Ну что, 4 по 5... Погнали?!⁠⁠

Ну странные рассуждения. Человек имеет 120кг. Садится на диету чтобы избавиться от какого количества. Диета кончается. Он начинает жрать чтобы вернулось всё? Вы серьезно? Человек осознано подошедший к диете четко понимает, что если он начнет жрать и дальше то весь жир вернётся и все труды напрасны.
Стресс - любая диета есть стресс для организма так как организм привыкает к тому что в него поступает, а тут бац и нет пирожков. Да, данная диета возможно и большой стресс, но диета без стресса это миф.
В тушке 120кг мышц вообще минимум. И сжечь их ему не удастся. Вес теряется да счёт жирка, что проверено мной лично. Мышцы, которые были в малом объеме, так остались, ничего там не сгорело. Нельзя тренить? Тут все строго от человека зависит. В первый раз я не мог, во второй раз (перерыв был где то пол года, может больше, не помню) тренироваться мог, естественно не так как в обычное время, но комплекс упражнений в домашних условиях выполнить вполне себе мог.
Гармональный баланс, ЖКТ - изменених, видимых и ощущаемых в результате 3 диет выявлено не было. Да, это диета, да, это стресс, да тяжело, но и результат будет на глаза. По поводу химии ещё раз - вы бурно реагируете и я не мог удержаться ответить сарказмом. А теперь серьезно. Моя позиция такова, что те химические соединения, которые необходимы для моего организма мне достаточно получить их с едой. Да, во время тренировки реакции идут быстрее и идёт расход химии быстрее. Но! Я не претендую на звание мистер бикини, я тренируюсь для себя, в удовольствие, у меня нет колоссальных нагрузок. Единственное что пью - это изотоник, приготовленный за 5 минут дома. Как то так