Контрастный душ
Вопросы знатокам.
1) Когда нужно принимать контрастный душ? Утром, вечером, после тренеровки, или ещё когда..?
2) Как правильно принимать контрастный душ? Сколько циклов горячяя/холодная вода?
3) Какие ещё "подводные камни" есть?
liveups
Подводный камень один - сердце йок. Особенно после бега.
Физкультура и Спорт
8.5K пост15.7K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*