Невроз (? )⁠⁠

Автор только не дописал что до 4-5 утра играл в доту или что-то подобное, отсюда и пошли нарушения. Решение проблемы простое - спорт и физ.нагрузки, заниматься нужно так, чтоб в 21:00-22:00 валиться от усталости, тогда и график придет в норму - а от нагрузок тело само себя восстановит, плюс думать о всякой ерунде просто не будет времени!

по крайней мере мне помогло

Симптомы похожи на тревожную депрессию. Я не врач, я только учусь, и советую показаться психиатру или неврологу, быть может, твои проблемы решаются просто подбором правильных препаратов. ;)

А сейчас с вас что-то требуют? Вы вместе с родителями живёте сейчас?

интеллект я давно" потерял", нет личной жизни, уже второй год не гуляю, я стал слишком глуп для общения, страх ходить на улице

Слушай, если найдёшь решение, отпишись хоть, а то у меня такое лет 20 уже.

ранее в лиге был пост про семейные мифы:

https://pikabu.ru/story/semeynaya_psikhoterapiya_i_sondiana_...

Посмотрите, подходит ли вашей семье миф "Мы – успешные люди"?

Это миф о достигателях и перфекционистах. Дети должны достичь больше, чем родители. Новое поколение побуждают к активной деятельности – в науке, в бизнесе, в творчестве. Не жизнь, а бесконечная гонка от вершины к вершине за новыми достижениями.

Удовлетворённость собой и жизнью под запретом, жить надо по принципу соревнования "быстрее, выше, сильнее". Порой соревноваться с ровесниками им приходится ценой собственного здоровья.

Транслировать подобный миф можно через разные влечения. В одних семьях "зациклены" на получении образования, научной карьеры, учёных званий.

И че сказали?

Смысл в том что если у вас идёт психологическая  защита на что-то в виде блокирования эмоций то вернуть переживание эмоций значит подвергнуть вас риску , организм не зря защиты выстраивал годами.

Ну так пиздуй к психиатру, хуль ты тут ищешь помощи. Какой-нибудь инсульт тоже будешь пытаться вылечить с помощью Пикабу?

безусловно, связь есть, удачи!

Понятно, спасибо.

На самом деле не хотел Вас осуждать, было желание разъяснить термин "сенсорный голод"

Попробую написать свои мысли:

Вы чувствительны к подобного рода высказываниям, типа советы или наезды, потому что это рождает или сильная зависть (здесь имею ввиду агрессивную зависть) или автоматически ставит в положение бессилия (опасно, есть реальный опыт безуспешного противостояния)

Опасность рождает агрессивность. Но она вытесняется (не имею право на самозащиту) и проецируется на говорящего - он агрессивный.

Получается такой способ совладания с ситуацией, когда агрессивность отдаете другому. Этот способ не позволяет продолжать разговор, Вы замыкаетесь на себе, ищите причины в себе. Возможно берете всю ответственность за произошедшее на себя.

Похоже на то?

Поэтому интересно узнать про Ваши отношения с завистью -)

И если второе - бессилие перед значимым лицом, то тут надо узнавать, как у Вас с родителями отношения складываются.

Вы вполне адекватно ведете диалог на мой взгляд. У каждого есть такие ситуации, когда он знает меньше чем другой. А здесь в этом посте - все внимание Вашей личности безусловно. Потому что он про вашу личность, это не про эгоцентризм-)

А Вы можете здесь вспомнить и написать про свои чувства и мысли, которые Вас посетили во время этого диалога? Начиная с этого коммента #comment_92809532 Может дело в них?

массаж отличная штука :), доплер сделайте (странно что его ещё не делали) и вообще вы молодец :)! заботьтесь о себе и своём здоровье, старайтесь ложиться спать до 23.00, перед сном гулять на свежем воздухе и настраиваться на положительное :)

Песенку вам https://youtu.be/HBeCONZuovY?t=7

Понятно, значит снижен аппетит. так бывает, когда подавленное настроение или мысли заняты чем то важным.

У меня еще такое бывает - предлагают чай или кофе - и здесь я зависаю. А потом вспоминаю, что вообще-то пить не хочу и сам себе способен чай приготовить -)

выложила пост про работу с подавленным и вытесненным гневом через ЭОТ :https://pikabu.ru/story/gnev_i_ego_korrektsiya_v_yemotsional... , скажите что отзывается что нет.

наедался но все равно как будто чувствовал голод

такое бывает, тут правда не физический голод, а допустим сенсорный, голод до общения.

стараюсь играть до тех пор пока не удостоверюсь чтосыграл достойно

сыграть достойно - это ваша основная цель в игре?

а если сыграть ради самого процесса?

попробуйте в этой игре понаблюдать за процессом, какие моменты (кроме сыграть достойно) приносят Вам удовлетворение? Может это будут какие эмоциональные моменты или встреча с другими или то что ваш круг поглощает круги других.

Это к вопросу - разобраться со своими желаниями и чувствами.

ничего себе, как вы сильно подавили себя. чувство голода не ощущаете от слова "совсем"?

ps. я написал - "подавили себя", но тут не знаю ситуации в семье. Еще бывает такое "доброе насилие едой", когда бабушка или мама насильно заталкивают еду в рот "через нехочу"

Вы пишите: "раньше в солнечном сплетении у меня все полыхало скажем от гнева". Вы помните на что и кого был этот гнев? И как вы его проживали, задавливали или выплескивали? Вы помните Как это делали?

Эта продолжительная злость и желание победить во чтобы то ни стало - это Ваша стандартная реакция? Или у Вас бывают какие то еще способы реагирования при поражении?

Ваша теория имеет право на существование. Я могу предположить, что сначало это подавление было извне, а теперь Вы усвоили папину модель "подавлять во имя каких то целей" и присутствие папы теперь уже не нужно. Конфликт "установки папы" против Ваших желаний теперь внутри Вас.

Вы подавили свои желания в себе, теперь это в безсознательном, наши чувства также тесно связаны с бесознательным, поэтому психологи любят с ними работать. Для меня это как прямой доступ к информации о нашей теневой стороне личности. Сейчас у вас есть все ресурсы для решения проблемы - помощь психолога, запросы здесь в лиге и главное - ваше собственное желание.

Меня удивила Ваша тщательная подготовка к терапии. Вы обошли многих врачей, ходили ко многим психологам. Вы можете про себя сказать, что в каждом деле, которое начинаете, хотели бы стать чемпионом? Даже если это какие то мелкие дела?

Под неврозом обычно подразумевается столкновение внутренних установок или желаний. то бишь какой то неосознанный конфликт. поэтому цель эксперимента - не сливать эмоции и "замять для ясности", а увидеть эмоции и понять, какую информацию они несут, вытащить обе стороны из безсознательного и затем решать это в сознании.

эм, не совсем понял. Вообще мне кажется что проблема связана с шахматами, не любил я их, а папа заставлял

но перед сном приходили те же эмоции, которые были (тогда) во время конфликтов и хотелось как то завершить, переиграть ситуацию?

То есть в игры играли, чтобы снять стресс после конфликтов?

А антидепрессанты пил сам или по рецепту? и как одиночный препарат или с чем-то? все-таки лечение должно быть комплексным, и назначает его, акцентирую, не психолог, а психиатр или психотерапевт. Возможно, именно психотерапевту тебе стоит показаться...

А насчет возраста - большинство препаратов с 18 лет. Если ты уже поступил в ВУЗ, значит до этого недалеко. :)

Сам же пишешь, что силы воли нехватает пойти заниматься куда нибудь. Я тоже долго сидел на месте, пробовал качалку - но больше двух недель не смог заниматься, слишком тяжело, тренера не было, поэтому начал халявить. Выбрал для себя айкидо, показалось интересным и действительно пять лет без перерыва отходил, потом появилась работа, девушка, на компьютер просто не осталась времени, а боязнь и паника постепенно исчезли. Хотя сам иногда не мог даже из квартиры выйти, просто какойто страх, сердце стучало, паника, на транспорте не мог ездить, ну вообщем типичное ВСД =)

В итоге вывод один - много свободного времени (игры часами, пикабу, смартфон), мозг начинает сам себя долбить, если его занимать, то все должно придти в норму. Проблема как говориться в голове))

а невролог? понятно, что тут нужен психотерапевт (психолог - вряд ли), но к неврологу, для начала, тоже ходят в таких ситуациях.

угнетенное состояние психики может по всякому давить. может вас неосознанно достал отец со своими требованиями, может вы волнуетесь перед сменой привычного места обитания (институт), надо хорошенько разбираться в своих мыслях. может существовать чувство вины, которое заставляет организм имитировать симптомы реальных болячек, а еще усталость, сонливость, чтобы почаще "сбегать из реальности"

У Вас вполне связный текст, так что подождите на себя навешивать ярлыки "слишком глуп" и тп. -)

Началось все с 14 лет, зимой я просто начал избегать сна

Может были какие то события в то время, которые на сон повлияли?

Как Вы тогда объясняли себе, что избегали сна? Может Вам страшно было засыпать или что-то увлекало, не давало заснуть (фильмы, игры и тп)?

Похоже на деперсонализацию и дереализацию.

Обратитесь к психиатру.

До сентября, к сожалению, починить себя невозможно.

самое верное это пройтись по тегу 18 дурацких правил и в течении 18 дней последовательно выполнять задания читая параллельно комментарии тех кто уже его прошёл (действенная вещь).

Из наиболее распространенных советов на счёт осознанности эмоций и чувств:

1) Дневник. Исследования показывают, что экспрессивное письмо может помочь развить способность человека распознавать эмоции. Рекомендуется вести дневник каждый день, описывая более-менее значимые события.

2) Чтение романов. Язык описания мыслей, чувств, моментов и опытов буквально живет в романах. Исследования показывают, что это отличный способ научиться выражать накопившиеся чувства.

3) Экспрессивные искусства. Уроки актерского мастерства, танцев, изобразительного искусства или класс терапии через движение помогают людям с алекситимией распознать и выразить свои эмоции.

4) Групповая психотерапия. Интерактивный аспект групповой терапии позволяет детям и взрослым как исследовать собственные мысли и чувства, так и переживать обмен эмоциональным опытом с другими людьми.

5) Гипноз и уроки релаксации. Пока большинство видов психотерапии используют разговор как основной способ уменьшить симптомы алекситимии, гипноз и уроки релаксации развивают воображение и навыки ментализации (способности вообразить психическое состояние другого человека), чтобы усилить понимание эмоций.

т.е. у тебя невроз, ты ходил к психиатру и он тебе не прописал никаких таблеток?

Добрый вечер. Отец требовательный, а мама?

Херасе, чувак, тебя прёт. Выздаравливай там!

безусловно, связь есть, удачи!

безусловно, связь есть, удачи!