1) Политические посты (автор будет блокирован, посты будут выноситься в общую ленту). Примечание: пост считается политическим, если на него установлен тег "Политика" автором поста, голосованием пользователей, или модератором Pikabu;
2) Посты, не связанные с тематикой сообщества (будут выноситься в общую ленту). Примечание: сообщество посвящено новостям и скриншотам, которые связаны с социальной сетью "Twitter";
3) Новостные посты не связанные с тематикой новостей про Twitter. Для них есть сообщество Новости.
--
При нарушениях правил сообщества вызывайте аккаунт
--
В остальном анархия в пределах правил Pikabu – они находятся в компетенции
Не знаю, что там по научным фактам, но в tes 4: Oblivion навык атлетики качается быстрее при плавании, а не при беге, так что я считаю, что ты абсолютно прав.
Простите, а на что вы в ванной ставите еду или ноутбук? Подобные доски-подставки на ванну во всевозможных исполнениях продаются в большинстве магазинов с товарами для дома. Вариант на фото является классическим и зачастую наиболее эстетичным.
А точно для ноутбуков, а не для людей в возрасте, которым из ванной встать проблематично? Просту я насколько помню из детства - такая штука в ванной была, а вот ноутов точно не было
Вообще, Манкар Каморан в своём рае говорил, что так называемый "реальный мир" — это просто один из планов Обливиона, Красота Рассвета, княжество Лорхана, ошибочно называемое "Тамриэлем".
И что аэдра — это просто самозванцы, а истинные боги вселенной это даэдра.
Ага, ставишь в тупик на бег, или упрешься в причал ,жамкнул на плавание, и пошёл пожрать, или ещё куда. Приходишь через пару часиков- у тя уже прокачанный сайгак :).
Глицерин обвалакивает ухо, покрывает его тонкой плёнкой. от этого оно меньше раздражается, и, вероятно, не даёт сильно мокреть, по глицерину, как и по маслу вода скатывается. А ещё теплопотери снижаются.
Я дайвер, и с тех пор как использую глицерин ( около 2 лет), мои погружения стали существенно комфортнее.
Затычки берите без формы, типа восковых, их лепите под свое ухо.
Да, покупаете в аптеке глицерин с пипеткой, голову набок, по капле в ухо, можно чуть помассировать уши за мочки, чтобы лучше распределилось. Удалять, выковыривает палочками и т.д потом не надо. Лишний глицерин вытечет сразу, часть вымоется водой, оставшаяся часть впитается или потом с серой выйдет, вредного в этом нет, глицерин в лор практике используют.
Но я сомневаюсь что с хроническим отитом это поможет(
Есть ещё капли-осушители для ушей, но я не пробовала. Муж один раз использовал и забил, так что про эффективность не скажу.
глицерина после плавания останется в ушах очень мало, ничего вытекать не будет, уши не корыто) а палочками вообще туда лезть нельзя, чревато черными пробками, механическими повреждениями и отитами.
Мазать не надо, только капать, пытаясь размещать глицерин ватной палочкой, и уху плохо сделаете, и не факт что намажете, там же прям в перепонку тыкать придется. Часть глицерина вытечет, делая ухо более скользким, возможно это будет мешать берушам держаться. Я не использовала вместе затычки и глицерин, могу ошибаться.
Можете попробовать закапать заранее, а не прям перед плаванием, убрать вытекший глицерин, вытереть и высушить ухо до слухового прохода, особенно район противокозелка, чтобы оно было чистым и сухим, а уже на месте беруши.
Кстати, с берушами тоже навостриться надо, у меня не сразу получилось. Если беруши воткнули хорошо, то внешние звуки вы почти не будете слышать, зато прекрасно услышите свое кровообращение. Можно в ванне потренироваться)
А никто и не говорит про профессиональный спорт, который в принципе гробит человека, любой... Я хожу каждое утро по будням плавать 45 - 60 мин, чисто для общего тонуса, субьективно единственный спорт от которого не воротит
Нам препод по травматологии и ортопедии рассказывал что при гиподинамии (недостатке активности) при сидячем образе жизни развивается остеохондроз, а там и до коленей не далеко.
