Маркер инфоцыганщины
Смотрела в тиктоке сосудистого хирурга, который рассказывал о важности употребления белка для сосудов после 40 лет, сколько этого белка употреблять и какого. В какой-то момент осознаю, что мне придётся есть на ночь 5% творог, потому что в нём хороший белок и кальций, который усваивается только с жиром.
Творог в чистом виде я не люблю. Но зная о важности белка в нём, научилась делать из обезжиренного сырники с полезной для тонкого кишечника манкой, добавлять сметану 15% и малиновое варенье — на завтрак отлично получается.
Это что ж теперь, сырники есть на ужин? Извинитесь, но это что-то еретическое.
Так я пришла к понимаю, что пиво с мясными чипсами из индейки — отличный вариант с большим содержанием белка.
А маркер инфоцыганства — это утверждать, что только один уникальный продукт (ешьте его перед сном, закапывайте в глаза и натирайте грудь) спасет ваше бренное тело.
Да, таких много. Всегда находились те, кто несёт чушь, даже когда в этом не было никакой личной выгоды.
Но есть и обратная сторона. Много людей слушают жопой. Говоришь им "Растительный белок неполноценный, поэтому нужно комбинировать разные, чтобы пооучить полный набор аминокислот", а они в ответ "Че?! Не буду я только мясо есть. А как древние люди выживали?"