Как полегче пережить развод?⁠⁠

Контакты прекратить, из соцсетей удалить (иногда лучше себя).
Все прежние жизненные цели, в которых участвовала жена - признать неактуальными, наметить новые, наметить план их достижения. При появлении мыслей о жене/несбывшемся быстренько переключать мысли в сторону достижения новых целей.

Я может и не специалист в этих делах, но... Читаю определенную литературу так как проблемы с личной жизнью. Информация взята оттуда, но возможно будет полезна в данном случае. Чтобы "заставить" человека полюбить себя, нужно просто заставить думать о себе. Чем дольше человек думает о вас тем больше влюбляется. К чему это все, спросите вы и как мне это поможет!? А к тому что она, своей изменой(не знаю как по другому сказать) заставила вас думать о ней и вы цепляетесь(влюбляетесь). Тут получается замкнутый круг: чем больше вы про эту ситуацию думаете тем больше влюбляетесь и тем больше думаете. Круг нужно разрывать. Как только сможете не думать о ней, так сразу вас и отпустит. Один из способов которых уяснил для себя, это уводить мысли в другое русло.

Это не важно на сколько месяцев там любовь. Предположим, что на всю жизнь. В вашей стратегии по приведению себя в нормальное состояние разве что-то от этого изменится?

привет, ну как дела через 11 месяцев после события?

Ой блять, пиздец занятой... Хватит придумавать отмазки, чтобы в субботу нахер с города свалил бля!

Попроси у врача прописать лёгких антидепрессантов. Ни чего зазорного в том, чтобы помочь загруженной головушке медикаментами нет,а пользы - до хрена. Сон наладишь, тревожность снимешь.

ПыСы: Держись бро.

Якоря убирай. Фотографии, картины что вместе выбирали - с глаз долой, перестановку сделай. От всех ее шмоток избавиться.

Не начинай серьезных отношений, эхо предыдущих их погубит практически 100%, а вот лёгкая интрижка без далекоидущих планов - вполне может помочь.

Ненависть - это любовь со знаком минус. Вам надо бороться с ее образом в голове, даже если сейчас она ваш враг, все равно занимает все мысли. Вы хотите, чтобы ей сейчас было плохо, а ей хорошо. Вы понимаете это и вас накрывает от этого разрыва желаемого и действительного. Возможно ей когда-то и будет плохо, как вам сейчас, возможно нет. Ищите себя и сконцентрируйтесь на своих целях.

Когда я разбежался с женой, я тоже долго  переживал.

Часа два, пока регистрировался на мамбе.

братан, я тоже любил и тоже разводился, вот примерно как ты сейчас. да, есть эта херня, когда нечем заполнить то место, которое было наполнено любовью, но перетерпи. ведь ты не один, как минимум - у тебя есть мы)

Отлично, рационализация одна из лучших психических защит высшего уровня

знаешь, говорят - что ни происходит - то к лучшему. может сейчас и стоит стиснуть зубы и просто идти вперед, но а вдруг там, в будущем, тебя ждёт настоящее счастье) так что не отчаивайся и не живи воспоминаниями - просто иди вперёд, и всё найдётся)

Это фрустрация. Почитайте о конструктивных и деструктивных выходах из этого состояния

Это фрустрация. Почитайте о конструктивных и деструктивных выходах из этого состояния

на хорошие снотворные нужен рецепт, в аптеке предложать что то слабое, но кое что и там можно купить, если пить экстракт валерианы штук по 3 за раз - самочувствие будет получше

обязательно нормализовать сон и не бояться немного попить снотворных, сердце должно отдыхать иначе никакой работоспособности днем

У меня брат через это сейчас проходит - я забрал его к себе, пока дети у бабушки. Пока живет у меня ищет новую квартиру - а до сентября полно времени, в августе заберу с собой на море в Голландию, туда же подтянется сестра с семьей и вместе побудем все вместе. На сентябрь уже запланирован психотерапевт, думаю семейная поддержка и специалист поставят его на ноги.