Я сказал что лежачий получается самый идеальный? Получается так, только сердце сильно расслабляется а потом голова кружится. Но то пох
Вопреки расхожему мнению диагноза «остеохондроз» не существует, ведь это не болезнь, а совокупность дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые начинают происходить у каждого из нас после 20–25 лет и постепенно накапливаются в течение всей жизни.
Просто замечал, что после (и во время) плавания брассом болят колени.
При плавании кролем боли в коленях не возникает.
Но! У меня ушли годы неправильного педалирования на то, чтобы появилась боль в коленях. Для здорового человека плавание брассом может и не иметь негативных последствий.
Ошибки в технике может и не быть, дело в самом характере нагрузок.
Как человек занимавшийся плаванием, лыжами и дзюдо примерно равное количество времени и практически последовательно могу сказать, что после плавания нагрузка на лёгкие при беге значительно меньше
имхо очень способствует обленению, потому что удовлетворение от скорости (которая чувствуется в отличии от бега и плавания) не стимулирует крутить быстрее
Занимался плаванием, потом бассейн бросил и пашол танцевать, поскольку говорили танцы не травмоопасные и тебя ждёт большое будущее. Да да, танцы мне дали немного посмотреть мир, но... теперь имею проблемы с мениском поскольку дотанцевался. А лучше и б далее плаванием занимался!
У меня с мениском беда, зал запретили. Полгода хожу на акваэробику, на удивление оказалась замечательная штука, все мышцы работают, все в тонусе, а еще приятный бонус - после бассейна на следующие дни тело не болит, даже если треня была хардкорная
Думаю что пускают... Но на счет симпатичных не уверена :D у нас в зале на групповую акваэробику такие дамы ходят, я их про себя ласково зову булочки, некоторые из них умудряются уснуть на занятии прямо в бассейне.... В общем это такие тети которые уже скорее бабушки, и как правило от 90 кг до плюс бесконечности
видел в одном бассейне группу акваэробики, но решил, что смотреться буду странно -- единственный мужчина среди женщин (типа не мужское это дело) )), поэтому посмотрел, позавидовал дамам и пошел дальше.
Вот всем всегда так же говорю, зачем этот бег к инфаркту, железки итп. Есть же плавание, которое прокачивает все комплексно и одновременно.... Плюс вода - генетически дружелюбная для человека среда.
А быстро, это как? Я пять лет катаюсь только на передачах 1/7, 2/7 и 3/7. Наматываю в день от 30 до 60км, катаюсь с весны до снега почти каждый день. Эту зиму всю прокатал. Скорость 28кмч крейсерская. Иногда задумываюсь, а пизда ли коленям будет?
Ну хз, я однажды на дешманском горнике (Stels Navigator 650MD) цепь поменял только на отметке в 4500км, все лето катался. Поменял только потому, что проскакивать начала. А на другом веле такого же плана цепь менял где-то в начале осени, всю зиму проездил, живая. Смазывать только надо перед поездкой.
По поводу 28кмч уже заготовлено видео.
Это я ещё не сказал, что велосипед весит мой 40кг (мотора нет). На видео весил около 30кг.
у всех по-разному. я катаю на односкоростном уралоподобном веле, ибо под мой двухметровый рост сложно найти нормальный, а найнеры стоят дохуя.
и у меня средняя скорость - 20 км\ч.
и при такой скорости, если каждый день катать даже по 10 км, то при неблагоприятных условиях (ветер, горки и т.д.), колени болеть начинают моментально.
на скоростном проще намного. если каденс поддерживать, не вламывать в гору, держать колени в тепле, пить воду, в общем, соблюдать основные правила - должно всё быть нормально.
Колени скорее всего болят из-за плохой посадки в купе с тяжелой передачей и короткими шатунами. С ростом 190 надо шатун 175 мм как минимум. Так же могут от холода ещё. Х
Жопа болит, но обычно без последствий и довольно быстро адаптируется. Колени тоже адаптируются, но медленнее. У меня была проблема, то-ли слишком высоко / низко седло, но колени начинали болеть быстро. Потом отрегулировал и стало нормально. Теперь боюсь там что-то регулировать что бы не сбить.
не только техника, но и еще миллион факторов, которые надо соблюдать, чтобы спина с коленями, локтями, кистями, да и вообще почти всем, не отвалилась нахуй.
