. Бросила занятия, которые мне нравились, так как не было физических сил топать на тренировку.

Могла весь день пролежать дома, так и ничего не сделав. Не хотелось даже читать (а я вообще обожаю книги).

Общение с новыми людьми, которые проявляли интерес - сразу же отшивала, нет сил общаться.

Постоянная усталость сначала бесила, решила, что пропью курс витаминов - восстановлюсь. Хрен там плавал. Потом усталость вызывала апатию. Нет сил и желания что либо делать - отлично, буду лежать на кровати.

Потом стало все еще веселее. Месячные стали идти каждые две недели, и длились неделю. Крайне неприятно.

Еще более неприятно - нарушения сна. Более двух месяцев не могла спать - каждый раз ворочилась по 5-6 часов, перед тем, как уснуть. На утро по команде будильника умирала.

Работать невозможно. Вообще не хочется ничего делать - зачем, ничего полезного не сделаешь, чувствуешь себя никчемной. На работе постоянный стресс, который продолжается уже 5 с половиной лет. Неделя-две отпуска вообще не чувствуются, даже нет команды "отдых". Хочется уволится каждый день, каждый час, каждую секунду. Но сидишь на том же месте, потому что ну кто тебя возьмет на другую работу?

Вот так постоянная усталость говорит о себе и плавно переходит в депрессию. А обратилась я к психотерапевту, не потому что понимала, что то ненормально (это я как раз не понимала), а потому что хотела просто попросить прописать снотворное.

На приеме меня и обрадовали диагнозом. Я даже усмехнулась - у меня же все ок, правда не сплю...

Ан нет. Назначили антидепрессанты. 1/4 таблетки неделю сначала, потом повышение дозы.

Первая неделя была сложной. Казалось, что все стало только хуже. Как только переступала порог работы - хотелось плашмя упасть и больше никогда не вставать. Написала заявление на увольнение (заранее, за месяц - у нас в компании не за 2 недели надо увольняться, а за месяц), осталось только отработать оставшейся время. Ушла в никуда, у меня нет другой работы на примете, просто я хочу отдохнуть, восстановиться. Хочу иметь силы.

После первой недели антидепрессантов я начала мечтать! Начала мечтать о том, что скоро у меня появятся силы и я смогу выполнить все то, что хочу сделать. Хочу общаться с людьми, хочу получать удовольствие. Сейчас у меня идет уже полная доза таблетки, потихоньку мне становится лучше. Нормализуется эмоциональный фон, чуть-чуть да и замечу, что сил стало больше.

И я чувствую себя дурой, что раньше не могла собрать все свои симптомы в кучу и обратиться к врачу. Только когда совсем уже не могла функционировать - только тогда пошла. Я потеряла много времени. Если есть возможность не страдать - я буду пользоваться этой возможностью.

Автору желаю взять руки в ноги и посетить психотерапевта, налицо симптомы депрессии. И если вы заметили у себя такие же - вы знаете что делать.