Худею,день 36⁠⁠

Худею с веса 78кг при росте 176. Сегодня вес 65,8(-400). За неделю -850 граммов

Сегодня у нас очень жарко,утром особо есть не хотелось. Поела голубику,греческий йогурт и кофе из турки без сахара со сливками

Потом была долгая воскресная прогулка

Вот такая длительность и темп

Хотелось себя немного подбодрить вкусняшкой в конце недели,чтобы не сорваться дальше. В итоге было не особо вкусно,пожалела:D классика

Вот такую водичку выпила низкокалорийную

И в качестве обедо-ужина шаурма. Показалось что это самый безопасный вариант вкусняхи. Суховата(

Вот такой итог по калориям. Постаралась по максимуму считать шаурму и еще оставить сколько-то калорий чтобы точно остаться в дефиците

По шагам сегодня 14848,думаю до 15к добью😁

За неделю тоже вроде все неплохо получилось

Надо пораньше лечь,завтра понедельник😴💤

Вчерашний день тут Худею, день 35