2 поста-ответа
как говорит доктор Шишонин - все болезни идут от шеи. массажи, мануальщики, физкультура..
у меня вот остеохондроз, правда терапевты и неврологи об этом не догадались..
а изначальная проблема одна - Гиподинамия!
раскрыть ветку (14)
Вы не правы, у вас скорее всего даже не мигрень, а так нерв защемило. У людей у кого реально мигрень знают от чего именно она может начаться и чувствуют ее приближение. У меня мигрень больше 15 лет и завязана она на моем цикле, раз в месяц за 3 дня до менструации и проходит с ее началом. А еще, я не пью красное вино, и еще ряд продуктов не ем, потому что мигрень это ад и никакие массажеры не помогут уж поверьте. Если б у вас была мигрень вы б не смогли ее терпеть, и таблетки наше все. Попробуйте не спать трое суток от боли....а вот у меня приступы по 3 дня не прерываясь и ночью я могу спать только с таблеткой. Спортом я занимаюсь и с массажем знакома, ничерта это не работает.
Меня лет с 12-13 мигрени мучают. Так-то вроде свыкся: при первых признаках (у меня начинается со слабой боли в одном из полушарий мозга), хряпнуть обезбола и на свежий воздух. Не успел - получай гвоздь в череп, выпадающий глаз, тошноту, слабость как после марафона, ненависть к любым звукам/запахам/картинкам. Зарыться в одеяло с головой в темной комнате, заткнув уши и поспать хоть пару часов. Боль уходит постепенно, но стабильно.
А вот причины возможно в шее: пять лет назад на МРТ обнаружились грыжи и смещение позвонков.
А вот причины возможно в шее: пять лет назад на МРТ обнаружились грыжи и смещение позвонков.
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (6)
Ага)) один раз даже вправили смещение. Сразу после процедуры почувствовал просто невероятную лёгкость. Но на следующее утро позвонки, видимо, решили, что им как раньше привычнее: похоже, за ночь они встали в исходное положение, защемив при этом нерв. Короче, несколько дней от головокружения я не мог ходить. Уколы, прогревания, массажи. Теперь почаще разминка шеи, уколы витаминов и нормальные матрас/подушка. Шея вроде не беспокоит, но у меня и без нее с позвоночником проблем хватает)) Поэтому побольше активности, поменьше просиживаний
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Ага, ещё забыл: алкоголь - страшнейший враг при грыжах. Раньше возлияния были часто и связь уловить не мог. Теперь пивко раз в месяц и сразу заметно: на утро поясницу ломит. Потом уже прочитал научное обоснование сего эффекта: алкоголь вызывает обезвоживание.
раскрыть ветку (3)
Вино 300грамм за вечер попробуй. Разница от пива ощутима.
(а перед сном полисорб и стакан воды рядом поставь, в середине ночи проснись и выпей)
(а перед сном полисорб и стакан воды рядом поставь, в середине ночи проснись и выпей)
раскрыть ветку (2)
Зачем мне вино? Я пиво-то когда компанией соберёмся пью. Так-то от алкоголя отвык. Дома есть и коньяк, и виски, и настойка. Но стоит это всё годами. Один раз стопку хлопнул, когда ковиднулся: думал вкусы хоть пробьются. Ан нет, даже эффекта алкоголя не почуял))
раскрыть ветку (1)
Согласна. Жаль, мне это дошло только к 40 годам, ужасно тяжело менять привычный образ жизни в таком возрасте.
раскрыть ветку (1)
в 35 началось, в 37 начал догадываться что к чему..
первый массажёр, который начал помогать, это "аппликатор Ляпко", причём самый дешёвый за 250 рублей с Озона - к затылку начал прижимать и сразу полегчало, но и его мало, нужна физкультура и режим.
а таблетки не лечат, а временно, (если не разово) снимают симптомы - это не наш метод, к нему вернёмся в пенсионном возрасте..