Когда учился график был такой: воскресенье - сутки, понедельник - день, вторник - день, среда - сутки, четверг - сутки, пятница - день. Дни и среда - по учебе. Остальное - работа. Вечер пятницы и суббота - отдых. И по новому кругу. Примерно 320 - 340 часов в месяц. Все казалось удобным местом для сна.