Идите к близким вам людям, они заполнят пустоту.

как трижды женатый, могу сказать, что все к лучшему, каждая последующая жена, моложе и лучше предыдущей

Ждать. Ты к себе сам вернёшься. Будешь лучше.

Я рад слышать, понимаю сам как это бывает непросто, поэтому и рад что в правильном направление двигаешься. Всё придёт, всё будет.

привет, 3 месяца прошло, как полёт?

Удачи тебе в любом случае, время всё расставит на места, если будешь принимать правильные решения.  Потерпи чуток и удачи тебе🤜🤛

бывает, это нормально. штормить будет ещё. Тяжело будет, если она захочет вернуться. Я сам пытался вернуть человека, но не вернулась и я сейчас думаю что и слава богу :) вот просто сделай реально перерыв на 6 месяцев и ты очки розовые снимешь о той ситуации что у вас была и всё встанет на места :)

ещё скажу тебе так - постарайся бывшую по возможности везде заблокировать. Не из-за вредности, а чтобы не попадать на неё. У меня была проблема, я к ней на страницу заходил. Заблокировал и легче. Мы расстались очень спокойно, но лучше заблокировать и не смотреть.

Я не имею права советовать что делать, да и неправильно будет. Я тебе расскажу, что было у меня и как я справился.
У меня за 33 года были серьёзные(более 2х лет) отношения только два раза. Других отношений не было вообще.
В 20 лет был женат и сын. Пришлось расстаться(причина не важна, важно, что было тяжело это сделать). Выручил спорт
В 32 расстался с человеком с которым думал буду всю жизнь и не мог уже представить себя без неё. Были качели "общение, встречи", хотелось вернуть всё это. Сейчас, спустя 6+ месяцев - всё отлично. Решение: спорт. Я всю жизнь был в футболе, после 24 начал в зал ходить и завлекло. После зала настроение поднимается + видишь прогресс, рельеф и тд. Тут люди советуют найти хобби - это тоже круто. Для меня спорт и есть хобби + вечерние прогулки. Подумай, ты сейчас свободен - начни с себя.
- Здоровье впорядке?
- Работа впорядке?
- Квартира впорядке?
- У тебя свободны вечера - развивайся. Нравится ремонт - делай ремонт, есть время учиться тому, чего не мог учиться ранее.

Я, например, больше стал времени тратить на обучение в своей специальности. Весной сдал на мотоцикл (месяца 3-4 у нас заняло в Эстонии), сейчас будут брать квартиру и после квартиры будут искать мотоцикл(к следующему сезону) и машину. Это не потому что у меня кризис, а потому что я давно хотел мотоцикл и сейчас я не обремлён никем - спокойно делаю то, что мне нравится. Мой день - именно мой день, мне не надо делать то, что я не хочу. Я честно, кайфую сейчас от жизни - могу видеться с кем хочу, делать что хочу, денег остаётся до жопы прям.

Я готов с тобой поспорить хоть на деньги :) Если возьмёшь хорошего тренера в зале и через месяц тренировок с ним будешь чувствовать себя хренова эмоционально, то я тебе переведу 200 евро)) А если ты будешь себя супер чувствовать, то ты мне магнитик отправишь со своего города :) Я тебе гарантирую, стисни зубы, походи в зал через силу(первое время) и потом ты не сможешь без зала + чувствовать будешь себя охеренно + физически красивее станешь :) Удачи :)

Да нет никаких советов. И ты, я думаю, сам это прекрасно понимаешь. Нет слов, нет рецептов. Все пройдет со временем. И эта фраза про "все пройдет"-тоже херня. Хотя пройдет

Не идеальные.. больше вкусные))

Так я людей ненавижу, ходят тут вид портят

Зависит от твоей фантазии и фантазии авторов. Я люблю игры с хорошим сюжетом и интересной историей. Так же как и хорошая книга. Они делают тебя участником событий. Мне хорошо помогало.

