Как я бросил курить⁠⁠

22 дня как не курю. Ломка первые дни была. Порой очень сильная. На 3й и 7й день чуть не сорвался. Первые дни на эйфории выезжал, что не курю, и какой я молодец. Потом, уже, на понимании, что еще раз через бросание, я не хочу проходить. Физические ломки, пустота, которую нечем заполнить. Сейчас физическая зависимость прошла, редкая тоска по никотину, и то проходящая через минуту две.

Я всегда так офигеваю от таких историй. Я курил 12 лет, и когда я захотел бросить, я просто взял и бросил. Я не занимался ебучим аутотренингом. Господя, а ещё я не понимаю того, когда люди говорят-это было так тяжело. Да ни хуя это не тяжело если ты этого захотел. В один момент,когда я решил бросать, я просто выкинул полу пустую пачку сигарет и перестал курить. Да, да подошёл с утра к вёдру и выкинул, и не было у меня последней сигаретки (вот такой хуйни как последняя сигарета вообще не понимаю, ты блядь курить бросать собрался или чо, какая нахуй последняя сигарета, нахуй ты тогда вообще бросаешь, один хуй закуриш). И вот уже 4 года и никакой тяги вообще.  И да у меня не было ломок и прочей ебатории про которую втирают люди за частую, я каждый день думал о том что как заябись что не курю. Я не о ебаных сигаретах думал. Курил я как и написал двенадцать лет, по пачке в день, а на пьянках уходило и по две в день. Всё сидит в башке, и курить хочется из-за бошки. Тем кому надо бросить, вы попробуйте с ней нормально пообщаться, чтобы тяга пропала. А то начинается, у меня зависимость и я курить не могу бросить. Не могу осуждать людей которые бросают куря по 30 лет. Столько не курил и не знаю как оно после стольких лет.

Не курю 4 года. Расскажу как, приболел однажды орви. Как известно, в такие дни сигареты намного противнее. Решил пока болею не буду курить. Дня через три, когда болезнь прошла, решил попробовать и дальше не курить. Все таки три дня продержался без сигарет. И как ни странно получилось. Ни на пьянках, ни а стрессовых ситуациях не тянуло покурить. Ни разу не жалею об этом, утренний кашель прошел. Стал больше запахов ощущать. Бросить курить легко, не существует никакой физической зависимости. Все исключительно в голове. Выкинуть из головы и все.
Кстати, Ален Карр не помог мне.

Я на бумаге распечатал в универе ))

Тоже Карра читал, при этом был студентом и в общаге бухали каждый день. Две недели пил, но не курил. Потом сложная ситуация была, на нервах стрельнул сигарету (

А как с весом обстояли дела после "броска"?

Интересно, если заниматься подобным аутотренингом, можно ли похудеть? Что-то вроде:"я не люблю булочки".

Да пох по кому бросать. Главное смысл. Бросать курить, это как бросаться со скалы, назад пути нет. Только так

Два раза смотрел фильм Карра. В первый раз по окончанию фильма выкинул пачку и не купил больше двух лет. Но все изменилось после встречи с девушкой, которая вошла в мою жизнь всерьёз, но не надолго. Она курила. И после известной пастельной гимнастики я закурил с ней на пару. Втянулся на раз-два. По сей день не могу отвязаться от сигарет. Второй просмотр фильма не помог.