Так эти пашут как кони, а я про то чтоб для души и тела кататься
2
DELETED
Сильно зависит от посадки, но вообще чаще всего проблемы спортсменов любителей легче чем у обычных людей)
Я недавно получил травму колена подскользнувшись, щас прохожу лечение. В целом колени настолько уебищны что повредить их не сложно, но тренированный суставно связнояный аппарат лучше не тренированного, болеть они будут один хуй, смиритесь :)
Тьфу тьфу тьфу!!!! Не опровергаю, но среди моих саратников спортсменов, никто этим не страдал/страдает. У всех дети есть. ДАЖЕ Петрович, в свои 58 лет, своей 42 летней жене ребёнка задел)))
не правда. Я не жирная, а колени угробились. Правда не из-за спорта, а из-за болезни (не старость!), но все равно! Теперь нельзя бег и приседания нельзя и прыжки тоже, нельзя.
Патология же позвоночника у пловцов, как правило, имеет врожденный характер в виде переходного позвонка, аномалии боковых масс крестцовых позвонков, незаращения дужек L-5 и S1, аномалии тропизма и т. п.
Речь идёт о том, что на плаванье чаще всего записываются люди с патологиями опорно-двигательной системы такие как сколиоз, патологические кифоз и лордоз , итд.
Я врач, хотя не физиотерапевт, но нас всё время учили что плаванье лучший вид спорта для таких пациентов. Мои коллеги физиотерапевты и ортопеды тоже придерживаются такого же мнения.
При плаванье отсутствиет осевая нагрузка из-за около горизонтального положения тела, и нет воздействия силы тяжести из-за выталкивающего действия воды и там не может идти повреждения позвоночника. Те же грыжи и протрузии невозможно получить плавая в бассейне даже профессионалам.
Плечевой и коленный сустав всегда страдает при всех видах спорта где идут частые повторяющие стереотипные действия в суставе. И это даже не у профессиональных спортсменов а любителей. П.С. медунивер не является авторитетным источником медицинских пруфов).
Эпифанов по этому поводу говорил (не я). И приводит статистику в 60+% проблем со спиной у профессиональных спортсменов, что выше чем в любом виде спорта.
И кстати как раз про грыжи он и говорил.
Вот кстати очень интересно, кто же вас тогда учил, что вы такие глупости пишете.
Когда в студенческие годы занимался айкидо. И практиковали мы там медитацию перед тренировкой. Где то через полгода может больше у меня начали болеть колени. Причем, я спрашивал народ, у многих они болели. Когда я уже занимался диагностикой полевых структур, смотрел с чем связаны проблемы коленях. Оказалось что это чрезмерное выкачивание энергии из потомков. О чем мы молились на тренировке, мы старались из космоса брать энергию. А оказалось что в космосе ее нет. Ну не бывает энергии просто так. А вот в потомках она есть. Так вот скачивать энергию можно не только через молитвы.
Привязывать спорт к проблемам в коленях это не правильно.
всегда знал, что в подобных сектах секциях какой-то ебалой занимаются, а не единоборствами. очень удобно всю хуйню объяснять энергией из ануса космоса, а не с точки зрения науки.
Боже, что я сейчас прочитала ((( Какие потомки, коллеги у айкидок болят, потому что пол-тренировки ползают на этих коленях в сувари-вадза. А при проектировании человека как-то не было предусмотрено, что он будет так активно на коленях перемещаться, иначе туда бы мяска положили.
Twitter
10.9K пост8.2K подписчиков
Правила сообщества
Запрещено:
1) Политические посты (автор будет блокирован, посты будут выноситься в общую ленту). Примечание: пост считается политическим, если на него установлен тег "Политика" автором поста, голосованием пользователей, или модератором Pikabu;
2) Посты, не связанные с тематикой сообщества (будут выноситься в общую ленту). Примечание: сообщество посвящено новостям и скриншотам, которые связаны с социальной сетью "Twitter";
3) Новостные посты не связанные с тематикой новостей про Twitter. Для них есть сообщество Новости.
--
При нарушениях правил сообщества вызывайте аккаунт
--
В остальном анархия в пределах правил Pikabu – они находятся в компетенции