А что касаемо массы. Ну сорян.. учись готовить. Это никогда не поздно.. кулинарные ролики и вперёд.  Меня готовка успокаивает) главное не стесняется признавать ч о получилось говно и не надо этим давиться.

Зависит от твоей фантазии и фантазии авторов. Я люблю игры с хорошим сюжетом и интересной историей. Так же как и хорошая книга. Они делают тебя участником событий. Мне хорошо помогало.

А что касаемо массы. Ну сорян.. учись готовить. Это никогда не поздно.. кулинарные ролики и вперёд.  Меня готовка успокаивает) главное не стесняется признавать ч о получилось говно и не надо этим давиться.

Но не покупай xbox)) помогает, но толстеешь)

Да, реально кладезь, в свое время этот форум очень мне помог, лет 8-9 назад.

Осподя,что баб мало что ли?  Радоваться свободе надо, а не рыдать из-за проебанного вареника

К психотерапевту сходите, пропишет кое-что, станет поспокойнее, а потом и вовсе пройдёт. У меня заняло полгода.

Ну мне помогло. Вот спорт, для меня, оказался бесполезным, ибо голова во время тренировки продолжает вертеть разные мысли. Работа тем более, мало того, что не хочется ниче делать, так и опять же, голова "думает". Общение с друзьями норм, но это не может продолжаться по 10+ часов каждый день.

Лучше тригернуться у психолога в кабинете, чем в повседневной жизни в неподходящей момент и на непричастного человека(к примеру).

Жена ушла к другому? И поэтому так расстраиваешься? Парень, поверь, это далеко не самое худшее, что может произойти в жизни. Вспомни еврейскую притчу, и скажи: "И слава Б-гу! Могло быть еще хуже!"

Просто, наверное, молодой еще совсем. Но этот "недостаток" быстро пройдет.

Как здесь уже правильно написали, мужик, когда от него уходит женщина, чувствует себя лузером. Но на самом деле это не мужик - лузер, и не женщина - стерва. Ты не виноват. Просто так получилось. Это очень часто бывает. Так же в любой момент и к тебе тоже может какая-нибудь женщина уйти от кого-то. И ты с ней даже еще не знаком, а через месяц будете вместе. И кто-то также будет пиздострадать и ты будешь в этом "виноват".  Это жизнь. Не зацикливайся на причинах, не копайся в себе, и не думай об этом. Все это бесполезно и контрпродуктивно. Принимай всё как данность.

Не вздумай забрасываться алкоголем. Алкоголь - сильнейший депрессант. Он будет только усугублять психическое состояние. Психологу ты тоже нах не нужен. И самое лучшее, что ты можешь для себя сам сделать, и в этой ситуации и в других - это самостоятельно стать хозяином своей психике. Как хочешь, как умеешь, но должен это сделать. Иначе в жизни по врачам не набегаешься.

Еще раз повторю, перестань копаться в себе, обвинять себя, искать причины произошедшего. Пиздострадания - это путь в НИКУДА.

Займись реальными делами, которых у тебя и так много.

Да, и не ищи другую женщину. Она сама тебя найдет.

Занимайся своими делами. Врубай с утра какую-нибудь рок-радиостанцию. В бассейне поплавай, в сауну сходи ну и т.д.

А может засесть в какую-нибудь игрушку? Сюжетную одиночную или еще лучше, кооперативную, если есть с кем. После неожиданной смерти мамы, комп - это единственное, что помогло отключить голову

Держу оборону, брат тоже к настоящей/бывшей прикипел, там такая история, что против нее даже ее родители, скажем так дно идиотизма можно пробивать бесконечно.
Но зато у него теперь освободились финансы - сегодня поехал смотреть машину в лизинг :)
А вы держитесь точки зрения, что жизнь одна и ее надо прожить в удовольствие и чтобы не жалеть. Сам когда-то был на грани развода, но мы к психотерапевту пошли. Тоже было переосмысление ценностей.

По пизде тебя и кроет. Сьездий на рыбалку, в горы или просто в поход.