Бухаю каждый день, хотел закодироваться, сказали две недели пить перед этим нельзя, а я блин не могу, чё делать то? АА тоже говорят трезвый приезжай, а я не бываю трезвым то вообще. Порочный круг какой то. Как не пить не знаю, не могу себя заставить. Может кто-нибудь посоветует как быть то?
Почитай посты мои. Приходи в сообщество поддержки https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste. Я так же не мог ни дня без бухла. Паника прям была, как же не выпить вечером. С сообществом сделал День 1 и потом несколько трезвых лет. Сам бы нихрена не смог. Думал мне пиздец уже. Пил не много, но каждый день.
Не стесняйся ничего и читай посты вниз по ленте. Найдешь там себя во многих. Из этого надо выбираться и вместе это оказалось проще.
Тренировка привычки – дело не быстрое. Сделав первый трезвый день, я понял, что это могу в принципе. Тогда уже начал читить. Приходил с работы, пил много газированной воды, читал сообщество вниз по ленте, выпивал Доксиламин 10 мг и готовился ко сну. Засыпал рано от снотворного, но это помогало не думать о бухле. Пошёл по утрам в спортзал, это ещё помогло с эмоциональным фоном, давало дофамин и серотонин. А это нужно, потому что источник их ты перекрыл, бухло даёт их очень много, поэтому без него херово потом. АА с их высшей силой мне совсем не зашли.
Это снотворное. Рецептурным стало как-то неожиданно, но купить можно, с покерфейсом)) Жидкий надо брать, там капельки. 10 капель достаточно. Больше – утром нехорошо. В инструкции 22 написано, кажется, но то что-то неправдоподобное.
Чем раньше уснёшь, тем короче вечерние торги про "а чего бы не выпить? Один раз можно".
Я так "один последний раз" пил несколько лет. И каждое утро – Нахера я это сделал? 🤦🏻♂️
Да с чего там трясти? Если не по бутылке водки в день пил, то выйти можно и на сухую. Если около того или больше – другой уже рецепт.
Такая технология у наркологов есть. Оно успокаивает.. пить не хочется и тд
По хорошему конечно карбамазепин утром, днём и феназепам на ночь первые дни, но кто продаст. Короче психиатр-нарколог решает.
Борьба с вредными привычками
3.9K поста11.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей